- Главная
- Мой магнит
- Рецепты
- Рецепты салатов
- Салат с рисом, фасолью и авокадо
Салат с рисом, фасолью и авокадо
![Салат с диким рисом и авокадо](https://images.gastronom.ru/KPrTUSMiUpg7hpq0oKjXrSyCEt3h2Cwi76wID4QoqJ4/pr:recipe-cover-image/g:ce/rs:auto:0:0:0/L2Ntcy9hbGwtaW1hZ2VzLzk1ODVjZWU4LWEwY2YtNGJkMy1iYzZmLWJjMTk5OTA0MDg3OS5qcGc.webp)
Полезный, сытный и, главное, вкусный рецепт салата с рисом, фасолью и авокадо подойдет всем, даже веганам и постящимся. При этом состав такого салата очень сбалансированный — здесь есть и полезная клетчатка, и растительный белок, и растительные жиры. Плотный дикий рис отлично сочетается с кремовыми фасолью и авокадо, хрустящим редисом, свежим шпинатом и заправкой на основе лимонного сока и оливкового масла с хлопьями чили.
Шаг 1
Разрежьте пополам авокадо, удалите косточку, мякоть выньте ложкой и крупно нарежьте. Посолите и сбрызните лимонным соком.
![](https://images.gastronom.ru/-6Lhk0rl8ibdx4wWRKhglbmYjuA7c3_foZpjXB_UFz4/pr:recipe-step-image/g:ce/rs:auto:0:0:0/L2Ntcy9hbGwtaW1hZ2VzLzYwYzUwOTcxLTNkZjgtNDc4Yy04MmViLTBjYTQzZDUyZGVkMC5wbmc.webp)
Шаг 2
Авокадо смешайте в миске с диким рисом, зеленым луком, разрезанными пополам редисками и белой фасолью.
![](https://images.gastronom.ru/6rvjwS_7eSR5iK2JX7B57fhnbMSUNHQrfC8gW3yOoSM/pr:recipe-step-image/g:ce/rs:auto:0:0:0/L2Ntcy9hbGwtaW1hZ2VzLzVmMjI5MzI1LWM4ZDAtNDhlNC1hYzA5LWFkOWNlYTkwZjlkZS5wbmc.webp)
Шаг 3
Для заправки смешайте оливковое масло, лимонный сок, хлопья чили, соль. Перемешайте с подготовленными ингредиентами, украсьте микрозеленью и подавайте.
![](https://images.gastronom.ru/LdeOU9R8ZFsXoLX-TanoKRNN4jexvYjBRvSjD1-b7f4/pr:recipe-step-image/g:ce/rs:auto:0:0:0/L2Ntcy9hbGwtaW1hZ2VzLzM4YWY2NDYxLTMxY2EtNDZjZi04ZDYxLTM1ZGRhNWI3MWFlZC5wbmc.webp)
Редис прекрасно сочетается с огурцами, помидорами, кабачками, сельдереем, цветной и белокочанной капустой, картошкой. Различная зелень — укроп, лук, чеснок — вносят в салат с редисом пряные нотки. А ...
Различные салаты с авокадо – лучший выбор для знакомства с этим замечательным фруктом. Совсем недавно он считался редким и экзотическим, но сегодня ломтики авокадо добавляют в салаты так же часто, как ...
ГРУППА
К каждой трапезе, по всякому поводу и в любое время года найдутся подходящие рецепты салатов. Потому что сегодня салаты готовят из любых овощей, мяса, птицы, рыбы, макаронных изделий, крупы и бобовых, ...
Салат Мимоза с рисом имеет невероятное количество разновидностей (с морковью и без, с огурчиками и без, с зеленым луком и без и так далее) и пользуется большой популярностью в нашей стране. Блюдо ...
Пока нет комментариев