Рейтинг@Mail.ru
gastronom
21 апреля 2026 г.

Салат из жареных овощей

gastronom
21 апреля 2026 г.
2Комментировать

Салат из жареных овощей можно использовать не только в качестве закуски, но и как основное блюдо. А еще он готовится довольно быстро и просто, потому наш рецепт точно стоит взять на заметку и при случае проверить в деле — например, летом, когда в вашем распоряжении будут и молодой картофель, и другие сезонные овощи! Но салат ли это, если его ингредиенты жарят? Абсолютно точно, ведь в состав блюда входят еще и свежие овощи, а также адыгейский сыр. А вот заправлять такой салат нет никакой необходимости (сок лайма не в счет), так как жареные ингредиенты содержат достаточно масла, и блюдо точно не получится сухим. 

Сложность: Простые рецепты
Калории: 319.91 ккал/порция
Порций: 6
Готовка: 30 мин
Б/Ж/У: 6.79 г/26.53 г/11.83
ЖарениеОбедУжинСалат (блюдо)Вегетарианство: ЛактоВегетарианство
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Нажмите, чтобы экран не гас, пока вы готовите. Экран вернется в привычный режим, когда вы покинете страницу или отключите функцию

Шаг 1

Подготовьте ингредиенты. Лук очистите. Баклажан, кабачок, перец вымойте и обсушите. Нарежьте овощи ломтиками произвольной формы или небольшими кубиками. 

Шаг 2

Картофель тщательно вымойте и, не очищая, нарежьте дольками. Фенхель почистите, нарежьте ломтиками. Поставьте на средний огонь сковороду диаметром 24–26 см, оснащенную толстым дном, и нагрейте ее.

Шаг 3

Обжарьте поочередно лук, картофель, баклажан, цукини, сладкий перец, добавляя масло по необходимости. Готовые овощи выкладывайте на тарелку и до подачи держите в теплом месте. Фенхель тоже можно обжарить или же быстро запечь под грилем духов

Шаг 4

Отделите листочки базилика от стебля. Сыр нарежьте кубиками. Салатные листья порвите. Помидоры черри разрежьте на половинки. Соедините их с сыром и салатными листьями в большой миске.

Шаг 5

Добавьте все жареные овощи. Посолите, поперчите, полейте соком лайма, выжимая его непосредственно из половинок плода. Осторожно перемешайте. Посыпьте кунжутом, украсьте базиликом.

ХОЗЯЙКЕ НА ЗАМЕТКУ
Состав салата из жареных овощей можно менять, в зависимости от ваших вкусовых предпочтений и наличия ингредиентов под рукой. Можно, например, убрать из рецепта картофель, и тогда блюдо получится менее калорийным.
КСТАТИ
Салат можно приготовить немного по-другому: обжарить овощи не в сковороде, а на гриле, особенно если речь идет об ужине на даче. В этом случае блюдо перед подачей можно полить небольшим количеством растительного масла по вкусу.
Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, . Источник: "Коллекция рецептов", №09 (65) май 2009
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Теплые салаты
Теплые салаты

Теплые салаты – отличная закуска в холодное время года. Рецептов теплых салатов очень много. Один из самых популярных – салат из лолло-россо, латука и печени курицы. Дополнить салат можно обжаренным ...

217 рецептов
Простые салаты
Простые салаты

Простые рецепты салатов — это минимум ингредиентов и совсем немного времени на приготовление. Возьмём самые простые продукты — те, которые можно купить в любом супермаркете. Например, из мясных ...

728 рецептов
Салат из жареных перцев с помидорами и зирой
Салат из жареных перцев с помидорами и зирой

Процесс обработки овощей для салата можно существенно убыстрить и тем самым сохранить в них больше витаминов. Запеките перцы под раскаленным грилем, пока не обгорят, положите их в полиэтиленовый пакет и оставьте на 10–15 мин. Затем очистите от кожицы, удалите семена, перегородки и порежьте на крупные полоски. Помидоры можно разрезать на 3–4 ломтика и тоже быстро запечь под грилем или на ребристой сковороде-гриль.

1 ч

gastronom

Лучшие рецепты и идеи для вдохновения каждую неделю
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha
Салат из жареных овощей с пряностями
Салат из жареных овощей с пряностями

Иногда салаты делают из вареных или печеных овощей – а вот из жареных очень редко. И совершенно напрасно!

20 мин

gastronom

Теплый салат из огурцов, помидоров и баклажанов
Теплый салат из огурцов, помидоров и баклажанов

Теплый салат из огурцов, помидоров и баклажанов — удачный гибрид летнего овощного рагу и свежей закуски. Его изюминка в контрасте: теплые, томленые с чесноком баклажаны встречаются с хрустящим сочным огурцом и нежными помидорами. Благодаря минимальной термической обработке овощи сохраняют максимум пользы и свой настоящий вкус. Идеальное дополнение к этому салату из баклажанов, помидоров и огурцов — кусочек свежего хлеба, им можно собрать весь ароматный соус. Пошаговый рецепт с фото ждет вас ниже.

Теплый салат с баклажанами и помидорами
Теплый салат с баклажанами и помидорами

Теплый салат с баклажанами и помидорами можно подать как самостоятельное блюдо или на гарнир к мясу, птице, рыбе. Выбор только за вами! Но в любом случае вы оцените насыщенный вкус блюда, его яркую «внешность» и чудесный аромат. Главная составляющая салата — жареные баклажаны: они, согласно рецепту, должны получиться хрустящими снаружи и мягкими внутри. В сочетании с терияки, «заправкой» из прогретых в масле луком, чесноком и имбирем, а также со свежими помидорами получается фантастически вкусный микс, который вы, безусловно, будете готовить снова и снова.

КОММЕНТАРИИ
Уже зарегистрированны на gastronom.ru? Войдите или оставьте комментарий как гость
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha
orodionova4 февраля 2013 г.

tanaro В шаге 1 надо обжаривать только баклажан, кабачок, сладкий перец и фенхель. Помидоры не жарятся, а смешиваются с обжаренными овощами.

tanaro4 февраля 2013 г.

в шаге 1 получается, что надо обжарить помидоры, хотя по логике и в шаге 2 написано обратное

Еще больше идей и рецептов — в наших соцсетях
КАТАЛОГ РЕЦЕПТОВ