Пироги - рецепты
Пироги – это выпечка с начинкой. Именно начинка отличает пироги от других изделий из теста и ...
29 сентября 2015 /
polinenok1988
Диетическая "Фитнес шарлотка"
Ах, как хочется пирога вкусного, ароматного всем, всем, всем и даже следящим за фигурой. Рецепт находка, легкий, вкусный, аппетитный низкокалорийный и, конечно, полезный. Представляете, полезная выпечка! Приступим: всего 400 ккал на пирог (форма 18 см в диаметре).
УЧАСТНИК
КОНКУРСА
КОНКУРСА
ИНГРЕДИЕНТЫ
- яблоки - 300 г (3 шт.)
- белки яйца - 2 шт.
- яйцо - 1 шт.
- отруби овсяные/ржаные/пшеничные - 30 г
- корица - щепотка
- ваниль - на кончике ножа
- творог - мягкий диетический 120 г
- мед - 15 г
- разрыхлитель - 1/2 ч. л.
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Шаг 1
Яйцо и белки взбить 4 минуты миксером.
Шаг 2
Добавим творог, ванилин, мед и 1 минуту взбить.
Шаг 3
Добавим отруби с разрыхлителем и взбивать еще 1 минуту.
Шаг 4
Яблоки чистим, мелко режем и посыпаем корицей. Кладем в форму, выстеленную бумагой.
Шаг 5
Залить тестом и в духовку на 30 мин 165ºC и портом под конвекцией или грилем 6 минут.
Шаг 6
Можно посыпать какао или горьким шоколадом натертым.
Будьте стройными и довольными. Приятного аппетита.
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Пироги - рецепты
Шарлотка с яблоками
Шарлотка с яблоками – десерт, с приготовления которого для многих начинается знакомство с ...
Рецепты шарлотки
Шарлотка – простейший вариант яблочного пирога, настоящая «палочка-выручалочка» в ...
Загрузка...
КОММЕНТАРИИ
Пока нет комментариев
