Рейтинг@Mail.ru
Татьяна Сотникова
24 августа 2025 г.

Запеченная цветная капуста с сыром по-домашнему

Татьяна Сотникова
24 августа 2025 г.
0Комментировать
Запеченная цветная капуста с сыром по-домашнему
Запеченная цветная капуста с сыром по-домашнему (Фото: gastronom.ru)
К рецепту

Запеченная цветная капуста с сыром по-домашнему — простое и быстрое в приготовлении блюдо. Да и выглядит оно очень аппетитно, благодаря куркуме, которая окрашивает соцветия в нежный золотистый цвет. Ну а корочка из расплавленного сыра делает блюдо таким аппетитным, что не поддаться его очарованию, кажется, абсолютно невозможно. И что бы там ни говорили диетологи насчет нагревания майонеза, иногда такой кулинарный ход точно возможен. Все подробности приготовления вкусной цветной капусты в духовке ждут вас чуть ниже.

Калории: 520.10 ккал/порция
Порций: 4
Готовка: 30 мин
Б/Ж/У: 19.49 г/46.55 г/21.91
ДуховкаЗапеканиеОбедУжинОсновное блюдоВегетарианство: ЛактоВегетарианство
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 4 ПОРЦИИ
4Порции
Капуста цветная 1 кг
Сыр твердый 150 г
Майонез 150 г
Сметана 30% 100 г
Чеснок 2 зубчик(а)
Куркума 0.5 ч.л.
Укроп 1 веточка(и)
Петрушка 1 веточка(и)
Соль по вкусу
Перец чёрный молотый по вкусу
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Нажмите, чтобы экран не гас, пока вы готовите. Экран вернется в привычный режим, когда вы покинете страницу или отключите функцию

Шаг 1

Разделите свежий кочан капусты на небольшие соцветия. Переложите их в большую кастрюлю, наполненную холодной подсоленной водой, и оставьте минут на пятнадцать.

Запеченная цветная капуста с сыром по-домашнему
Запеченная цветная капуста с сыром по-домашнему (gastronom.ru)

Шаг 2

Снимите с поверхности шумовкой мусор, а также, возможно, жучков, которые «прятались» в цветной капусте. Откиньте на дуршлаг и еще раз промойте проточной водой из-под крана.

Запеченная цветная капуста с сыром по-домашнему
Запеченная цветная капуста с сыром по-домашнему (gastronom.ru)

Шаг 3

Во вместительном сотейнике нагрейте до кипения воду и посолите. Погрузите в нее капусту. Дождитесь повторного закипания. Засеките три минуты, после чего откиньте на дуршлаг. Капуста должна остаться твердоватой, «аль денте». 

Запеченная цветная капуста с сыром по-домашнему
Запеченная цветная капуста с сыром по-домашнему (gastronom.ru)

Шаг 4

Натрите сыр на средней терке. Смешайте сметану с майонезом. Добавьте к ним чеснок, пропущенный через специальный пресс. Всыпьте куркуму, посолите и поперчите. Перемешайте с соцветиями капусты.

Запеченная цветная капуста с сыром по-домашнему
Запеченная цветная капуста с сыром по-домашнему (gastronom.ru)

Шаг 5

Выложите цветную капусту в форму подходящего размера. Посыпьте сыром и отправьте в духовку, нагретую до 200 °C примерно на 15 минут. Капуста покроется аппетитной корочкой.

Запеченная цветная капуста с сыром по-домашнему
Запеченная цветная капуста с сыром по-домашнему (gastronom.ru)

Шаг 6

Измельчите укроп и петрушку, удалив предварительно грубые стебли. Выложите запеченную капусту на порционные тарелки. Посыпьте зеленью: блюдо станет ароматнее, вкуснее и полезнее.

Запеченная цветная капуста с сыром по-домашнему
Запеченная цветная капуста с сыром по-домашнему (gastronom.ru)
КСТАТИ
В компанию к цветной капусте в духовке с сыром и майонезом можно добавить брокколи: блюдо будет выглядеть особенно красиво. Кочан точно так же следует разделить на соцветия, быстро отварить и далее готовить по рецепту. 
ХОЗЯЙКЕ НА ЗАМЕТКУ
В рецепте цветной капусты в духовке с сыром и майонезом можно использовать и замороженные соцветия. Их нужно точно так же отварить (чтобы избавить от лишней жидкости), а затем готовить по нашей инструкции. 
Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Запеченная цветная капуста
Запеченная цветная капуста

Запеченная цветная капуста — очень простое и при этом полезное блюдо, которое отлично подойдет для вегетарианского или постного меню. Обратите внимание на то, то кочан сначала недолго варится и лишь потом отправляется в духовку. Зачем такие сложности? Дело в том, что в противном случае кочан будет сыроватым изнутри, а с внешней стороны начнет подгорать. Если же вы хотите запекать цветную капусту без отваривания, крупно нарежьте ее, чтобы получились стейки, разложите на противне, посолите, сбрызните оливковым маслом и прикройте фольгой. Отправьте в духовку минут на пятнадцать при 190°С. Затем фольгу снимите, снова сбрызните капусту маслом и запекайте еще 15 минут.

Цветная капуста с фасолью
Цветная капуста с фасолью

Цветная капуста с фасолью — самостоятельное блюдо, сложный гарнир или салат? Да как вам угодно! Вегетарианцы вполне могут съесть его на ужин или ланч, а убежденные мясоеды дополнить им жареное мясо, птицу или рыбу, если традиционное картофельное пюре, макароны или рис порядком поднадоели. Цветная капуста с фасолью дарит яркие гастрономические впечатления и к тому же отлично насыщает. То есть, голодным из-за стола точно никто не уйдет. А еще это блюдо готовится довольно быстро, около получаса, что по достоинству оценит каждая современная хозяйка.

30 мин

gastronom

Рецепт запеченной цветной капусты
Рецепт запеченной цветной капусты

Цветную капусту лучше всего запекать с чем-нибудь - с маслом, специями или в соусе. В этом рецепте запеченой цветной капусты есть все - и оливковое масло, и специи и рыбный соус, и даже рисовый порошок.

Лучшие рецепты и идеи для вдохновения каждую неделю
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha
20 простых рецептов блюд с цветной капустой в домашних условиях
20 простых рецептов блюд с цветной капустой в домашних условиях

Аппетитные и полезные блюда из цветной капусты хороши в любое время года. Расскажем, что приготовить из цветной капусты вкусно и просто в домашних условиях: от оригинальных гарниров до румяных котлет и супов.

Что приготовить из брокколи и цветной капусты
Что приготовить из брокколи и цветной капусты

Одна капуста хорошо, а две лучше! Чем они полезны и чем отличаются? Почему хорошо готовить брокколи и цветную капусту вместе? Как они друг друга дополняют и делают еще лучше? Ну и, разумеется, как вы можете вкусно приготовить брокколи и цветную капусту, исходя из собственных вкусов и пожеланий вашей семьи?

Рецепты цветной капусты в духовке: подборка рецептов
Рецепты цветной капусты в духовке: подборка рецептов

Цветная капуста в духовке - это настоящая находка для любителей вкусных блюд. Приготовление в духовке очень "украшает" цветную капусту: вкус получается намного выразительнее, чем у вареной, текстура остается хрустящей, а еще появляется румяная аппетитная корочка.

55 рецептов
Цветная капуста в хрустящем пивном кляре
Цветная капуста в хрустящем пивном кляре

Жареная на сковороде цветная капуста в пивном кляре получается аппетитной, с легкой солодовой горчинкой и хрустящей корочкой. Эта пикантная овощная закуска покорит своим оригинальным вкусом практически любого – даже того, кто совсем не любит капусту. Пиво в кляре не только улучшает вкус и структуру теста, но и способствует образованию идеальной корочки за счет углекислого газа. Это делает цветную капусту особенно нежной внутри и золотистой снаружи. Для приготовления кляра лучше использовать светлое пиво, так как темное может сделать вкус блюда слишком горьким.

КОММЕНТАРИИ
Уже зарегистрированны на gastronom.ru? Войдите или оставьте комментарий как гость
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha

Пока нет комментариев

Еще больше идей и рецептов — в наших соцсетях
КАТАЛОГ РЕЦЕПТОВ