1. Главная
  2. Рецепты
  3. Булгур с овощами
  4. Постное ризотто из булгура с овощами
Елена Шашкина
19 марта 2017 г.

Постное ризотто из булгура с овощами

Елена Шашкина
19 марта 2017 г.

Постное ризотто из булгура с овощами
Постное ризотто из булгура с овощами (Фото: Фото пользователя, автора рецепта)
К рецепту

Постная вариация многими любимого блюда, только не из риса, а из булгура, с морковью и сельдереем.

Сложность: легко
Калории: 189.43 ккал/порция
Порций: 4
Готовка: 30 мин
Б/Ж/У: 6.12 г/3.20 г/29.18
Второе блюдоТушениеОбедУжинВегетарианство: ово
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 4 ПОРЦИИ
лук репчатый 1 шт.
морковь небольшая 1 шт.
сельдерей 2 стебля
булгур 160 г
масло оливковое 1 ст.л.
чеснок 1 зуб.
перец
соль
тимьян сушеный 1/4 ч.л.
овощной бульон 400 мл
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Морковь, сельдерей, лук нарезать мелкими кубиками.

Шаг 2

В сотейнике разогреть оливковое мало, выложить овощи, обжарить. Раздавить туда же чеснок.

Шаг 3

Всыпать булгур и перемешать.

Шаг 4

Бульон (воду) довести до кипения. Вливать бульон небольшими порциями к булгуру. Готовить, помешивая, до впитывания жидкости. Повторить процедуру. В последний момент приправить солью, перцем по вкусу и добавить тимьян. Накрыть крышкой, убрать нагрев и оставить на 10 минут. Приятного аппетита!

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

ГРУППА

Постные рецепты

Постные рецепты не должны быть скучным и однообразным. Крупы, овощи, фрукты, грибы, всевозможные соленья и маринады - постные блюда с этими продуктами не только очень вкусны, но еще и полезны ...

ГРУППА

Ризотто с овощами и грибами

Ризотто с грибами станет соблазнительным началом праздничного обеда или запоминающейся трапезой из одного единственного блюда. При желании к нему всё-тки можно подать хороший салат и лёгкий десерт ...

ГРУППА

Ризотто

Ризотто – не просто итальянское блюдо, а скорее техника и даже философия приготовления риса. Это блюдо не готовят, а конструируют, чтобы получить упругий рис со сливочным вкусом и нежной текстурой ...

Подпишитесь на рассылку рецептов и советов

РЕЦЕПТ

Булгур с овощами и грибами на сковороде

Булгур с овощами и грибами на сковороде готовится по упрощенной технологии китайского жареного риса. Если вы не знакомы с ее тонкостями, не беспокойтесь: здесь нет ничего сложного. Все овощи и грибы, ...

РЕЦЕПТ

Салат с булгуром и овощами

Салат с булгуром и овощами — один из вариантов знаменитого табуле, популярного на Ближнем Востоке и в странах Северной Африки. В состав блюда, помимо традиционных помидоров, пшеничной крупы и пряной ...

КОММЕНТАРИИ

Пока нет комментариев

Branding imageBranding imageBranding imageBranding imageBranding image
КАТАЛОГ РЕЦЕПТОВ