Овсянка на растительном молоке с бананом и орехами

Name: Овсянка на растительном молоке с бананом и орехами
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Ingredients: молоко растительное; овсяные хлопья; сахар коричневый; банан; орехи

Мой Магнит

01 января 2022 г.

К рецепту

Сложность: легко

Калории: 586.44 ккал/порция

Порций: 2

Готовка: 25 мин

Б/Ж/У: 18.90 г/19.53 г/86.10

ДесертЗавтрак

ИНГРЕДИЕНТЫ НА 2 ПОРЦИИ

400 мл растительного молока

100 г овсяных хлопьев

20 г коричневого сахара

2 банана

60 г измельченных орехов

Таблица мер и весов

РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Сварите кашу по рецепту выше.

Шаг 2

Бананы очистите, разрежьте пополам и слегка обжарьте на гриле.

Шаг 3

Выложите бананы на готовую кашу, посыпьте орехами и подавайте горячей.

КСТАТИ

На 100 г: белки 3,73 г (4,66% суточной нормы)

• жиры 5,75 г (6,39%)

• углеводы 22,99 г (13,68%)

• пищевые волокна 2,85 г (9,50%)

• ккал 152,29 (8,46%)

• НЖК 0,65 г (3,25%)

• натрий 35,81 мг (2,47%)

• общий сахар 9,66 г (19,32%)

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, . Источник: Мой Магнит

#орехи #банан #десерт #Мой Магнит #завтрак #овсяная каша #Свежие вкусы января

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

ГРУППА

Овсяная каша

Овсяная каша – одно из самых полезных блюд мира. Изобилие в овсяной каше протеинов и клетчатки улучшает все обменные процессы, способствует росту и развитию мышечной ткани. Овсянка отлично чистит ...

СТАТЬЯ

Как приготовить вкусную овсянку

"После слов Бэрримора: «Овсянка, сэр!» – сэр Генри Баскервиль сделал кислую физиономию". Можно подумать, что только мысль о пользе заставляет англичан есть эту кашу на ...

СТАТЬЯ

Как приготовить идеальную кашу из гречки, овсянки и пшенки

Большой поклонник блюд из круп - шеф ресторана Seven Дмитрий Шуршаков делится советами, как приготовить отличную кашу из гречки, овсянки и пшенки

Подпишитесь на рассылку рецептов и советов

РЕЦЕПТ

Овсянка с яблоком

Овсянка с яблоком — необыкновенно вкусное блюдо, причем легкое, диетическое, поэтому готовить его можно хоть каждый день. Рецепт особенно понравится веганам, вегетарианцам и постящимся, ведь в этой ...