24 сентября 2018 / Rita Pirko

Зеленый салат с тунцом

Этот рецепт легкого и вкусного салата подойдет для любой девушки, так как в нем собраны только самые полезные и низкокалорийные продукты!

Зеленый салат с тунцом
УЧАСТНИК
КОНКУРСА
ИНГРЕДИЕНТЫ
  • салат листовой 100 г
  • тунец рубленный, в собственном соку 200 г
  • огурец 1 шт.
  • помидоры черри 6 шт.
  • яйца 2 шт.
  • лук красный 1 шт.
  • масло оливковое 2 ст.л.
  • перец черный молотый
  • соль

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1
Зеленый салат с тунцом. Шаг 1
Салатные листья вымыть, обсушить и крупно нарезать. Нарезанные листья салата переложить в салатник.
Шаг 2
Зеленый салат с тунцом. Шаг 2
Затем выложить крупно нарезанный огурец и пополам разрезанные помидоры черри.
Шаг 3
Зеленый салат с тунцом. Шаг 3
С тунца слить весь сок, выложить тунец на тарелку и немного размять его вилкой. Размятый тунец переложить в центр салата.
Шаг 4
Зеленый салат с тунцом. Шаг 4
Заранее сваренные вкрутую яйца очистить от скорлупы, разрезать вдоль на 4 части и выложить на салат. Сверху выложить полукольца красного лука.
Шаг 5
Зеленый салат с тунцом. Шаг 5
Готовый салат сбрызнуть оливковым маслом, поперчить, посолить и сразу же подавать к столу.
Время готовки
20 мин
Количество порций
2
Сложность приготовления
легко
Повод
Таблица мер и весов Каталог рецептов
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Салат из черных помидоров легко Салат из черных помидоров

Такой же салат, разумеется, можно сделать и из других сортов помидоров, вплоть до крупных черри. ...

Загрузка...
КОММЕНТАРИИ
Visual verification
Пока нет комментариев