Мы готовы повторять это каждый день: не бывает полезно, что невкусно. Овсяные хлопья входят в состав многих лечебных диет, но это не значит, что каждый день надо есть не слишком аппетитную безвкусную размазню странного цвета. Этот супчик – просто прелесть! К тому же благодаря яблоку, моркови и черносливу польза утраивается.
Шаг 1
Чернослив замочите в теплой кипяченой воде на 15 мин., откиньте на дуршлаг и мелко нарежьте. Морковь и яблоко очистите, нарежьте соломкой и сбрызните лимонным соком. Сложите чернослив, яблоко и морковь в сотейник, добавьте 5 ст. л. воды и тушите на среднем огне до мягкости, 10 мин.
Шаг 2
Овсяные хлопья залейте кипящим бульоном или подсоленной бутилированной водой, варите 7 мин. Протрите вместе с отваром через мелкое сито.
Шаг 3
Добавьте в суп подготовленные чернослив, яблоко и морковь, ореховое масло, соль и перец. Перемешайте, доведите до кипения и сразу же снимите с огня.
Вегетарианские супы есть в кухнях многих народов (гаспачо, таратор, мисо), известны также вегетарианские версии щей, борща и многих других традиционных рецептов. Горячие вегетарианские супы варят на ...
Котлеты с овсяными хлопьями и соусом чили — это пикантное прочтение привычного, традиционного блюда домашней кухни! Понравится оно тем, кто любит яркие вкусы и предпочитает питаться сбалансированно. Овсяные хлопья в составе фарша делают текстуру котлет очень нежной: овсянка не образует клейковину (глютен) при вымешивании, отлично впитывает и удерживает мясные соки, благодаря чему котлеты получаются особенно сочными. Свою текстуру котлеты сохраняют даже после повторного разогрева. Что до острого томатного соуса, то он сделает вкус мясного блюда более благородным и совсем не будничным.
Как приготовить суп на мясном, курином или рыбном бульоне. Разнообразные рецепты и способы приготовления супов на мясном, курином или рыбном бульоне.
Кашу из овсяных хлопьев многие считают исконно русским блюдом. Хотя это соответствует действительности лишь отчасти. Вообще овес как злак впервые появился на территории современной Монголии, где его использовали исключительно в качестве корма для скота. Позже овсянку «распробовали» германские племена: они варили некую похлебку на ее основе, ели и удивлялись силе, которую давало это блюдо. Дешево и очень сытно — идеальный вариант! Благодаря свой неприхотливости, овес отлично прижился и в неблагоприятном климате Британских островов: их обитатели готовили и кашу на основе крупы, и лепешки из овсяной муки. Кстати, на Руси уже с VII века тоже ее использовали! Самым популярным блюдом из такой муки здесь был густой кисель, дающий силы, отлично утоляющий голод и не требующий особых финансовых затрат. Позже россияне стали готовить блюда из цельного овса, а уж затем — и из овсяных хлопьев. Причем последние появились в России довольно давно: тот же геркулес упоминается Еленой Молоховец в ее знаменитой книге «Подарок молодым хозяйкам», выпущенной в 1861 году.
ГРУППА
Рецепты супов невероятно разнообразны. Горячие и холодные, легкие и очень сытные, прозрачные и густые, жидкие и супы-кремы — супы бывают такими разными!
ГРУППА
Konstanta, это такой специальный овощной суп с хрустящей овсянкой) Из области ЗОЖ) Про гречку согласна. В начинке пирогов и пирожков ее тоже не представляю, а многие используют. А вот хорошо разваренную овсянку иногда добавляю, например, в мясную солянку.
Почему суп овощной, ведь из овощей только морковь? Которая, кстати, за свой сладкий вкус считалась фруктом.)) И как-то не представляю овсянку в супах (также , как и гречку), только в кашах и выпечке.)
Гость (гость)
12 апреля 2014 г.Кто пробовал?! Вкусно?=)