Курица в панировке в аэрогриле
Запечь хрустящую курицу в панировке в аэрогриле — дело совсем не хлопотное: умный девайс возьмет на себя всю самую сложную часть работы, а полученный результат непременно вдохновит вас на новые кулинарные подвиги. Куриное филе в этом случае получится гораздо сочнее, чем в обычной духовке или на сковороде, а вот калорийность блюда выйдет заметно ниже. Если вы совсем недавно стали счастливым обладателем аэрогриля, смело начинайте исследование его возможностей с нашего простого рецепта: больших умений он от вас не потребует.
Шаг 1
Куриное филе нарежьте продольными полосками шириной 2–3 см, приправьте солью и перцем, всыпьте сладкую паприку и чесночный порошок, перемешайте и оставьте на 10 минут.
Шаг 2
Подготовьте три емкости: в первой соедините муку со щепоткой соли, во второй взбейте яйцо с молоком, в третьей смешайте панировочные сухари с остатками специй.
Шаг 3
Каждый кусочек филе обваляйте в муке, стряхните лишнее, затем окуните в яично‐молочную смесь и хорошенько панируйте в сухарях, слегка прижимая их к мясу.
Шаг 4
Разогрейте аэрогриль до 180 °C. Корзину аэрогриля сбрызните небольшим количеством масла. Уложите куриные палочки в один слой на расстоянии друг от друга не менее 1 см.
Шаг 5
Запекайте курицу в панировке 12–15 минут, затем переверните и готовьте еще 5–7 минут, до образования золотистой корочки. Проверьте мясо на готовность, сделав прокол ножом в самом толстом месте куска: из него должен вытекать прозрачный сок.
Приготовить стрипсы очень легко и без вреда для здоровья. Приготовлен с помощью горячего воздуха, поэтому блюдо получилось хрустящими снаружи и нежным внутри. Масло не используется это делает стрипсы не только вкусными, но и полезными.
Куриные наггетсы в аэрогриле готовятся быстро и получаются не только вкусными и хрустящими, но и еще более полезными, чем жареные на сковороде или во фритюре. Ведь в аэрогриле готовить их можно без масла. Конечно, при желании вы можете сбрызнуть наггетсы рафинированным оливковым маслом перед запеканием — для этого удобно использовать специальную бутылку-распылитель. Но это необязательно. Хрустящая корочка получится и без масла. Наш рецепт предполагает нестандартный способ панировки, который, возможно, вам понравится больше обычного трехступенчатого. И еще одна фишка: в сухари для панировки мы решили добавить тертого пармезана. Ммм, как вкусно!
Эти куриные отбивные — идеальный вариант для ужина в будние дни: золотистая корочка, сочное мясо и всего 15 минут на приготовление! Высокое содержание белка, минимум масла и никакого глютена. Такое блюдо как раз подходит тем, кто следит за питанием.
Куриные наггетсы в аэрогриле — отличный вариант аппетитного, хрустящего блюда без лишнего масла и длительной жарки. Готовятся они быстро, а корочка получается румяной даже без фритюра. Расскажем, как приготовить замороженные наггетсы в аэрогриле, чтобы они остались сочными внутри, а также поделимся полезными советами.
Румяная хрустящая корочка сделает кусочки жареной курицы особенно аппетитными. Но даже опытным кулинарам она не всегда удается. Расскажем, как готовить курицу в панировке так, чтобы она прочно держалась, не размягчалась, а после обжаривания приятно хрустела.
Куриные бедра в аэрогриле получаются на порядок сочнее и вкуснее, чем в духовке или на сковороде. Благодаря мощному обдуву со всех сторон они без проблем заполучают хрустящую золотистую корочку. Но бедрышки, приготовленные по нашему рецепту, еще и аппетитный глянцевый блеск имеют, ведь перед запеканием мы замариновали их в смеси соевого соуса и меда. Подавать это великолепие мы предлагаем с рассыпчатым отварным рисом — длиннозерным или басмати. Надеемся, пылкая реклама такого замечательного блюда, как бедра курицы в аэрогриле, на вас подействовала, и вы уже собираетесь его готовить.
Пока нет комментариев