1 марта 2017 / Татьяна М.

Диетический паштет из морепродуктов

Диетический и полезный паштет из морепродуктов, преимущественно из мидий, для любителей даров моря! Очень вкусный, ароматный, низкокалорийный для следящих за фигурой, мечтающих похудеть или придерживающихся здорового питания! А так же отличное разнообразие питания во время поста!

Диетический паштет из морепродуктов
УЧАСТНИК
КОНКУРСА
ИНГРЕДИЕНТЫ
  • морепродукты— 300 г
  • морковь— 1 шт
  • лук репчатый— 1 шт
  • смесь перцев (горошком) — 1 ч. л.
  • лист лавровый— 1 шт
  • масло растительное— 1 ст. л.
  • соевый соус Легкий — 2 ст. л.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1
Диетический паштет из морепродуктов. Шаг 1
Морепродукты (у меня в основном мидии, немного креветок, немного кальмара) залить водой, добавить лавр и перцы, лук – четвертинки и морковь, порезанную на тонкие кружки; Варить с момента закипания 10 минут, пену снимать;
Шаг 2
Диетический паштет из морепродуктов. Шаг 2
Шумовкой выложить морепродукты с остальным, кроме лавра в измельчитель, лишнюю воду слить, остудить; Добавить масло, соевый соус и хорошо измельчить до однородности;
Шаг 3
Диетический паштет из морепродуктов. Шаг 3
Выложить в чистые баночки и убрать в холодильник до полного охлаждения, часа на 2-3; Подавать в качестве закуски на хлеб! Приятного аппетита!
Сложность приготовления
легко
Технология
Таблица мер и весов Каталог рецептов
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Загрузка...
КОММЕНТАРИИ
Visual verification
Пока нет комментариев