Рейтинг@Mail.ru
Юлия Синица
07 февраля 2026 г.

Салат «Норвежский роман»

Юлия Синица
07 февраля 2026 г.
0Комментировать
Салат «Норвежский роман»
Салат «Норвежский роман» (Фото: gastronom.ru)
К рецепту

Салат «Норвежский роман» удивляет и названием, и внешним видом, и оригинальным вкусом. Начнем с последнего — этот салат прекрасная, неизбитая альтернатива всяческим привычным для большинства застолий «мимозам» и другим слоеным салатам с консервированной рыбой. Далее: вид у салата тоже яркий. Он будто демонстрирует сам себя: «Смотрите, какой я легкий, свежий и полезный! И, наконец, главное: название. Норвежцы очень удивились бы, узнав, что у них роман с горбушей, да еще и с консервированной. Уж если и есть у Норвегии с кем роман, так с атлантическим лососем, с семгой. Но, по последним данным, в реках Северной Норвегии прижилась горбуша, которую еще в 1960-е завезли на Кольский полуостров. И, вы не поверите, составила конкуренцию атлантическому лососю. То есть норвежцы завели-таки с горбушей роман… Адюльтер своего рода. Но довольно шуток. Возможно, рецепт салата из консервированной горбуши не такой пафосный, как название «Норвежский роман», но вкусен и красив салат однозначно. Попробуем?

Сложность: Простые рецепты
Калории: 249.88 ккал/порция
Порций: 6
Готовка: 40 мин
Б/Ж/У: 11.88 г/15.98 г/15.46
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Нажмите, чтобы экран не гас, пока вы готовите. Экран вернется в привычный режим, когда вы покинете страницу или отключите функцию

Шаг 1

Отварите рис до готовности в подсоленной воде согласно инструкции на упаковке. Дайте ему остыть перед приготовлением салата. Можно сварить рис заранее, за день.

Салат «Норвежский роман»
Салат «Норвежский роман» (gastronom.ru)

Шаг 2

Очистите репчатый лук и нарежьте его тонкими четвертинками колец. Положите в миску и выдавите на лук сок из половинки лимона. Добавьте сахар, по щепотке соли и свежемолотого черного перца, перемешайте и дайте луку помариноваться минут 15–20, пока готовите другие ингредиенты.

Салат «Норвежский роман»
Салат «Норвежский роман» (gastronom.ru)

Шаг 3

Морковь вымойте, очистите, натрите на крупной терке. Разогрейте сковороду с растительным маслом и обжарьте морковь, помешивая, на среднем огне, в течение 7 минут. Посолите, поперчите, дайте моркови остыть.

Салат «Норвежский роман»
Салат «Норвежский роман» (gastronom.ru)

Шаг 4

Выньте куски горбуши из банок, освободите их от костей и, если хотите, от кожи. Разомните филе вилкой в мелкие кусочки. Лишней жидкости из банок лучше не добавлять, только если рыба кажется вам суховатой.

Салат «Норвежский роман»
Салат «Норвежский роман» (gastronom.ru)

Шаг 5

Вымойте листья салата и тщательно обсушите бумажными полотенцами, чтобы не осталось капель воды. Выложите листья на сервировочное блюдо по кругу.

Салат «Норвежский роман»
Салат «Норвежский роман» (gastronom.ru)

Шаг 6

В центр блюда на листья салата выложите рис и распределите его кружочком, ровным слоем. Смажьте майонезом. Сверху распределите размятое филе консервированной горбуши и тоже слегка смажьте майонезом.

Салат «Норвежский роман»
Салат «Норвежский роман» (gastronom.ru)

Шаг 7

Слейте маринад с лука, слегка отожмите лук и распределите по слою рыбы. На лук выложите пассерованную морковь. Сделайте сеточку из майонеза и аккуратно размажьте его.

Салат «Норвежский роман»
Салат «Норвежский роман» (gastronom.ru)

Шаг 8

Вымойте огурцы и укроп. Тщательно обсушите. Листья укропа без стебельков мелко нарубите. Огурцы, не очищая от кожицы, разрежьте на тонкие пластины в длину, затем нашинкуйте поперечной соломкой.

Салат «Норвежский роман»
Салат «Норвежский роман» (gastronom.ru)

Шаг 9

Выложите огурцы и укроп в миску, перемешайте. Покройте салат огуречно-укропной смесью. Если вы будете подавать салат «Норвежский роман» сразу, то слегка посолите шапку из огурцов сверху.

Салат «Норвежский роман»
Салат «Норвежский роман» (gastronom.ru)
ХОЗЯЙКЕ НА ЗАМЕТКУ
Салат «Норвежский роман» не нуждается в том, чтобы его настаивать в холодильнике перед подачей. Но если вы хотите приготовить его заранее, то притормозите с огурцами. Важно, чтобы огуречный слой имел «товарный вид», не тек и не был заветрен. Лучше покрыть салат огурцами перед подачей.
КСТАТИ
Учитывая, что ничего «норвежского» в этом салате нет, вы можете использовать в нем любую консервированную рыбу, в том числе сардины, сайру. Салат получится вкусным. А если хотите приготовить шикарный «Норвежский роман», используйте отварную семгу.
Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Салат Норвежский

РЕЦЕПТ

Салат Норвежский

Девиз этого салата - быстро, просто, вкусно.

Салат норвежский из сельди и свеклы
Салат норвежский из сельди и свеклы

В норвежском салате из сельди и свеклы два главных ингредиента прекрасно сочетаются друг с другом. А если добавить к этому традиционному тандему апельсиновую заправку? Не получается даже вообразить? Будьте уверены, это стоит попробовать. В этом рецепте мы используем атлантическую или норвежскую сельдь. Она обладает более светлым и менее жирным мясом, чем тихоокеанская. Впрочем, можно заменить одну на другую. Главное, чтобы рыба была слабосоленой. А если не хочется возиться с чисткой целой тушки, возьмите филе.

1 ч

gastronom

19 лучших рецептов салатов со свеклой
19 лучших рецептов салатов со свеклой

Салаты со свеклой в нашей стране пользуются неизменной популярностью. Кто не знает, например, винегрет или селедку под шубой? Однако кроме этих признанных хитов существует еще сотня-другая разнообразных, ярких, полезных и очень аппетитных салатов, в которых корнеплод представлен в сыром, вареном или в запеченном виде. Но давайте обо всем по порядку.

Лучшие рецепты и идеи для вдохновения каждую неделю
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha
Салат  с горбушей
18 рецептов
Слоеный салат с консервированной горбушей
Слоеный салат с консервированной горбушей

Наш слоеный салат с консервированной горбушей отличается от классической «Мимозы» большей легкостью, ведь в составе нет ни картофеля, ни риса, как это часто бывает (канонического рецепта просто не существует). Что просто прекрасно, так как обычно праздничные блюда очень калорийные, и уже через 15 минут застолья многие чувствуют тяжесть в желудке. Наш же салат состоит из консервированной горбуши, яиц, свежих огурцов, зелени, а также лука, обжаренного с морковью. Тоже, конечно, не диетический вариант, но все же более щадящий. К тому же такой салат настолько вкусный, что вряд ли кто-то будет задумываться о его несоответствии традициям.

КОММЕНТАРИИ
Уже зарегистрированны на gastronom.ru? Войдите или оставьте комментарий как гость
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha

Пока нет комментариев

Еще больше идей и рецептов — в наших соцсетях
КАТАЛОГ РЕЦЕПТОВ