Рейтинг@Mail.ru
Мой Магнит
01 октября 2026 г.

Омлет с тыквой по-азиатски

Мой Магнит
01 октября 2026 г.
0Комментировать
Омлет с тыквой по-азиатски
Омлет с тыквой по-азиатски (Фото: ООО «Издательский дом «Гастроном»)
К рецепту

Омлет не вызывает ассоциаций с азиатской кухней, но несколько новых ингредиентов кардинально трансформируют его.  В нашем рецепте к неизменным яйцам добавляют тыкву, морковь и лук, а сладкое рисовое вино мирин придает им характерную пикантную ноту. Кунжут завершает сочетание и привносит ореховый аромат. Тыква в таком омлете становится мягкой, но сохраняет узнаваемую сладость, овощи делают блюдо ярче и фактурнее. Получается небанальный омлет с тыквой по-азиатски, который подают на завтрак или готовят как перекус.

Сложность: Простые рецепты
Калории: 475.52 ккал/порция
Порций: 2
Готовка: 20 мин
Б/Ж/У: 14.40 г/36.80 г/24.26
Рецепт приготовления
Нажмите, чтобы экран не гас, пока вы готовите. Экран вернется в привычный режим, когда вы покинете страницу или отключите функцию

Шаг 1

Нарежьте тыкву соломкой толщиной 5–6 мм. Зеленый лук нарежьте кусочками длиной 4 см.

Омлет с тыквой по-азиатски
Омлет с тыквой по-азиатски

Шаг 2

В миске взболтайте яйца с мирином, солью и перцем. Добавьте тыкву и зеленый лук. Перемешайте.

Омлет с тыквой по-азиатски
Омлет с тыквой по-азиатски

Шаг 3

Разогрейте растительное масло в широкой сковороде. Выложите омлетную смесь, распределите лопаткой по всей поверхности. 

Омлет с тыквой по-азиатски
Омлет с тыквой по-азиатски

Шаг 4

Накройте крышкой и готовьте на слабом огне 5 мин.

Омлет с тыквой по-азиатски
Омлет с тыквой по-азиатски

Шаг 5

Аккуратно переверните и готовьте без крышки еще 4 мин. 

Омлет с тыквой по-азиатски
Омлет с тыквой по-азиатски

Шаг 6

Посыпьте кунжутом. Нарежьте на сегменты и подавайте.

КСТАТИ
Мирин — традиционное японское рисовое вино с низким содержанием алкоголя, которое чаще всего используют как приправу.
ХОЗЯЙКЕ НА ЗАМЕТКУ
Кунжут можно слегка обжарить на сухой сковороде перед добавлением, его аромат станет ощутимее.
Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .
Похожие материалы
Тамагояки, японский омлет
Тамагояки, японский омлет

Тамагояки, японский омлет — очень популярная закуска во всех ресторанах и кафешках Японии, а также обычное блюдо на завтрак. Блюдо это настолько искусное и нежное, что вызывает увлеченность и даже привыкание. И если начать его готовить, то очень скоро забудешь о яичнице с беконом и обычных омлетах с молоком. Рецепты тамагояки в разных вариациях объединяет одно — специальная прямоугольная сковорода для японского омлета. Благодаря ее форме и омлет сворачивается в ровненький рулет-брикет. Понимая, что далеко не у всех на кухне есть такая сковорода, мы приготовим японский омлет тамагояки на обычной круглой сковороде небольшого диаметра — до 20 см. Конечно же, антипригарной. Кстати в переводе тамагояки — это просто «жареное яйцо». Следуйте шагам нашего базового рецепта тамагояки — и у вас получится прекрасное жареное яйцо по-японски!

Тамаго-яки
Тамаго-яки

Тамаго-яки отличается приятным легким ароматом и совершенно непривычным для классического омлета внешним видом. В Стране восходящего солнца омлет «Тамаго-яки» подают на стол, придавая ему прямоугольную форму.

25 мин

Rita Pirko

Шакшука
26 рецептов
Лучшие рецепты и идеи для вдохновения каждую неделю
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha
Тамаго яки на сковороде
Тамаго яки на сковороде

Тамаго яки – японский омлет, приготовленный по специальной технологии. Его часто используют вместо риса. А сверху кладут те же продукты, что и в суши: филе лосося, креветки, икру и другие морепродукты.

30 мин

gastronom

Омлет с фруктами
16 рецептов
Азиатская кухня на завтрак
15 рецептов
Комментарии
Уже зарегистрированны на gastronom.ru? Войдите или оставьте комментарий как гость
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha

Пока нет комментариев

Еще больше идей и рецептов — в наших соцсетях
Каталог рецептов