Рейтинг@Mail.ru

Дорадо на электрогриле

0Комментировать
Дорада на электрогриле
Дорада на электрогриле (Фото: gastronom.ru)
К рецепту

Дорадо на электрогриле получается такой же вкусной, как и на обычном, зато, благодаря этому прибору, вы можете подать на стол вкусную поджаристую рыбку в любое время года. Но, конечно же, наш рецепт подразумевает определенную кулинарную подготовку рыбы: тогда она станет особенно ароматной и аппетитной. Впрочем, никаких дорогостоящих продуктов и лишнего времени: лимон, зелень и 15 минут на маринование. После этого дорада отправляется в электрогриль, а вы вполне можете заняться нарезанием овощей для подачи рыбы на стол.

Сложность: средне
Калории: 454.79 ккал/порция
Порций: 4
Готовка: 30 мин
Доп. время: 15 мин
Б/Ж/У: 54.83 г/26.06 г/2.60
Гриль / BBQЖарениеОбедУжинОсновное блюдоВегетарианство: ПескетарианствоВегетарианство
Рецепт приготовления
Нажмите, чтобы экран не гас, пока вы готовите. Экран вернется в привычный режим, когда вы покинете страницу или отключите функцию

Шаг 1

Подготовьте рыбу. Почистите ее от чешуи. Затем сделайте на брюшке надрез и удалите внутренности. Вырежьте жабры. Голову дорады оставьте. Вымойте рыбу внутри и снаружи.

Дорада на электрогриле
Дорада на электрогриле (gastronom.ru)

Шаг 2

Разрежьте один лимон пополам и выжмите сок. Второй нарежьте кружочками толщиной не более 3 мм. Петрушку и укроп мелко порубите (грубые стебли не используйте). 

Дорада на электрогриле
Дорада на электрогриле (gastronom.ru)

Шаг 3

Сделайте на дораде по бокам несколько надрезов немного наискосок (3–4). Посыпьте солью и молотым черным перцем. Вотрите их немного в кожу дорады. Переложите рыбу в широкую миску.

Дорада на электрогриле
Дорада на электрогриле (gastronom.ru)

Шаг 4

Полейте дораду лимонным соком и оливковым маслом. Переверните несколько раз. Оставьте на 15 минут, чтобы рыбка немного замариновалась. Можно также посыпать ее сушеными травами по вкусу.

Дорада на электрогриле
Дорада на электрогриле (gastronom.ru)

Шаг 5

Разогрейте электрогриль до температуры 230 °C (лучше ориентироваться на инструкцию именно к вашему прибору). Поместите в брюшки дорады кружочки лимона и зелень.

Дорада на электрогриле
Дорада на электрогриле (gastronom.ru)

Шаг 6

Жарьте дораду в электрогриле около 7–10 минут, руководствуясь указаниями, прописанными в инструкции к устройству. Сразу подайте на стол, дополнив, например, свежими овощами.

Дорада на электрогриле
Дорада на электрогриле (gastronom.ru)
КСТАТИ
Дорада на гриле — блюдо не только вкусное, но и полезное, так как эта рыба богата легкоусвояемым белком, витаминами A, D, E и группы B, фосфором и йодом. То есть, веществами, жизненно необходимыми организму для нормального функционирования.
ХОЗЯЙКЕ НА ЗАМЕТКУ
Если времени на маринование нет, дораду на гриле можно приготовить более быстрым способом. Просто посолите и поперчите ее, посыпьте сушеными травами внутри и снаружи, после чего обжарьте по рецепту.
Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .
Похожие материалы
Дорадо на сковороде с соусом тартар
Дорадо на сковороде с соусом тартар

Дорадо на сковороде с соусом тартар — очень вкусное блюдо в средиземноморском стиле, которое отлично подходит как для праздничного стола, так и для будней. Здесь вам потребуется небольшая, весом до 300 г, и желательно охлажденная рыбка. При покупке можно попросить продавца очистить тушки от чешуи и сделать глубокий надрез по спинке. В Испании этот рецепт дорадо на сковороде называется Dorada a la Espalda что в переводе означает «на спине». К такой рыбе принято подавать хрустящий жареный картофель и классический холодный соус тартар.

Дорада на гриле с овощами
Дорада на гриле с овощами

Все знают как полезна рыба для организма человека. Главное правильно приготовить рыбу, чтобы она принесла реальную пользу. Жарка в кипящем масле - уже давно ушла в прошлое. Сейчас люди стараются питаться правильно - мы будем готовить рыбу в духовом шкафу в режиме гриль. Гарниром к рыбе будут овощи - лучшее сочетание продуктов.

Полезное филе дорады со шпинатом
Полезное филе дорады со шпинатом

Дорадо или дорада - одна из самых популярных рыб в средиземноморской кухне. Её можно готовить как угодно, и в любом виде эта золотая рыбка будет неизменно вкусна. А если добавить к ней полезный гарнир, например, из шпината, то у вас получится полноценное и диетическое второе блюдо.

Shefs

Лучшие рецепты и идеи для вдохновения каждую неделю
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha
Дорада, запеченная в духовке
Дорада, запеченная в духовке

Дорада, запеченная в духовке с хлебными крошками и ароматным зеленым маслом — рыба с ярким средиземноморским колоритом! Именно так ее готовят в Греции и называют забавным словом «ципура». В самом способе приготовления запеченной дорады ничего сложного нет, а вот найти к этому блюду отменные греческие оливки и хорошее вино — надо еще постараться! Хотя... Если на вашей кухне уже есть свежая рыбина, вы постарались — и вам зачтется. Ниже подробно расскажем, какие подготовить ингредиенты, сколько запекать дораду в духовке и с каким гарниром готовое блюдо подавать.

1 ч

gastronom

Дорада - рецепты

ГРУППА

Дорада - рецепты

Дорада – один из самых популярных видов рыбы в средиземноморских странах. Готовят дораду по самым разным рецептам или вовсе без них – нежное, в меру жирное белое мясо этой рыбы можно готовить практически любым способом.

85 рецептов
Дорада

ПРОДУКТ

Дорада

Если вы видите в меню или на ценнике в магазине «дорадо» и «дорада» — это одна и та же рыба. Путаница в окончании возникла из-за испанского происхождения названия (dorada — «золотая»). В российской речевой практике прижились оба слова. В «Толково-энциклопедическом словаре», изданном в Санкт-Петербурге в 2006 году зафиксирован второй вариант. Но как бы эту рыбу ни называли, она гарантировано станет основой прекрасного блюда с ароматом южного моря.

Комментарии
Уже зарегистрированны на gastronom.ru? Войдите или оставьте комментарий как гость
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha

Пока нет комментариев

Еще больше идей и рецептов — в наших соцсетях
Каталог рецептов