Рейтинг@Mail.ru
gastronom
15 сентября 2026 г.

Судак с помидорами и сыром в духовке

gastronom
15 сентября 2026 г.
3Комментировать

Судак с помидорами и сыром в духовке — легкоусвояемое, но достаточно сытное блюдо, которое вполне можно подать на семейный ужин. Вкус такого горячего выше всяких похвал: мякоть рыбы остается нежной, благодаря быстрой термической обработке и становится сочной за счет томатов. Ну а золотистая корочка из расплавленного сулугуни, образующаяся под грилем, делает блюдо невероятно аппетитным. Рецепт приготовления запеченного судака мы расписали максимально подробно, чтобы у вас все получилось поистине идеально.

Сложность: Простые рецепты
Калории: 498.66 ккал/порция
Порций: 2
Готовка: 30 мин
Б/Ж/У: 20.80 г/45.17 г/4.00
ДуховкаЗапеканиеОбедУжинВторое блюдоВегетарианство: ПескетарианствоВегетарианство
Рецепт приготовления
Нажмите, чтобы экран не гас, пока вы готовите. Экран вернется в привычный режим, когда вы покинете страницу или отключите функцию

Шаг 1

Подготовьте рыбу. Разрежьте филе судака на четыре кусочка. Посыпьте каждый солью и свежемолотым перцем с обеих сторон. Смажьте маслом. Прикройте пленкой и оставьте на 10 минут.

Шаг 2

Помидоры вымойте и нарежьте кружочками толщиной не менее 5 мм. Половину переложите в форму с антипригарным покрытием. Сверху распределите филе судака. Накройте оставшимися кружочками помидоров.

Шаг 3

Запекайте рыбу с помидорами 10 минут при 190 °C. За это время натрите сулугуни на терке с крупными отверстиями. Достаньте форму с судаком и помидорами. Посыпьте тертым сулугуни.

Шаг 4

Отправьте форму в духовку и держите до тех пор, пока сыр не расплавится. Можно подрумянить верх блюда и под верхним грилем. На стол подавайте немедленно.

КСТАТИ
Судак, запеченный с сыром, получится особенно ароматным, если верхний слой помидоров перед запеканием посыпать чайной ложкой смеси сушеных прованских трав.
ХОЗЯЙКЕ НА ЗАМЕТКУ
Запеченный судак с помидорами можно дополнить не сулугуни, а любым подкопченным сыром: благодаря этому вкус горячего блюда приобретет пикантные дымные нотки.
Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, . Источник: "Гастрономъ", #9 (56), 2006
Похожие материалы
Суп-пюре из рыбы с креветками
Суп-пюре из рыбы с креветками

Суп-пюре из рыбы с креветками — это ресторанное блюдо, которое легко приготовить дома. И судя по комментариям под этим рецептом, получается даже вкуснее! Суп выходит нежным и шелковистым, с насыщенным сливочным вкусом. Креветки добавляют ему благородства и делают текстуру еще интереснее. Подавать готовый суп-пюре рекомендуем в подогретых тарелках, положив в каждую по кусочку отварной белой рыбы и целой креветке — все будут в восторге. И еще: суп лучше съесть сразу, но если остался на следующий день, просто прогрейте его на очень медленном огне, не давая закипеть, чтобы сливки не свернулись.

30 мин

gastronom

Лучшие рецепты и идеи для вдохновения каждую неделю
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha
Уха рыбацкая
Уха рыбацкая

Сколько рыбаков, столько и мнений о том, как готовится «самая правильная» уха рыбацкая! Кто-то считает, что в ней нет места картофелю, кто-то будет отстаивать идею использования исключительно пресноводной рыбы, а кто-то скажет, что в готовый суп ни в коем случае нельзя класть зелень, ибо она заглушает натуральный аромат блюда. Мы лишь предлагаем свою версию ухи, которая в результате получается действительно очень вкусной и наваристой. Попробовать ее точно стоит и, возможно, такой вариант приживется в вашем семейном меню.

Сочень архангельский с рыбой
Сочень архангельский с рыбой

Сочень архангельский с рыбой хранит в себе вековые традиции поморской кухни. Название блюда происходит от древнерусского слова «сок», которым в старину называли растительное масло из семян льна или конопли, использовавшееся для смазывания пресных лепешек. На Русском Севере такие сочни традиционно пекли из смеси ржаной и пшеничной муки, а в качестве начинки использовали местную белую рыбу — сига, навагу, треску или щуку. Чтобы сбалансировать вкус, к суховатому филе крупной рыбы обязательно добавляли мелкую соленую кильку или сельдь, которая при запекании размягчалась, делясь с начинкой жиром и солью. Важная особенность приготовления сочня — двухэтапное выпекание, при котором пирог сначала отправляют в духовку открытым, а в середине процесса складывают пополам, как книгу. Почитаем?

1 ч 30 мин

gastronom

Запеканка рыбная по-гамбургски
Запеканка рыбная по-гамбургски

Запеканка рыбная по-гамбургски — облагороженная, ресторанная версия блюда, за названием которого стоит целая кулинарная эпоха Северной Германии. Гамбург — крупнейший порт, а местная кухня состоит в основном из рыбных блюд: камбала, сельдь, треска — что выловили в Эльбе и Северном море. В нашем рецепте мы предлагаем взять в качестве основного ингредиента филе судака, но вы можете заменить его любой белой рыбой: треской, пикшей, минтаем, например. Главное условие: филе должно быть плотным, без костей.

1 ч

gastronom

Пицца с ветчиной и помидорами
Пицца с ветчиной и помидорами

С приготовления пиццы с ветчиной, помидорами и сыром ваш ребенок вполне может начать знакомство с кулинарией: никаких особых навыков она не требует, а результат понравится всем без исключения. Таким образом, у поваренка будет повод гордиться собой, причем не без основания! Сразу объясните маленькому непоседе, что ингредиенты блюда можно варьировать, например, от лука просто отказаться или использовать вместо него свежий зеленый. И… будьте готовы к тому, что пицца с ветчиной, помидорами и сыром станет появляться на вашем столе если не ежедневно, то несколько раз в неделю точно!

20 мин

gastronom

Комментарии
Уже зарегистрированны на gastronom.ru? Войдите или оставьте комментарий как гость
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha

вера (гость)

17 апреля 2015 г.

Замечательный рецепт, вкусно, нежный вкус, очень быстро и диетически. Сыра положила немного и обычного.

Гость (гость)

9 декабря 2011 г.

Очень вкусное блюдо, несмотря на то что не люблю судака. но получилось супер, а главное легко и быстро

Cowgirl19 октября 2011 г.

Делала это блюдо с треской - вкуснейшее из блюд! Рекоммендую!

Еще больше идей и рецептов — в наших соцсетях
Каталог рецептов