![5209.jpg](https://images.gastronom.ru/LUfhEUubYeFyuWdRabFtq75xBg5-ryy9Oha1rbS7rSw/pr:recipe-cover-image/g:ce/rs:auto:0:0:0/L2Ntcy9hbGwtaW1hZ2VzLzYwYmM2NzVhLTBjM2YtNDNjNi05MmIxLTBjNzMzOTkxODY4ZC5qcGc.webp)
Шаг 1
![](https://images.gastronom.ru/auY41_0DjMhH1ICcN05nraizxwLAKnwNpRM-GwiL__8/pr:recipe-step-image/g:ce/rs:auto:0:0:0/L2Ntcy9hbGwtaW1hZ2VzLzQ2M2E3OTZlLWExYjAtNDkwZS1hM2IwLTRiZDU0NDZhNWM5YS5qcGc.webp)
Свеклу, морковь, яблоко и чеснок очистить. Свеклу и морковь нарезать соломкой. Яблоко разрезать на 4 части, удалить сердцевину и нарезать соломкой. Чеснок измельчить.
Шаг 2
![](https://images.gastronom.ru/qotKz5tHiFFI7uxX1nUVfb-ZLspn10I-wx45KhUnJxI/pr:recipe-step-image/g:ce/rs:auto:0:0:0/L2Ntcy9hbGwtaW1hZ2VzLzM0MmZkNmZlLTA1OTMtNGE3NS1hZDM5LWE1YmQwOWEzYmVhOC5qcGc.webp)
Свеклу присыпать небольшим количеством соли, перемешать и оставить на 5 мин.
Шаг 3
![](https://images.gastronom.ru/ZkTjBky1Byrk-fBg7od5XDZ5EiLaEV0I1akwQL5kqmo/pr:recipe-step-image/g:ce/rs:auto:0:0:0/L2Ntcy9hbGwtaW1hZ2VzL2ZkMjc4MWQ2LTE0OTMtNGVlZi1iYzc1LTg4MDNhN2JlOGNmNy5qcGc.webp)
Смешать свеклу с морковью, яблоком и чесноком. Заправить солью, перцем и майонезом по вкусу.
![Салат "Любимая метелочка"](https://images.gastronom.ru/rdJ40KPbSlZ9tXszhF9TtSosipkavB_SyeFafWcpjHE/pr:recipe-preview-image/g:ce/rs:auto:280:157:0/L2Ntcy9hbGwtaW1hZ2VzLzc1YmNlZDVhLTZiMTAtNDY1Mi04MDFjLWI4OThmNjczNDg3Mi5qcGc.webp)
Уменьшает живот и предупреждает весенний авитаминоз. Что происходит с организмом: восполняется витаминно-минеральный комплекс. Уменьшается объем живота, поскольку метелочка удаляет из кишечника лишнее.
![Салат из капусты со свеклой и морковью](https://images.gastronom.ru/KaydgbX-Hlu4SOdGkqgqpcntXGwoIsK3gIqxzTI11V4/pr:recipe-preview-image/g:ce/rs:auto:280:157:0/L2Ntcy9hbGwtaW1hZ2VzLzg1YmRkNzk1LWE0YTItNDhjMy04MmZlLWY3OTMxYjAwOWQ5ZS5qcGc.webp)
Салат из капусты со свеклой и морковью — настоящая витаминная «бомба»! Вернее, даже витаминно-минеральная. Почему так? Судите сами! В состав салата входят капуста, свекла, морковь, корень сельдерея, яблоки, зеленый лук, изюм. Эти продукты содержат витамины (А, С, группы В, К), а также макро- и микроэлементы (кальций, магний, калий, железо, медь, цинк), значение которых для организма трудно переоценить. Ну и, наконец, наш салат из капусты очень вкусный и ароматный, поэтому его можно подать не только на повседневный стол, но и на праздничный.
![Салат Метёлка](https://images.gastronom.ru/yS141SxiQL_H7IPZAbkVFszApIhtw-X0qo9oQpOl7mg/pr:recipe-preview-image/g:ce/rs:auto:280:157:0/L2Ntcy9hbGwtaW1hZ2VzLzYzYzA3OTg1LWIyNmYtNGUxMi1iY2Q1LWViZWEwZmQ0Y2U2Mi5qcGc.webp)
РЕЦЕПТ
Салат «Метелка» — идеальное решение для очищения организма в любое время года, но особенно — после многочисленных застолий. Почему это блюдо так работает? Потому что в состав салата входят свекла, морковь, капуста и яблоко — продукты, которые буквально выметают из кишечника все лишнее. Плюс обогащают организм полезными веществами. И это еще не все! Салат «Метелка» можно использовать для похудения, благодаря мощному очищающему воздействию, а также низкой калорийности. Рецепт же блюда очень простой и быстрый, в чем вы легко убедитесь прямо сейчас.
Пока нет комментариев