24 мая 2015 / olyanarz

Низкокалорийный клубничный десерт

Вкусный и полезный десерт.

Низкокалорийный клубничный десерт
ИНГРЕДИЕНТЫ
  • Обезжиренное молоко – 100 мл
  • Обезжиренный творог – 500 г
  • Клубника –200 г
  • Бананы – 2 шт.
  • Темный горький шоколад – 50 г
  • Кофе вареный - 2 ст. л.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1
Промыть клубнику, порезать ее на 2 части.
Шаг 2
Очистить и порезать бананы на кружочки.
Шаг 3
Натереть на терке шоколад.
Шаг 4
Взбить миксером (или в блендере) творог, влить в него кофе.
Шаг 5
В посуду, которой будет подаваться десерт, выложить часть бананов, сверху – часть клубники, полить творогом и посыпать шоколадом. Затем слои повторить в той же последовательности еще 2 раза.
Шаг 6
Оставить в холодильнике на 3-4 часа.
Время готовки
20 мин
Сложность приготовления
легко
Вегетарианское
Технология
Повод
Количество калорий
85,4 ккал
Белки
9,1 г
Жиры
1,9 г
Углеводы
8,1 г
Таблица мер и весов Каталог рецептов
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Детские рецепты Детские рецепты

Детские рецепты — это не просто игра.  Наоборот, выбор детских рецептов – занятие ...

Бананы - рецепты Бананы - рецепты

Бананы хороши не только сами по себе, с ними получаются отличные блюда и десерты. Фруктовые салаты, ...

Рецепты блюд из творога Рецепты блюд из творога

Свежий творог прекрасно сочетается со многими продуктами: сахаром, какао, томатами, солью, изюмом, ...

Рецепты с клубникой Рецепты с клубникой

В обиходе клубникой принято называть садовую землянику, чтобы отличить ее от земляники лесной. С ...

Загрузка...
КОММЕНТАРИИ
Visual verification
Ольга Захарова Ольга Захарова 5 декабря 2016

А куда идет 100 мл.молока?