Смузи из грейпфрута и ананаса
Грейпфрут — отличная основа для смузи, а если вам сложно придумать подходящее сочетание, пользуйтесь этим рецептом бодрящего коктейля из ананаса и имбиря. Несмотря на то, что грейпфрут — сезонный плод, даже в разгар зимы ему легко найти не менее витаминизированную компанию. Он сочетается не только с другими фруктами, но и с овощами. Смузи из грейпфрута с огурцом, шпинатом и лимоном — еще один вариант, но сейчас не о нем. Главное, что любой подобный коктейль сохраняет всю пользу плодов. Готовьте смузи из грейпфрута и ананаса по нашему рецепту, так вы проявляете заботу о своем здоровье.
Шаг 1
Подготовьте ингредиенты для смузи из грейпфрута и ананаса. Разделите грейпфрут на дольки, очистите от пленок (сохраните выделившийся сок).
Шаг 2
В чашу блендера положите грейпфрут, замороженную мякоть ананаса, греческий йогурт и подготовленный корень имбиря. Взбейте до однородной пышной массы.
Шаг 3
Разлейте смузи по стаканам и подавайте, украсив ягодами и дольками грейпфрута.
Смузи с каждым годом становятся все популярнее — еще бы, ведь эти напитки способны заменить собой полноценный прием пищи! Их любят сыроеды, вегетарианцы, приверженцы правильного питания и все те, кто контролирует свой вес и желает похудеть. Существуют рестораны, специализирующиеся только на смузи, и даже целые программы питания, обещающие молниеносные результаты. Но все ли смузи одинаково полезны и как именно они помогают похудеть?
По-настоящему вкусные и интересные коктейли часто не требуют алкоголя, и напиток «Тропические брызги» с грейпфрутом — тому отличный пример. Он готовится как настоящий десерт: с использованием фруктов, их мякоти и сока, которые нужно специальным образом подготовить, объединить в сотейнике с сахаром, водой и розмарином, а затем добавить к безалкогольной основе, а именно тонику. Рецепт коктейля «Тропические брызги» с грейпфрутом только кажется сложным, на самом же деле на все действия потребуется не больше 20 минут. А пока смесь остывает, подготовьте изящный бокал, хотя такой экзотичный напиток будет замечательно смотреться почти в любом обрамлении.
ГРУППА
Апельсин, грейпфрут и банан - вне сезона и повода. Это лучшее трио для себя, своей семьи и друзей.
Пока нет комментариев