Рейтинг@Mail.ru
gastronom
22 марта 2022 г.

Индийский салат райта с огурцами и зеленью

gastronom
22 марта 2022 г.
0Комментировать
Индийский салат райта с огурцами и зеленью
Индийский салат райта с огурцами и зеленью (Фото: gastronom.ru)
К рецепту

Райта – универсальная закуска. В Индии ее подают холодной, причем единственный неизменный ее ингредиент – йогурт, а все остальные могут меняться. Бывает райта с редисом, с помидорами, с зеленью, а иногда и просто со специями. Часто райту делают острой – говорят, именно такая лучше всего охлаждает в жарком климате.

Сложность: Простые рецепты
Калории: 210.20 ккал/порция
Порций: 4
Готовка: 15 мин
Б/Ж/У: 7.51 г/8.13 г/25.54
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 4 ПОРЦИИ
2 длинноплодных огурца (300–400 г)
250 г густого натурального йогурта
1 маленький пучок зелени (кинза, петрушка, укроп), 30 г
20 мл растительного масла
1 ч. л. семян зиры
1 ч. л. семян горчицы
0,5 ч. л. порошка карри
соль
лепешки пита для подачи
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Нажмите, чтобы экран не гас, пока вы готовите. Экран вернется в привычный режим, когда вы покинете страницу или отключите функцию

Шаг 1

По желанию очистите огурцы (или оставьте с кожицей, если она тонкая) и очень мелко нарежьте. Измельчите зелень тяжелым ножом буквально в пасту (подсыпьте немного соли, чтобы это было попроще).

Шаг 2

В маленькой сковороде сильно разогрейте масло, всыпьте семена горчицы, через 10 сек. – семена зиры. Готовьте еще 10 сек. и снимите с огня, быстро остудите.

Шаг 3

Смешайте йогурт, зелень, огурцы и масло со специями. Посолите и приправьте порошком карри. Поставьте в холодильник на 10 мин., после чего подавайте с лепешками.

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, . Источник: Gastronom.ru
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Салат с огурцом
Салат с огурцом

Что может быть проще салата из огурцов? Это очень простые рецепты, но вариантов огуречного салата достаточно для того, чтобы готовить каждый день новый салат с огурцом.Особенно хороши огурцы летние, ...

131 рецептов
Салат с йогуртом
Салат с йогуртом

Когда вы не знаете, чем заправить салат, попробуйте приготовить салат с йогуртом. Рецепты салатов с йогуртом сейчас можно встретить везде - и в сети, и в кулинарных книгах, они очень ...

68 рецептов
Райта с огурцами
Райта с огурцами

Райта – индийская холодная закуска-салат. Она делается из разных рубленых свежих овощей с йогуртом, зеленью и приправами.

25 мин
Лучшие рецепты и идеи для вдохновения каждую неделю
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha
КОММЕНТАРИИ
Уже зарегистрированны на gastronom.ru? Войдите или оставьте комментарий как гость
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha

Пока нет комментариев

Еще больше идей и рецептов — в наших соцсетях
КАТАЛОГ РЕЦЕПТОВ