17 мая 2018 г.

Спагетти с чукой

Name: Спагетти с чукой
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: Спагетти; Салат Чука; Креветки очищенные; Чеснок; Масло оливковое; Соус ореховый; Соль; Перец чёрный молотый; Сыр Пармезан

lena-serena

17 мая 2018 г.

*Спагетти с чукой* *(Фото: Фото пользователя, автора рецепта)*

К рецепту

Для спагетти важен соус. Как всем известно, чем соус вкуснее, тем калорийнее паста. В этом рецепте спагетти с салатом чука и креветками получаются не только вкусными, но и не представляют ни малейших опасений для тех, кто следит за своим весом. Плюс к этому водоросли содержат массу веществ, необходимых для нормальной жизнедеятельности организма и обладают абсорбирующим эффектом, впитывая в себя вредные вещества и удаляя их из организма. Едим пасту, наслаждаемся вкусом и получаем пользу!

Сложность: легко

Калории: 694.64 ккал/порция

Порций: 2

Готовка: 15 мин

Б/Ж/У: 30.04 г/27.42 г/81.24

Второе блюдоВаркаЖаркаСредиземноморская кухняАзиатская кухняВстреча с друзьямиЛанчОбедУжинВегетарианство: пескетарианство

ИНГРЕДИЕНТЫ НА 2 ПОРЦИИ

спагетти 200 г

салат чука 100 г

креветки очищенные 100 г

чеснок

оливковое масло

ореховый соус

соль

перец

сыр пармезан

Таблица мер и весов

РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Приготовим все необходимые продукты.

Шаг 2

В большую кастрюлю с водой добавить соль, ложку оливкового масла и отварить спагетти до состояния аль денте.

Шаг 3

Чеснок почистить, раздавить, порезать и обжарить на оливковом масле, добавить к золотистому чесноку креветки. Жарить 2-3 минуты, посолить, поперчить, снять с огня.  

Шаг 4

В спагетти добавить салат чука (комнатной температуры) и ореховый соус, перемешать.  

Шаг 5

Добавить креветки и посыпать тертым пармезаном.

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .

#паста #морепродукты #водоросли #спагетти #морские водоросли #креветки #варка #второе блюдо #ужин #обед #Встреча с друзьями #Ланч #средиземноморская кухня #жарка #азиатская кухня #салат чука #чука

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

ГРУППА

Салаты из морепродуктов

Салаты из морепродуктов не только чрезвычайно полезная, но и очень удобная еда. Во-первых, их приготовление занимает совсем немного времени. Во-вторых, они могут выступать и как салат-закуска, и ...

ГРУППА

Закуски с креветками

Можно смело утверждать, что из всех морепродуктов креветки – самый популярный и любимый. Не удивительно, что ассортимент закусок с креветками широк необычайно. Самые простые ...

ГРУППА

Салаты с креветками

Салаты с креветками - изысканное угощение, которое можно подать как за праздничным столом, так и на ужин в будний день. Рецепты салатов с креветками столь многообразны, что всегда есть возможность ...

Подпишитесь на рассылку рецептов и советов

РЕЦЕПТ

Спагетти карбонара

Спагетти карбонара - один из самых популярных рецептов пасты во всем мире. Существует много версий по поводу названия блюда. Одни считают, что к пасте причастны карбонарии, другие, что название ...