Рейтинг@Mail.ru

Оладьи из кабачков с манкой

0Комментировать
Оладьи из кабачков с манкой
Оладьи из кабачков с манкой (Фото: Shutterstock/FOTODOM)
К рецепту

Оладьи из кабачков с манкой — превосходное сезонное блюдо, которое отлично подходит для легкого завтрака или сытного перекуса в середине дня. Если вы приготовите их по нашему рецепту, то будете удивлены, насколько пышными могут получаться эти изделия! Все дело — в использовании манки, а не пшеничной муки. Эта крупа эффективно впитывает жидкость, разбухает и надежно скрепляет кабачковую массу, благодаря чему оладьи не растекаются на сковороде во время жарки. Готовое блюдо приобретает приятную текстуру с хрустящей золотистой корочкой снаружи и очень мягкой, воздушной серединкой.

Калории: 166.03 ккал/порция
Порций: 4
Готовка: 30 мин
Доп. время: 20 мин
Б/Ж/У: 8.24 г/5.15 г/20.61
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Нажмите, чтобы экран не гас, пока вы готовите. Экран вернется в привычный режим, когда вы покинете страницу или отключите функцию

Шаг 1

Вымойте кабачки. Очищать их от кожицы или нет, решайте сами. Если кабачки молодые, можно этого не делать. Натрите плоды на терке со средними отверстиями в миску. Немного посолите и перемешайте.

Шаг 2

Через 10 минут отожмите кабачковую массу от лишнего сока, перекладывая ее порциями в другую миску. Пропустите в нее же через специальный пресс чеснок. Порубите укроп. Также добавьте к кабачкам.

Шаг 3

Вбейте яйца и перемешайте. Поперчите по вкусу. Если надо, еще немного посолите. Всыпьте манку и перемешайте. Накройте крышкой или просто полотенцем. Оставьте на 10 минут.

Шаг 4

После того, как манка набухнет, можно начинать жарить оладьи. Выкладывайте кабачковую массу порциями на большую сковороду с горячим маслом. Жарьте с обеих сторон до золотистой корочки.

КСТАТИ
Чтобы оладьи из кабачков с манкой приобрели более выразительный вкус и тягучую текстуру, добавьте в тесто немного тертого твердого сыра (пятидесяти граммов будет вполне достаточно).
ХОЗЯЙКЕ НА ЗАМЕТКУ
Если после отдыха масса для оладий все равно кажется жидкой, возможно, вы не очень хорошо отжали тертые кабачки. В этом случае можно добавить еще ложку манки и подождать минут десять.
Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Оладьи из кабачков
Оладьи из кабачков

Оладьи из кабачков — прекрасное летнее блюдо. Делюсь проверенным рецептом: оладьи получаются с хрустящей корочкой и мягкой серединкой.

Оладьи из кабачков классические
Оладьи из кабачков классические

Странное дело, но классические оладьи из кабачков нравятся даже тем, кто не очень любит эти овощи в жареном, тушеном или запеченном виде. Возможно, потому, что так они становятся неузнаваемыми, приобретают совсем другой вкус. Румяные оладьи из кабачков можно подать в чистом виде на завтрак, ланч или использовать в качестве гарнира к мясным блюдам. Сторонникам здорового питания можем порекомендовать приготовить из получившегося кабачкового теста запеканку: просто переложите его в неглубокую форму, смазанную любым маслом, и запекайте около 30 минут при 180°С.

30 мин

gastronom

Овощные оладьи из овощного пюре
Овощные оладьи из овощного пюре

Невозможно представить себе блюда из кабачков без оладьев. Они нравятся и взрослым, и детям. Их готовят на завтрак и обед. А если сложить их стопкой, промазав творожной намазкой и подать к ним соус песто, получится эффектное второе блюдо. Оладьи из кабачков можно использовать вместо булок для сборки своеобразного сэндвича или даже для бургера.

30 мин

gastronom

Лучшие рецепты и идеи для вдохновения каждую неделю
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha
Оладьи из кабачков в духовке
Оладьи из кабачков в духовке

Оладьи из кабачков в духовке — это привычное блюдо, приготовленное неожиданным способом. Обычно мы жарим кабачковые оладьи на сковороде, но оказывается, их можно и запечь! Такой способ делает закуску менее жирной, а процесс — проще: не нужно стоять у плиты и переворачивать каждую порцию. Оладьи отлично держат форму, а если использовать формочки для кексов, они получатся особенно аккуратными и румяными. Вкус при этом остается знакомым и любимым: нежные, сочные, с легкой сладостью кабачка и приятной золотистой корочкой. А если заменить обычную муку овсяной или добавить манку из полбы — кабачковые оладьи, запеченные в духовке, станут еще более полезными и «правильными», идеально подходящими для ПП-меню.

Оладьи из кабачков: как приготовить и с чем подать
Оладьи из кабачков: как приготовить и с чем подать

Летом замечательно получается экономить не только время, но и деньги, особенно когда под рукой есть кабачки. Из одного килограмма можно сделать так много оладий – хватит на всю семью, и даже соседям достанется. Рассказываем, как их разнообразить.

gastronom

КОММЕНТАРИИ
Уже зарегистрированны на gastronom.ru? Войдите или оставьте комментарий как гость
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha

Пока нет комментариев

Еще больше идей и рецептов — в наших соцсетях
КАТАЛОГ РЕЦЕПТОВ