20 марта 2017 г.

Цельнозерновые тосты

20 марта 2017 г.

Хрустящие и ароматные тосты с тремя видами начинок украсят ваше утро не только ярким цветом ингредиентов, но и необычным сочетанием вкусов.

Сложность: легко

Калории: 113.46 ккал/порция

Порций: 3

Готовка: 15 мин

Доп. время: 10 мин

Б/Ж/У: 6.97 г/3.79 г/12.43

ТостерАмериканская кухняАнглийская кухняБелорусская кухняГреческая кухняГрузинская кухняЕвропейская кухняИспанская кухняНорвежская кухняРусская кухняСицилийская кухняСредиземноморская кухняФранцузская кухняЗавтракОбедБлюдо из яицВыпечкаЗакускаСалат (блюдо)ТостыУкрашение блюда8 марта

ИНГРЕДИЕНТЫ НА 3 ПОРЦИИ

сёмга слабосоленая 20 г

сыр "деревенский" 10 г

цельнозерновые тосты 3 шт.

яйцо 1 шт.

лимон 10 г

салат Айсберг 10 г

творог 5% 10 г

оливковое масло 1 г

Таблица мер и весов

РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Тосты из цельнозернового хлеба поджарить в тостере.

Шаг 2

Намазать каждый тост творогом.

Шаг 3

Пока отваривается яйцо нарезаем ломтиками сёмгу.

Шаг 4

Отрезаем два ломтика лимона и два ломтика деревенского (какой есть в холодильнике) сыра.

Шаг 5

Остудить отварное яйцо под холодной водой. Очистить и нарезать на кружочки.

Шаг 6

На первый тост выкладываем яйцо. На второй ломтики сыра. А на третий сначала выкладываем сёмгу, затем кусочки салата Айсберг и сверху два кружочка лимона.

Шаг 7

Сбрызгиваем наши тосты оливковым маслом и лимонным соком. Приятного аппетита!

ХОЗЯЙКЕ НА ЗАМЕТКУ

Начинка может быть любой.

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

СТАТЬЯ

Столовые оливки - продукт, неподвластный времени

Оливки можно использовать в качестве ежедневного перекуса, праздничной закуски, как аперитив на дружеской вечеринке. Это настоящий стратегический ингредиент на современной кухне — полезный для ...