Рейтинг@Mail.ru
gastronom
10 февраля 2023 г.

Салат с тунцом «Три банки»

gastronom
10 февраля 2023 г.
3Комментировать
Салат с тунцом «Три банки»
Салат с тунцом «Три банки»
К рецепту

Если гости пришли неожиданно, наличие в кухонном шкафчике запасов в виде консервов поможет вам за пять минут соорудить отличный, очень небанальный салат с тунцом «Три банки». Он прекрасно смотрится на столе – особенно если подать к нему аппетитно поджаренные тосты из багета или чиабатты (батон тоже сгодлится).

Сложность: Простые рецепты
Калории: 394.83 ккал/порция
Порций: 4
Готовка: 20 мин
Доп. время: 1 ч
Б/Ж/У: 22.19 г/19.89 г/33.43
Без термообработкиОбедУжинСалат (блюдо)Пикник
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 4 ПОРЦИИ
1 банка тунца в масле (170–185 г)
1 банка фасоли или нута в прозрачной заливке (400 г)
1 банка зерен кукурузы (400 г)
1 небольшая красная луковица, 70 г
2 зубчика чеснока, 10 г
1 средний пучок кинзы или другой зелени по вашему вкусу
50 г растительного масла
соль
свежемолотый черный перец
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Нажмите, чтобы экран не гас, пока вы готовите. Экран вернется в привычный режим, когда вы покинете страницу или отключите функцию

Шаг 1

Начните готовить салат с тунцом «Три банки» с заправки: раздавите, очистите и порубите чеснок. Выложите на чеснок зелень, мелко нарежьте. Посолите и порубите все вместе.

Шаг 2

Слейте масло с тунца в мисочку, добавьте зелень с чесноком и дайте настояться – это заправка.

Шаг 3

Очистите лук и нарежьте тонкими перьями. Добавьте к заправке.

Шаг 4

Откиньте нут/фасоль и кукурузу на дуршлаг, пусть жидкость полностью стечет. Смешайте с тунцом, полейте заправкой и перемешайте.

Шаг 5

Дайте салату настояться 10–15 мин. при комнатной температуре или 1 ч в холодильнике.

Шаг 6

Чтобы салат смотрелся более празднично, украсьте его целыми листочками зелени, можно немного присыпать жареным кунжутом или другими семечками.

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, . Источник: Gastronom.ru
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Салаты с тунцом
Салаты с тунцом

Салаты с тунцом вполне можно считать классическим, если мы говорим о кухне Соединённых Штатов. По популярности и обилию рецептов они сравнимы с салатом Оливье в нашей стране. Однако в Великобритании, ...

64 рецептов
Салат с  рыбными консервами и плавленым сыром
Салат с рыбными консервами и плавленым сыром

Салат с рыбными консервами и плавленым сыром вполне можно считать классическим сочетанием. Мы будем готовить его с тунцом. Чем хороша эта рыбка? По вкусу она скорее напоминает мясо. Поэтому у нее есть ...

20 мин
Суп из банки
Суп из банки

Этот суп прекрасен скоростью приготовления, всего 20 минут и суп из банки готов. К такому супу можно подать бутерброды из бородинского хлеба с копченым салом, нарезанным тонкими ломтиками, и ...

20 мин
Лучшие рецепты и идеи для вдохновения каждую неделю
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha
Диетический салат с тунцом
Диетический салат с тунцом

Диетический салат с тунцом – находка для приверженца правильного питания. Да и готовить его быстро и просто: открыть баночку, размять вилкой, добавить творог и вареные яйца и заправить все сметаной. ...

20 мин
Салаты для пикника
55 рецептов
Салат из трех консервов от Василия Емельяненко и еще 9 проверенных блюд от гастрономических гуру
Салат из трех консервов от Василия Емельяненко и еще 9 проверенных блюд от гастрономических гуру

Многие думают, что известные шеф-повара и вообще профессионалы ресторанной индустрии питаются чем-то невероятным. Но иногда это салат из консервов, нарезанное сырое мясо или простое рагу из индейки. Делимся в статье рецептами любимых блюд видных гастрономических экспертов.

Вкусные салаты с тунцом: как выбрать тунца, лучшие сочетания, заправки и рецепты
Вкусные салаты с тунцом: как выбрать тунца, лучшие сочетания, заправки и рецепты

Консервированный тунец нынче продается даже в самых маленьких магазинчиках, стоит недорого. Так что приготовить из него салат на каждый день или для праздничного стола — задача несложная. Давайте подумаем, какие сочетания продуктов в таких салатах будут особенно удачными и какой вид тунца использовать.

КОММЕНТАРИИ
Уже зарегистрированны на gastronom.ru? Войдите или оставьте комментарий как гость
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha
Ольга З
Ольга З7 сентября 2023 г.

Гость, это не ошибка!

Гость (гость)

7 сентября 2023 г.

у вас везде ошибки в калорийности на 1 порцию

Ксения (гость)

13 февраля 2023 г.

Мне дико понравилась заправка!! 🙏 буду ее и для других салатов использовать!

Еще больше идей и рецептов — в наших соцсетях
КАТАЛОГ РЕЦЕПТОВ