Рейтинг@Mail.ru
Мой Магнит
11 августа 2026 г.

Салат из баклажана с булгуром и халуми

Мой Магнит
11 августа 2026 г.
0Комментировать
Салат из баклажана с булгуром и халуми
Салат из баклажана с булгуром и халуми (Фото: Мой Магнит)
К рецепту

Лето в тарелке — салат из баклажана с халуми и булгуром. Горячий сыр с золотистыми полосками от гриля, мягкие ломтики баклажана, рассыпчатый булгур, свежая мята — в этом блюде нет главного героя, каждый по-своему важен. Халуми приятно пружинит при каждом укусе, баклажаны становятся почти кремовыми, булгур добавляет текстуру и делает салат по-настоящему цельным. Подайте его теплым, пока сыр еще не успел остыть, и рядом поставьте стакан домашнего лимонада или воды с мятой и льдом — получится именно то настроение, которого так ждешь летом.

Сложность: средне
Калории: 368.10 ккал/порция
Порций: 6
Готовка: 40 мин
Б/Ж/У: 12.31 г/24.73 г/20.42
Рецепт приготовления
Нажмите, чтобы экран не гас, пока вы готовите. Экран вернется в привычный режим, когда вы покинете страницу или отключите функцию

Шаг 1

Приготовьте булгур, согласно инструкции на упаковке. 

Салат из баклажана с булгуром и халуми
Салат из баклажана с булгуром и халуми

Шаг 2

Для соуса смешайте йогурт, пропущенный через пресс чеснок, измельченный укроп, лимонный сок и хлопья перца чили. Посолите и поперчите. Уберите в холодильник.

Салат из баклажана с булгуром и халуми
Салат из баклажана с булгуром и халуми

Шаг 3

Разогрейте гриль. Нарежьте баклажан пластинами толщиной 6–7 мм, посолите. Сыр халуми промокните бумажными полотенцами и нарежьте ломтиками толщиной 1 см. Смажьте баклажан и халуми оливковым маслом.

Салат из баклажана с булгуром и халуми
Салат из баклажана с булгуром и халуми

Шаг 4

Поджарьте баклажан и сыр на гриле по 2–3 мин с каждой стороны, переложите на тарелку. Баклажан нарежьте небольшими ломтиками. 

Салат из баклажана с булгуром и халуми
Салат из баклажана с булгуром и халуми

Шаг 5

Мелко нарубите зелень. Снимите цедру с лимона, выжмите сок. Выложите в миску. Добавьте булгур, баклажан и 2 ст. л. оливкового масла. 

Салат из баклажана с булгуром и халуми
Салат из баклажана с булгуром и халуми

Шаг 6

На порционные тарелки нанесите йогуртовый соус. Сверху выложите приготовленный салат из баклажана с булгуром. Украсьте ломтиком сыра халуми гриль и подавайте.

Салат из баклажана с булгуром и халуми
Салат из баклажана с булгуром и халуми
ПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ
Булгур можно приготовить заранее и полностью остудить. Он не слипается, поэтому салат легко собрать за несколько минут непосредственно перед подачей.
ХОЗЯЙКЕ НА ЗАМЕТКУ
Щепотка хлопьев чили или немного свежемолотого черного перца в самом конце добавят легкую пикантность, не отвлекая внимание от основных вкусов.
Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, . Источник: Мой Магнит
Лучшие рецепты и идеи для вдохновения каждую неделю
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha
Комментарии
Уже зарегистрированны на gastronom.ru? Войдите или оставьте комментарий как гость
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha

Пока нет комментариев

Еще больше идей и рецептов — в наших соцсетях
Каталог рецептов