Рейтинг@Mail.ru
Мой Магнит
20 января 2026 г.

Чечевичный суп с тыквой

Мой Магнит
20 января 2026 г.
0Комментировать
Чечевичный суп
Чечевичный суп (Фото: Мой Магнит)
К рецепту

Чечевичный суп с тыквой — блюдо, которое можно приготовить быстро в любой момент, если заранее сделать небольшую домашнюю заготовку. Суп готовится из овощной смеси, в основе которой полезные и вкусные овощи — тыква, морковь, стебель сельдерея, лук, чеснок. Помойте каждый плод, нарежьте, согласно рецепту, добавьте чечевицу, заморозьте в прочном пакете (лучше с застежкой) — и получится отличная основа для обеда на четыре человека. Особенно наваристым чечевичный суп с тыквой по этому рецепту получается на курином бульоне, но в крайнем случае можно использовать и воду. Домашние бульоны, кстати, тоже замораживают, чтобы долго хранить в морозилке до нужной минуты. 

Сложность: Простые рецепты
Калории: 284.45 ккал/порция
Порций: 4
Готовка: 1 ч
Б/Ж/У: 22.29 г/2.27 г/43.48
Рецепт приготовления
Нажмите, чтобы экран не гас, пока вы готовите. Экран вернется в привычный режим, когда вы покинете страницу или отключите функцию

Шаг 1

Подготовьте ингредиенты для чечевичного супа с тыквой. Заранее нарежьте маленькими кубиками тыкву, морковь, стебель сельдерея и лук, измельчите чеснок. Выложите овощи в миску. 

Шаг 2

Добавьте к другим ингредиентам зеленую чечевицу. Приправьте прованскими травами, хорошо перемешайте. Уберите в контейнер или пакет и заморозьте.

Шаг 3

Перед обедом выложите замороженную смесь в кастрюлю, залейте горячим бульоном. Можно использовать куриный или овощной. 

Шаг 4

Доведите смесь до кипения и варите на слабом огне до готовности. Добавьте к чечевичному супу с тыквой шпинат, готовьте, помешивая, еще пару минут. 

Шаг 5

Посолите, поперчите и подавайте, сбрызнув лимонным соком.

КСТАТИ
Овощную смесь для чечевичного супа с тыквой можно менять и дополнять другими продуктами, например, сладким перцем.
ХОЗЯЙКЕ НА ЗАМЕТКУ
Сделайте сразу несколько таких заготовок для разных блюд. Особенно удобно одновременно делать овощные смеси с пересекающимися ингредиентами, например, луком и морковью. 
Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, . Источник: Мой Магнит, № 01 (61), 2026
Похожие материалы
Крем-суп из тыквы и чечевицы
Крем-суп из тыквы и чечевицы

Крем-суп из тыквы и чечевицы, приправленный перцем чили и имбирем, — одно из лучших блюд для холодных дней, которое не только насыщает, но и согревает. Нельзя не отметить и жизнерадостный золотистый цвет этого первого: оно поднимает настроение в любую, даже самую пасмурную погоду. Готовится крем-суп из тыквы без бульона, просто на воде, однако в самом конце в него, согласно рецепту, добавляют сливки, которые придают блюду особенно нежный вкус. Если же вы хотите сделать вегетарианскую или постную версию, замените их растительным молоком, например, кокосовым.

1 ч

Аурика

Тыквенный суп с красной чечевицей
Тыквенный суп с красной чечевицей

Тыквенный суп с красной чечевицей — яркое блюдо, причем не только по цвету. Ему под стать и вкус и аромат! Особую пикантность этому первому придают специи и пряности, например, кардамон, который высоко ценится за свой дивный аромат на Востоке. Попробовав первую ложку нежного кремообразного тыквенного супа с красной чечевицей, вы сразу даже не поймете, какой он: сладкий или острый? Чего больше в нем: вкуса тыквы, моркови и батата или горчинки и остроты лука, чеснока и перца чили? Заинтригованы? Значит, нужно непременно приготовить этот красивый овощной суп! Мы убеждены, после этого вы измените свое отношение к его двум главным ингредиентам: барыне-тыкве и красной чечевице! В положительную сторону, разумеется.

45 мин

gastronom

Лучшие рецепты и идеи для вдохновения каждую неделю
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha
Тыквенный суп с чечевицей и телятиной
Тыквенный суп с чечевицей и телятиной

Тыквенный суп с чечевицей и телятиной —изысканное блюдо, рецепт которого и разработан профессиональным шеф-поваром, Николаем Бакуновым. При этом особых сложностей в приготовлении нет: вкус достигается за счет деталей. Это и отдельно сваренная телятина, и пряные травы (петрушка, мята, базилик), и, конечно, изумительная ореховая паста, которую необходимо добавить уже в тарелки с супом. Не забудьте, что чечевица требует предварительного замачивания, поэтому рассчитайте время правильно. Ну а если вы хотите ускорить процесс варки супа, подготовьте этот ингредиент заранее, с вечера.

Комментарии
Уже зарегистрированны на gastronom.ru? Войдите или оставьте комментарий как гость
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha

Пока нет комментариев

Еще больше идей и рецептов — в наших соцсетях
Каталог рецептов