Рейтинг@Mail.ru
gastronom
02 апреля 2025 г.

Салат из огурцов и зелени

gastronom
02 апреля 2025 г.
0Комментировать
Салат из огурцов и зелени
Салат из огурцов и зелени (Фото: Shutterstock/FOTODOM)
3166.jpg
3166.jpg
Салат из огурцов и зелени
Салат из огурцов и зелени (Фото: Shutterstock/FOTODOM)
3166.jpg
3166.jpg
К рецепту

Салат из огурцов и зелени – что может быть проще в летний сезон? Нашинковал огурчиков, щедро порубил зелени, заправил сметанкой или растительным маслом – и вкуснее будто бы и быть не может. Однако пара тонких штрихов может превратить простой и легкий огуречный салат в нежнейшую закуску. Во-первых, мы предлагаем очистить огурцы от кожицы: это радикально меняет текстуру салата. Во-вторых, предлагаем добавить свежей мяты и слегка подмаринованного красного лука к очевидному и вездесущему укропу. И, наконец, смешать в заправке оливковое масло с натуральным йогуртом. Получится превосходно!

Сложность: Простые рецепты
Калории: 69.23 ккал/порция
Порций: 4
Готовка: 20 мин
Б/Ж/У: 1.40 г/4.53 г/5.90
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Нажмите, чтобы экран не гас, пока вы готовите. Экран вернется в привычный режим, когда вы покинете страницу или отключите функцию

Шаг 1

Очистите красный лук и нашинкуйте его тонкими перьями. Положите в чашку, добавьте щепотку соли и сахар и слегка помните лук пальцами. Затем влейте уксус и отставьте.

Шаг 2

Вымойте огурцы и всю зелень, промокните салфетками. Огурцы очистите от кожицы при помощи овощечистки. Это делать необязательно, если кожица нежная, но без нее огуречный салат будет еще нежнее.

Шаг 3

Нарежьте огурцы кружочками толщиной не более 3 мм. Выложите в миску, слегка присолите и перемешайте. Снимите листочки с веточек мяты. У укропа отрежьте концы стеблей. Мелко нарежьте листочки мяты и укропа.

Шаг 4

Очистите чеснок и пропустите его через пресс в миску с огурцами. Добавьте нарезанную зелень и красный лук вместе с маринадом. Смешайте йогурт с оливковым маслом. Заправьте салат и сразу подавайте.

КСТАТИ
Вместо оливкового масла в заправке салата из огурцов с зеленью можно использовать любое растительное, а вместо йогурта – нежирную сметану. Без молочной составляющей можно и вовсе обойтись, но йогурт делает огуречный салат более кремовым и нежным.
ХОЗЯЙКЕ НА ЗАМЕТКУ
Для такого легкого салата из огурцов вы можете использовать любую зелень в разных сочетаниях. Например, петрушку с укропом и зеленым луком. Вместо мяты можно использовать эстрагон или базилик.
Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, . Источник: "Гастрономъ", #5(52), 2006
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Все рецепты салатов

ГРУППА

Все рецепты салатов

К каждой трапезе, по всякому поводу и в любое время года найдутся подходящие рецепты салатов. Потому что сегодня салаты готовят из любых овощей, мяса, птицы, рыбы, макаронных изделий, крупы и бобовых, ...

3316 рецептов
Салаты из огурцов и яиц: 20 простых рецептов
Салаты из огурцов и яиц: 20 простых рецептов

Огурцы и яйца — простое и знакомое сочетание. Такие салаты готовили в каждой семье: минимум ингредиентов, немного зелени, сметана или майонез — и вкусный салат на столе. За кажущейся простотой скрывается уют домашней кухни, к которой всегда хочется вернуться. Мы собрали рецепты от проверенной классики до вариантов с интересными дополнениями, которые помогут взглянуть на привычное блюдо по-новому.

Лучшие рецепты и идеи для вдохновения каждую неделю
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha
Индийский салат райта с огурцами и зеленью
Индийский салат райта с огурцами и зеленью

Райта – универсальная закуска. В Индии ее подают холодной, причем единственный неизменный ее ингредиент – йогурт, а все остальные могут меняться. Бывает райта с редисом, с помидорами, с зеленью, а иногда и просто со специями. Часто райту делают острой – говорят, именно такая лучше всего охлаждает в жарком климате.

15 мин

gastronom

Салат со свежим огурцом, яйцом и зеленым горошком
Салат со свежим огурцом, яйцом и зеленым горошком

Салат со свежим огурцом, яйцом и зеленым горошком знаком многим. Рецепт этого простого блюда очень выручает и помогает разнообразить меню, когда нет времени и сил, чтобы приготовить на закуску нечто особенное. Салат из огурца, яиц и горошка на вид выглядит легким, но он достаточно сытный. И хорошая порция такого салата даже способна заменить ужин. Несмотря на то, что сейчас в магазинах всегда имеются в продаже тепличные огурцы и разнообразная зелень, этот салат получается с весенним ароматом. При подаче его можно также украсить веточками кинзы, руколы, укропа или розмарина.

30 мин

Татьяна Березовская

Салат из малосольных огурцов, чеснока и зелени
Салат из малосольных огурцов, чеснока и зелени

Салат из малосольных огурцов, чеснока и зелени хорош тем, что за один прием решаются сразу две задачи. Какие именно? Вот такие: вы и засаливаете огурцы, и одновременно готовите салат, который затем останется только полить растительным маслом. Сам процесс займет не более пятнадцати минут, однако потребуется дополнительное время, чтобы плоды дошли до нужного вкуса. Количество соли определяйте по своему усмотрению, но мы бы советовали ограничиться одной столовой ложкой: тогда вкус салата будет весьма деликатным. И обязательно посыпьте его перед подачей свежей зеленью, и пусть вас не смущает, что в огурцы при засолке уже кладут укроп и петрушку. Просто так будет еще вкуснее!

КОММЕНТАРИИ
Уже зарегистрированны на gastronom.ru? Войдите или оставьте комментарий как гость
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha

Пока нет комментариев

Еще больше идей и рецептов — в наших соцсетях
КАТАЛОГ РЕЦЕПТОВ