Рейтинг@Mail.ru
gastronom
14 июня 2026 г.

Корейка телячья в духовке

gastronom
14 июня 2026 г.
0Комментировать
Корейка телячья в духовке
Корейка телячья в духовке (Фото: gastronom.ru)
К рецепту

Корейка телячья в духовке — блюдо выходного дня, которое требует времени, но не усилий. Здесь все происходит практически без вас: мясо молочного теленка проводит шесть часов в маринаде из апельсинового сока, оливкового масла, розмарина и чеснока. Кислота размягчает волокна, а эфирные масла розмарина и цедры пропитывают корейку. Дальше — быстрая обжарка до корочки и запекание в духовке вместе с картофелем, который пропитывается мясными соками и ароматом трав и становится невероятно вкусным. В финале на тарелке оказывается полноценный обед: мясо с гарниром. Ну а отварная спаржа и помидоры черри в качестве вкусового и цветового дополнения лишними не будут. 

Сложность: Простые рецепты
Калории: 947.25 ккал/порция
Порций: 2
Готовка: 30 мин
Доп. время: 6 ч
Б/Ж/У: 37.67 г/76.86 г/23.01
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Нажмите, чтобы экран не гас, пока вы готовите. Экран вернется в привычный режим, когда вы покинете страницу или отключите функцию

Шаг 1

Телячью корейку разрежьте на порционные куски так, чтобы в каждом было по два ребрышка. В просторной миске смешайте апельсиновый сок, оливковое масло, измельченный чеснок, листики розмарина, цедру половины лимона и половины апельсина, соль и перец. Залейте маринадом мясо, накройте пленкой и уберите в холодильник минимум на 6 часов.

Шаг 2

Достаньте корейку из маринада, обсушите бумажными полотенцами. Сильно разогрейте сковороду-гриль или обычную сковороду с толстым дном и обжарьте куски мяса со всех сторон до уверенной золотистой корочки, примерно по 1–2 минуты на сторону. 

Шаг 3

Разогрейте духовку до 180 °С. Противень смажьте оливковым маслом. Пару клубней очистите и нарежьте толстыми кружками — не меньше сантиметра, иначе картошка пересохнет или сгорит, пока мясо дойдет до готовности. Выложите обжаренную корейку в центр противня, по бокам разложите картофель. Сбрызните оливковым маслом и полейте оставшимся маринадом.

Шаг 4

Поставьте противень в разогретую духовку. Запекайте телячью корейку до желаемой степени готовности: для розовой середины потребуется около 15–18 минут, для полной прожарки — 20–25 минут. Картофель должен зарумяниться и стать мягким. 

Шаг 5

Пока мясо в духовке, отварите спаржу в подсоленной кипящей воде 2–3 минуты, затем сразу переложите в ледяную воду, чтобы сохранить ее яркий зеленый цвет и хруст. Готовую корейку выложите на подогретое блюдо и дайте отдохнуть 5 минут. Рядом выложите запеченный картофель, отварную спаржу и помидоры черри. Подавайте немедленно.

ХОЗЯЙКЕ НА ЗАМЕТКУ
Не выливайте оставшийся маринад: перелейте его в сотейник, доведите до кипения, добавьте сливочное масло и уварите на слабом огне до загустения — получится быстрый апельсиновый соус к корейке телячьей в духовке.
КСТАТИ
Апельсиновый сок для маринада берите свежевыжатый, а не пакетированный — в последнем слишком много сахара, он начнет гореть при обжарке и даст горечь. Если корейку телячью найти не удалось, замените ее свиной: цитрусовый маринад с розмарином сработает со свининой ничуть не хуже.
Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, . Источник: "Гастрономъ", #5/2005
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Запеченное каре теленка с пряными травами и красным вином
Запеченное каре теленка с пряными травами и красным вином

Подавайте корейку с соусом, образовавшимся при запекании, и любимым гарниром.

1 ч 30 мин

gastronom

Лучшие рецепты и идеи для вдохновения каждую неделю
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha
КОММЕНТАРИИ
Уже зарегистрированны на gastronom.ru? Войдите или оставьте комментарий как гость
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha

Пока нет комментариев

Еще больше идей и рецептов — в наших соцсетях
КАТАЛОГ РЕЦЕПТОВ