Рейтинг@Mail.ru

Баклажаны в микроволновке

Мария Федина
14 марта 2026 г.
0Комментировать
баклажаны в микроволновке
баклажаны в микроволновке (Фото: gastronom.ru)
К рецепту

Баклажаны в микроволновке можно готовить по-разному — с томатами, чесноком или даже с грибами. Это быстро, удобно и вкусно. Наш вариант — баклажаны в микроволновке с овощами. Мы взяли помидоры и сладкий перец. И, конечно, добавили специи — они придают блюдам из баклажанов в микроволновке пикантность. Чтобы результат был идеальным, важно помнить о нюансах: как правильно подготовить баклажаны, какой режим микроволновки выбрать и когда добавить овощи-компаньоны. Следуйте нашему рецепту — и у вас получится отличная легкая закуска или даже гарнир. 

Сложность: Простые рецепты
Калории: 186.94 ккал/порция
Порций: 2
Готовка: 10 мин
Б/Ж/У: 5.87 г/8.54 г/21.74
Рецепт приготовления
Нажмите, чтобы экран не гас, пока вы готовите. Экран вернется в привычный режим, когда вы покинете страницу или отключите функцию

Шаг 1

Как приготовить баклажаны в микроволновке? Первым делом вымойте баклажаны и нарежьте кружками толщиной около 1 см. Если переживаете, что баклажаны могут горчить, слегка посолите их и оставьте на 10 минут, чтобы выделился сок. После этого обязательно промойте под холодной водой, чтобы смыть лишнюю соль (а вместе с ней и горечь), затем аккуратно отожмите и обсушите бумажным полотенцем.

баклажаны в микроволновке
баклажаны в микроволновке (gastronom.ru)

Шаг 2

Перец и один томат вымойте и нарежьте небольшими кубиками. Старайтесь делать кусочки примерно одинакового размера — это обеспечит равномерное приготовление и аккуратный вид блюда. Чеснок очистите и измельчите, зелень мелко нарубите, отложив часть для подачи.

баклажаны в микроволновке
баклажаны в микроволновке (gastronom.ru)

Шаг 3

Соедините в миске нарезанные баклажаны, сладкий перец, томат, чеснок, часть нарезанной зелени, оливковое масло, соль и перец. Хорошо перемешайте, чтобы овощи покрылись специями и маслом.  

баклажаны в микроволновке
баклажаны в микроволновке (gastronom.ru)

Шаг 4

Переложите овощную смесь в широкую и неглубокую посуду, пригодную для СВЧ. Накройте крышкой (тарелкой или пищевой пленкой), оставив небольшой зазор для выхода пара.

Баклажаны в микроволновке
Баклажаны в микроволновке (gastronom.ru)

Шаг 5

Готовьте при мощности 800 Вт в течение 5 минут. Достаньте, аккуратно перемешайте и верните в микроволновку. Готовьте еще 3-5 минут. Проверяйте готовность, протыкая баклажан вилкой: он должен быть полностью мягким. При необходимости доведите до готовности циклами по 1 минуте.

Баклажаны в микроволновке
Баклажаны в микроволновке (gastronom.ru)

Шаг 6

Когда баклажаны будут готовы, достаньте посуду из микроволновки и добавьте оставшийся свежий томат, нарезанный кубиками, а также свежую зелень. Аккуратно перемешайте, чтобы объединить тушеные и свежие овощи.

баклажаны в микроволновке
баклажаны в микроволновке (gastronom.ru)

Шаг 7

Накройте посуду и оставьте на 3–5 минут. За это время ароматы соединятся, овощи приобретут насыщенный вкус, а баклажаны станут еще нежнее. Перед подачей украсьте блюдо веточкой укропа или петрушки.  

баклажаны в микроволновке
баклажаны в микроволновке (gastronom.ru)
ХОЗЯЙКЕ НА ЗАМЕТКУ
Баклажаны в микроволновке с овощами лучше всего есть в горячем или теплом виде. Полностью остывшие они гораздо менее аппетитно выглядят, да и во вкусе много теряют. 
КСТАТИ
Теперь вы знаете, как запечь баклажаны в микроволновке. Для большей питательности добавьте немного тертого сыра (моцареллу или пармезан) в самом конце готовки. Сыр расплавится на горячих овощах и придаст блюду сливочную нотку.
Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .
Похожие материалы
Бутерброды с баклажаном
Бутерброды с баклажаном

Бутерброды с баклажаном бывают разные. Наши — горячие, с помидорами и сыром вдобавок. Такие можно подать не только на перекус, но и в качестве небанального завтрака или даже легкого ужина. Ключевые моменты успеха — предварительная подготовка баклажанов, обязательное поджаривание хлеба и правильный выбор сыра. Мы предлагаем взять твердый — чеддер или гауду. Но можно смешать его с моцареллой для тягучести или добавить немного пармезана для пикантности. Кстати, вы можете приготовить бутерброды заранее: соберите, но не добавляйте сыр, а перед подачей разогрейте их в микроволновке 30 секунд и затем посыпьте сыром. Наш рецепт бутербродов с баклажанами и помидорами проверен на практике: даже те, кто не особо любит овощи, от этого блюда не отказываются. Да вы только посмотрите, какие же аппетитные эти горячие бутерброды с баклажанами!

Как приготовить овощи в микроволновке
Как приготовить овощи в микроволновке

Мы привыкли в микроволновке разогревать суп и делать горячие бутерброды. А ведь микроволновая печь способна на большее. Ей под силу испечь кекс, сварить сгущенное молоко и приготовить овощи. Расскажем как работать с овощами.

Карина Сорокина

Паштет из баклажанов на тостах
Паштет из баклажанов на тостах

Подавать паштет из баклажанов на тостах — замечательная идея для фуршета. Нежное и ароматное баклажанное пюре с чесноком и семенами зиры отлично сочетается с поджаренным хрустящим хлебом. Особенно будет здорово (ударение в этом слове можно поставить на любой слог — не ошибетесь), если хлеб взять зерновой или из цельнозерновой муки. Можно использовать и готовые многозерновые хрустящие хлебцы. Что касается баклажанов, то для рецепта берите самые простые, синенькие. Все равно в паштет пойдет только мякоть без кожицы, и никакой горечи не останется. Предупреждаем: паштету из баклажанов нужно настояться перед подачей, поэтому если планируете подать его гостям, готовьте закуску заблаговременно, лучше с вечера накануне.

1 ч

gastronom

Лучшие рецепты и идеи для вдохновения каждую неделю
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha
Рулетики из баклажана
Рулетики из баклажана

Рулетики из баклажана прекрасно украшают стол с закусками, но, как правило, ненадолго, поскольку исчезают они со стола едва ли не первыми. Такие уж они аппетитные. Баклажановые рулетики хороши с разными начинками. Можно остановиться на чисто грузинском варианте, нафаршировав баклажаны растертыми грецкими орехами с чесноком и кинзой, можно остановиться на начинке из шпината и сыра, а мы решили накрутить рулетики с сыром рикотта, грецкими орехами, чесноком и зеленью. И украсить их яркими помидорчиками черри.

30 мин

gastronom

Комментарии
Уже зарегистрированны на gastronom.ru? Войдите или оставьте комментарий как гость
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha

Пока нет комментариев

Еще больше идей и рецептов — в наших соцсетях
Каталог рецептов