Рейтинг@Mail.ru
Юлия Синица
14 октября 2026 г.

Салат из краснокочанной капусты с огурцом, морковью и горошком

Юлия Синица
14 октября 2026 г.
0Комментировать
Салат из краснокочанной капусты с огурцом, морковью и горошком
Салат из краснокочанной капусты с огурцом, морковью и горошком (Фото: gastronom.ru)
К рецепту

Салат из краснокочанной капусты с огурцом, морковью и горошком — звучит очень оптимистично, свежо и разноцветно, но очень длинно. И неслучайно для таких свежих ярких салатов давно придумали название — «Радуга». Конечно, можно вкусно приготовить простой салат из красной капусты и моркови или из капусты с огурцом и горошком, но если вы хотите получить как можно больше витаминов, вкуса и цвета в одной салатнице, то сочетайте больше ингредиентов. Традиционно салат «Радуга» в азиатском стиле содержит бобы эдамаме. Но в упрощенной версии вполне можно использовать горошек, как замороженный, так и консервированный. Для разнообразия текстур добавим в наш салат немного рисовой вермишели и заправим его великолепным пикантным арахисово-имбирным соусом.

Сложность: Простые рецепты
Калории: 307.40 ккал/порция
Порций: 4
Готовка: 30 мин
Б/Ж/У: 7.68 г/12.21 г/43.32
Рецепт приготовления
Нажмите, чтобы экран не гас, пока вы готовите. Экран вернется в привычный режим, когда вы покинете страницу или отключите функцию

Шаг 1

Отварите рисовую вермишель согласно инструкции на упаковке, откиньте на сито. Вымойте все необходимые овощи, морковь очистите. Если используете не консервированный зеленый горошек, а замороженный или бобы эдамаме, то отварите их в подсоленной воде в течение 5 минут.

Салат из краснокочанной капусты с огурцом, морковью и горошком
Салат из краснокочанной капусты с огурцом, морковью и горошком (gastronom.ru)

Шаг 2

Краснокочанную капусту тонко нашинкуйте. Морковь натрите на терке для корейской морковки или на обычной крупной терке. Огурцы, в зависимости от размера, нарежьте ломтиками-четвертушками или полукружиями. Тонко нарежьте зеленый лук.

Салат из краснокочанной капусты с огурцом, морковью и горошком
Салат из краснокочанной капусты с огурцом, морковью и горошком (gastronom.ru)

Шаг 3

Сладкий перец освободите от семян и перегородок, нарежьте соломкой. Стручок перца чили нарежьте тонкими колечками. Если хотите избавиться от жгучих семян, то разрежьте стручок вдоль пополам и выскоблите их, а затем нарежьте мякоть.

Салат из краснокочанной капусты с огурцом, морковью и горошком
Салат из краснокочанной капусты с огурцом, морковью и горошком (gastronom.ru)

Шаг 4

Приготовьте соус-заправку для салата. Очистите чеснок и корень имбиря, натрите на мелкой терке. Лайм ошпарьте кипятком, снимите с него цедру зубчатой теркой, а затем разрежьте пополам и выжмите сок. Соедините все ингредиенты для соуса в одной емкости, перемешайте до растворения сахара.

Салат из краснокочанной капусты с огурцом, морковью и горошком
Салат из краснокочанной капусты с огурцом, морковью и горошком (gastronom.ru)

Шаг 5

Собрать салат из красной капусты, моркови, огурца и зеленого горошка можно двумя способами. Первый — смешайте все ингредиенты в одном салатнике и заправьте соусом. Второй — выложите ингредиенты сегментами на одном блюде или в порционных салатниках, а соус подайте отдельно.

Салат из краснокочанной капусты с огурцом, морковью и горошком
Салат из краснокочанной капусты с огурцом, морковью и горошком (gastronom.ru)
ХОЗЯЙКЕ НА ЗАМЕТКУ
В салат из краснокочанной капусты, огурца, моркови, горошка, сладкого перца и рисовой лапши можно добавить авокадо или манго, а из зелени — еще мяту, кинзу, базилик. Также можно добавить орехи — арахис или кешью, семена чиа.
КСТАТИ
Заправку для салата «Радуга» в азиатском стиле можно приготовить в разных вариантах. Вместо сахара можно использовать мед, вместо лаймового сока — лимонный сок или рисовый уксус. Арахисовую пасту можно приготовить самим — перемолоть поджаренный арахис в блендере.
Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .
Похожие материалы
Салаты из красной капусты: 14 интересных рецептов
Салаты из красной капусты: 14 интересных рецептов

Красная капуста, синяя или фиолетовая — все это названия одной и той же овощной культуры. Вкус у нее более пикантный, чем у белокочанной, и это как будто делает ее менее универсальной. Но вот салаты с красной капустой получаются шикарные — яркие и вкусные. Чтобы у вас всегда был ответ на вопрос, какой салат сделать из краснокочанной капусты, мы отобрали лучшие рецепты. В подборке есть как привычные сочетания, например, капуста с изюмом, так и экзотические — с креветками или сырными шариками.

Лучшие рецепты и идеи для вдохновения каждую неделю
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha
15 интересных салатов из свежей капусты
15 интересных салатов из свежей капусты

Капуста — один из самых доступных и привычных нам овощей, который добавляют и в рагу, и в щи, и в начинку для пирожков. А еще многие из нас готовят салат из капусты с морковью, уксусом и сахаром, как в школьной столовой. Но только это далеко не всё! Свой капустный салат есть практически в каждой национальной кухне, а благодаря довольно нейтральному вкусу и большому разнообразию сортов этот овощ сочетается с огромным количеством ингредиентов и заправок.

Комментарии
Уже зарегистрированны на gastronom.ru? Войдите или оставьте комментарий как гость
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha

Пока нет комментариев

Еще больше идей и рецептов — в наших соцсетях
Каталог рецептов