17 мая 2018 / lena-serena

Спагетти с чукой

Для спагетти важен соус. Как всем известно, чем соус вкуснее, тем калорийнее паста. В этом рецепте спагетти с салатом чука и креветками получаются не только вкусными, но и не представляют ни малейших опасений для тех, кто следит за своим весом. Плюс к этому водоросли содержат массу веществ, необходимых для нормальной жизнедеятельности организма и обладают абсорбирующим эффектом, впитывая в себя вредные вещества и удаляя их из организма. Едим пасту, наслаждаемся вкусом и получаем пользу!

0/5
Голосов: 0
Спагетти с чукой
ИНГРЕДИЕНТЫ
  • спагетти 200 г
  • салат чука 100 г
  • креветки очищенные 100 г
  • чеснок
  • оливковое масло
  • ореховый соус
  • соль
  • перец
  • сыр пармезан

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1
Подготавливаем все ингредиенты для спагетти с чукой
Приготовим все необходимые продукты.
Шаг 2
В большую кастрюлю с водой добавить соль, ложку оливкового масла и отварить спагетти до состояния аль денте.
Шаг 3
Чеснок почистить, раздавить, порезать и обжарить на оливковом масле, добавить к золотистому чесноку креветки. Жарить 2-3 минуты, посолить, поперчить, снять с огня. 

Шаг 4
В спагетти добавить салат чука (комнатной температуры) и ореховый соус, перемешать. 

Шаг 5
Спагетти с чукой готовы к подаче
Добавить креветки и посыпать тертым пармезаном.
Время готовки
15 мин
Количество порций
2
Сложность приготовления
легко
Кухня
Вегетарианское
пескетарианство
Технология
Повод
Количество калорий
694,6 ккал
Белки
30 г
Жиры
27,4 г
Углеводы
81,2 г
Таблица мер и весов Каталог рецептов
Иллюстрации к материалу: Фото пользователя, автора рецепта

Насколько вероятно, что при случае вы порекомендуете Гастроном своим друзьям и знакомым?

0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
точно НЕ порекомендую
Не знаю
точно порекомендую
Отправить

Спасибо! Ваше мнение важно для нас.

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Закуски с креветками Закуски с креветками

Можно смело утверждать, что из всех  морепродуктов креветки – самый популярный и любимый.  ...

Салаты с креветками Салаты с креветками

Салаты с креветками - изысканное угощение, которое можно подать как за праздничным столом, так и на ...

Спагетти карбонара средне Спагетти карбонара

Спагетти карбонара - один из самых популярных рецептов пасты во всем мире. Существует много версий ...

}
КОММЕНТАРИИ
Пока нет комментариев