Рейтинг@Mail.ru
Мой Магнит
11 августа 2025 г.

Запеканка из брокколи с сыром и колбасой

Мой Магнит
11 августа 2025 г.
0Комментировать
Запеканка из брокколи с балыковой колбасой
Запеканка из брокколи с балыковой колбасой (Фото: Мой Магнит)
К рецепту

Запеканка из брокколи с сыром готовится за 20 минут в духовке — и еще примерно столько же понадобится на подготовку ингредиентов. Одним таким рецептом можно здорово сэкономить время на приготовлении ужина или обеда: не думать над тем, каким должно быть горячее и подходящий к нему гарнир, а украсить стол нарядной запеканкой из ярких соцветий брокколи с аппетитно расплавившимся сыром. Мужчины, которые любят мясо, тоже останутся довольны. В качестве сытного ингредиента мы предлагаем использовать балыковую колбасу — она усложнит вкус и сделает его приятно копченым. 

Сложность: средне
Калории: 487.70 ккал/порция
Порций: 4
Готовка: 45 мин
Б/Ж/У: 30.86 г/36.55 г/12.18
ОбедПолдникУжинВторое блюдоЗапеканка
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 4 ПОРЦИИ
4Порции
Капуста брокколи 750 г
Колбаса балыковая 200 г
Сыр полутвердый 100 г
Сыр Пармезан 75 г
Яйцо куриное 2 шт.
Сливки 10% (нежирные) 100 г
Миндальные лепестки 2 ст.л.
Мускатный орех молотый 2 г
Соль по вкусу
Перец чёрный молотый по вкусу
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Нажмите, чтобы экран не гас, пока вы готовите. Экран вернется в привычный режим, когда вы покинете страницу или отключите функцию

Шаг 1

Разберите брокколи на небольшие соцветия, бланшируйте в кипящей подсоленной воде 2 мин, откиньте на дуршлаг, дайте воде стечь. 

Запеканка из брокколи с балыковой колбасой
Запеканка из брокколи с балыковой колбасой

Шаг 2

Натрите полутвердый сыр на крупной терке, нарежьте тонкой соломкой балыковую колбасу. 

Запеканка из брокколи с балыковой колбасой
Запеканка из брокколи с балыковой колбасой

Шаг 3

Взбейте яйца со сливками, добавьте полутвердый сыр и половину пармезана, посолите, поперчите и приправьте мускатным орехом. 

Запеканка из брокколи с балыковой колбасой
Запеканка из брокколи с балыковой колбасой

Шаг 4

Разогрейте духовку до 180 °С. Смешайте брокколи с балыковой колбасой и яичной смесью, выложите в жаропрочную форму, посыпьте оставшимся пармезаном и запекайте 20 мин. 

Запеканка из брокколи с балыковой колбасой
Запеканка из брокколи с балыковой колбасой

Шаг 5

Посыпьте запеканку миндальными лепестками и готовьте еще 10 мин. 

Запеканка из брокколи с балыковой колбасой
Запеканка из брокколи с балыковой колбасой
КСТАТИ
Капуста в такой запеканке с колбасой может быть другой: например, брюссельской. Вы также можете оставить брокколи, но смешать ее с цветной капустой, которую, кстати, тоже надо предварительно бланшировать. 
ХОЗЯЙКЕ НА ЗАМЕТКУ
Если вы не доели запеканку из капусты брокколи с сыром, на следующий день ее лучше разогревать в духовке.
Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, . Источник: Мой Магнит, № 08 (56), 2025
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Балыковая колбаса: виды, состав, калорийность
Балыковая колбаса: виды, состав, калорийность

Балыковая колбаса — фаворит у многих ценителей мясных продуктов. Сбалансированный изысканный вкус и привлекательный мраморный срез — ее главные особенности. Балыковая колбаса прекрасно подходит для самых разных блюд — от классических бутербродов до яичницы или салатов.

Лучшие рецепты и идеи для вдохновения каждую неделю
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha
Сырная пицца с брокколи
Сырная пицца с брокколи

Пицца с двумя видами сыров на тонком творожно-масляном тесте со сметанным соусом и капустой брокколи.

1 ч 15 мин

Елена Шашкина

Запеканка с брокколи
Запеканка с брокколи

Вмешательство брокколи делает обычную запеканку изысканным и более полезным блюдом. Зеленые побеги брокколи не требует длительной обработки перед готовкой, хорошо сочетается с очень многими продуктами, в том числе овощами. Яйца и сливки длобавляют запенканке нежности и помогают ей держать форму.

1 ч

КОММЕНТАРИИ
Уже зарегистрированны на gastronom.ru? Войдите или оставьте комментарий как гость
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha

Пока нет комментариев

Еще больше идей и рецептов — в наших соцсетях
КАТАЛОГ РЕЦЕПТОВ