- Главная
- Магнит Привычек
Потребляй разумно
![Как кофеин на самом деле влияет на нашу внешность](https://images.gastronom.ru/HlduCDvVci_53mCuZ85DAygWOtMoNxelWVBMtOgzq08/pr:article-preview-image/g:ce/rs:auto:280:157:0/L2Ntcy9hbGwtaW1hZ2VzLzRiZjM4NTUzLTZmNTItNGFiYy05ZmMxLTRhOGNiYjgyNzcxZi5qcGc.webp)
Международный день кофе, который отмечают 17 апреля, это отличный повод порадовать себя любимым напитком. Кофеин не только повышает тонус, но и помогает сохранить молодость. Рассказываем, как он влияет на нашу внешность, и что нужно знать, чтобы получить от него максимум пользы.
![7 привычек, которые сделают ваш быт экологичнее](https://images.gastronom.ru/MOkrC40dJWXPMl50-JoKqzmFIJrJp2pppFEPhdml1C0/pr:article-preview-image/g:ce/rs:auto:280:157:0/L2Ntcy9hbGwtaW1hZ2VzL2ZhZjg2NWIxLTQ5ZjMtNGI3My04OWViLWEyZjU2MGEwOWUxYy5qcGc.webp)
Не выбрасывать еду, расходовать меньше воды и света, использовать многоразовые предметы – эти маленькие привычки могут внести большой вклад в благополучие планеты. Рассказываем, что можно изменить в своей жизни прямо сейчас, чтобы сделать мир чуть чище и прекраснее.
![Как правильно выбрасывать елку после праздников, чтобы не навредить экологии](https://images.gastronom.ru/zCZ7-3UQGmO37TmPsd2RSNTRAqF8k6TUbwZ9DUjRFo0/pr:article-preview-image/g:ce/rs:auto:280:157:0/L2Ntcy9hbGwtaW1hZ2VzL2RlMjAwNjQ3LTUwNDYtNDFjMi04YzVlLTBlNmNmMWVmOTNhMi5qcGc.webp)
Новогодние праздники остались позади, а главный его символ – живая елка – начинает осыпаться, будто намекая, что и с ней пора расстаться. Но не спешите относить дерево к мусорным бакам. Ваша елка может принести немало пользы: стать кормом или теплой подстилкой для животных, помочь перезимовать городским растениям и птицам. Мы узнали, как правильно утилизировать елку – и почему это проще, чем просто нести ее к мусорному контейнеру.
![Продовольственные потери: что это такое, как перестать выбрасывать еду, кто такие фудсейверы и где на них учат](https://images.gastronom.ru/1S3ssKQ0CkjsX89JFo0V8Nf3I6NbaytEfKKxOcTEkH0/pr:article-preview-image/g:ce/rs:auto:280:157:0/L2Ntcy9hbGwtaW1hZ2VzLzIwMGJlNmQzLTE3YWItNDM0Zi04ZWQ2LTgyZDRhOTVjN2JjMC5qcGc.webp)
Почти половина нашего мусорного ведра — это несъеденные продукты и пищевые отходы, из-за обилия которых страдает и семейный бюджет, и окружающая среда. К счастью, в наших руках изменить ситуацию! Мы узнали, какие простые шаги помогут уменьшить количество пищевых отходов, а заодно сэкономить деньги и позаботиться об экологии.
![Шеринг-философия: что это такое и почему она становится всё популярнее](https://images.gastronom.ru/QdZR2npyDxwvROCocpPWcOI_oV-zR-ALxZgAZjb8Xyg/pr:article-preview-image/g:ce/rs:auto:280:157:0/L2Ntcy9hbGwtaW1hZ2VzLzVmYjFjMGNjLTRjM2QtNDhmYS05ZTJjLTI1N2U0MzY1OTQ1Ni5qcGc.webp)
Шеринг-экономика – один из глобальных трендов, который пришел на смену царившему в «золотые 2000-е» культу гламура и обладания. Идея осознанного потребления плюс развитие технологий подарили нам новую, более гибкую и комфортную философию. Суть в том, что вместо того, чтобы покупать что-то новое, люди чаще стали делиться или меняться. И оказалось, что это не уменьшает удовольствия от пользования той или иной вещью! А вдобавок еще и позволяет экономить деньги, пространство и ресурсы. Рассказываем, какими бывают шеринг-сервисы и чем они удобны.
![Вегетарианство: что это такое, всем ли подходит и кому может навредить](https://images.gastronom.ru/vC5kaxayIVbhAAklNkvc4tBlZ3jdHHUVM_lTw_83kYU/pr:article-preview-image/g:ce/rs:auto:280:157:0/L2Ntcy9hbGwtaW1hZ2VzLzFjYTYyNjRhLWY2NmQtNDZkZS04MmQ5LWI0NjQ2MGVlMGNlOC5qcGc.webp)
Ежегодно первого октября отмечается Всемирный день вегетарианства. Обычно к вегетарианству приходят по разным причинам – этическим, религиозным, медицинским. Каким оно бывает, всем ли подходит, какие есть плюсы и минусы – ответили на эти и другие популярные вопросы.
![4 простых способа позаботиться об окружающем мире](https://images.gastronom.ru/Joe54rBNI3rUOu2QdHUBL6vXm8kwBg6eUUuuWeTeMzE/pr:article-preview-image/g:ce/rs:auto:280:157:0/L2Ntcy9hbGwtaW1hZ2VzLzdlODkzMzk2LTA0N2YtNGI3ZS04Y2RjLTRkMDJiNmM2YTIyYi5qcGc.webp)
Ежедневные (и доступные каждому!) лайфхаки, которые помогут спасти экологию и сделают вашу жизнь еще более осознанной.
![Как сделать ваш дом модным и комфортным: 6 главных трендов в интерьере](https://images.gastronom.ru/-Jcv7v4IlxDFVGYhM5V-HU-Sf4RDlhpd0r8ONOhlSBw/pr:article-preview-image/g:ce/rs:auto:280:157:0/L2Ntcy9hbGwtaW1hZ2VzL2RjNTRmODlhLTVhMTItNGVhOS05ZGM5LTIzMmNjNzU4M2U0ZC5qcGc.webp)
Экостиль, джапанди, многослойность и обилие текстур – рассказываем, как сделать интерьер дома или квартиры модным и комфортным. Спойлер: затевать ремонт для этого вовсе не обязательно.
![Как правильно утилизировать елку и другие новогодние украшения без вреда для природы](https://images.gastronom.ru/edU2N6X91RG7EB2WCXi6iIw-mlxwVFfR2ltdDr85kc8/pr:article-preview-image/g:ce/rs:auto:280:157:0/L2Ntcy9hbGwtaW1hZ2VzLzEwNTZmYTkyLWZiZjctNDdhZi05MzcwLTAyMmI1MTE4Yjc5Yi5qcGc.webp)
Живая елка с ароматом хвои — настоящее украшение дома в новогодние праздники. Но выбрать лесную красавицу и нарядить её — только полдела. Нужно задуматься и о правильной утилизации после того, как все зимние вечеринки останутся позади.
![Как перестать покупать и выбрасывать лишние продукты и начать экономить](https://images.gastronom.ru/eH0ihTU49nR3FKXaFa3gHDKFcUsWEbVImr8hf9llsmE/pr:article-preview-image/g:ce/rs:auto:280:157:0/L2Ntcy9hbGwtaW1hZ2VzLzM0MjY3MTg3LTI1NTUtNGMwOS1hOTkxLTkyODA1YTBkNmQ1MC5qcGc.webp)
7 простых шагов к грамотным экономным покупкам и практически безотходному приготовлению еды на вашей кухне.
![Как научиться есть и готовить осознанно: 8 простых шагов](https://images.gastronom.ru/lMIyHEpmZ-VFqHlnnTMmX5jrc-0XCEZsp-DpkM3smLw/pr:article-preview-image/g:ce/rs:auto:280:157:0/L2Ntcy9hbGwtaW1hZ2VzLzczYzllYjg2LWE1OTEtNDhmOS1iYjRiLWQ0MjQwYjAwNDI3YS5qcGc.webp)
В последнее время идеи осознанности и сокращения отходов становятся все более популярными. Рациональный стиль питания поможет не только ощутимо сэкономить, но и позаботиться об экологии. Запомнив несколько несложных правил, вы научитесь составлять меню заранее, выбрасывать меньше продуктов и вырабатывать меньше парниковых газов. Рассказываем, как быть сознательным при выборе и приготовлении еды.
![Планируйте ваши покупки](https://images.gastronom.ru/tcF0hz5kE5-WOd8uaTpMTaQFeLu0P9pA0QfGoxW-n3k/pr:article-preview-image/g:ce/rs:auto:280:157:0/L2Ntcy9hbGwtaW1hZ2VzLzE5ODljZWZmLTAxYTQtNDRmZi1hODQxLTQxNThjMjY3MzYzYS5qcGc.webp)
Планируйте поход в магазин, особенно для больших закупок. Это позволит вам потратить меньше денег и не накупить ненужного. Список продуктов удобно прописывать в любом приложении смартфона, позволяющем при составлении добавлять позабытое, а во время закупок вычеркивать купленное. Самый практичный список соответствует отделам магазина по вашему ходу движения, например: овощи – бакалея – молочное – мясо – рыба – напитки – хозяйственный отдел. Важно: если вы пришли в магазин голодными, то купите гораздо больше, чем вам нужно. Если очень сытыми – вам будет лень рассматривать полки в поисках скидок, хорошего соотношения цена/качество и интересных новых продуктов. Лучшее решение – непосредственно перед закупками выпить кофе с булочкой или поесть фруктов, чтобы быть умеренно сытыми.
![Забота о планете начинается дома: как начать сортировать мусор](https://images.gastronom.ru/dOlfZgv3tm3JAQSSzsAV60yPcksmMqv1iUuTrZq1bas/pr:article-preview-image/g:ce/rs:auto:280:157:0/L2Ntcy9hbGwtaW1hZ2VzLzBhZWZkZjQ3LTAxMjctNGE3MS1hMDM3LTViMGU5OGJhZWMyYS5qcGc.webp)
«Хочешь изменить мир — начни с себя!» — хороший девиз для всех, кто готов не просто сетовать на то, что экология портится, а предпринимать активные шаги по спасению планеты. О чем нужно помнить тем, кто решил сортировать мусор?
![Как сделать свой дом более экологичным, 9 советов и эко-игра](https://images.gastronom.ru/H3srsAZ4w4jfc-5rrWqjJOq_QlVqyUrhxRZlolnJQo8/pr:article-preview-image/g:ce/rs:auto:280:157:0/L2Ntcy9hbGwtaW1hZ2VzLzQ2OTAwN2NlLTEyZGItNGFhMy1iN2IzLTYxZmI5ZjZkYTE0Zi5qcGc.webp)
Быть осознанным – значит жить так, чтобы не наносить вред окружающей среде. Есть множество способов, как сделать свой дом более «зеленым», а начать можно с маленьких шагов.
![Что такое углеродный след и как сделать его минимальным](https://images.gastronom.ru/9auGpHTs7U02zvvKr5D2rJ-oAYeTitJtODS2xhtaYHY/pr:article-preview-image/g:ce/rs:auto:280:157:0/L2Ntcy9hbGwtaW1hZ2VzLzI5NjA4NzJmLTQzZDgtNGVhYi1iMjdmLTEzOWJlMjc4MDc0Zi5qcGc.webp)
Мы включаем свет в доме, едем в машине на работу, готовим пирог в духовке… и тем самым влияем на климат Земли. Разве это возможно? К сожалению, да. А причина всему – углеродный след, который мы оставляем своими ежедневными действиями. Можно ли что-то изменить к лучшему?
![5 законов экопикника](https://images.gastronom.ru/v6U43MjmpQ6aBuHYPXqrutH018YN4fihyTAq8NDAALo/pr:article-preview-image/g:ce/rs:auto:280:157:0/L2Ntcy9hbGwtaW1hZ2VzLzc0MDYzODBjLWMyYTMtNDA4OS1hMTI1LWM2NTBhMTIzNjg5Yi5qcGc.webp)
Сезон барбекю вернулся в нашу жизнь, а с ним – дружные компании, выезжающие на природу, ароматный дымок и самое вкусное жареное мясо! Собираясь за город на шашлыки не так страшно забыть жидкость для розжига - куда важнее помнить о том, что мы в ответе за окружающую нас природу. Следуйте простым правилам, чтобы отлично провести время и не причинить вред родной планете.
![16 чистых городских парков и хорошее настроение – итоги субботников компании «Магнит»](https://images.gastronom.ru/7APRammRpJeQwiWWZ5wOCU42YF0ETnw0TctoRriX9KI/pr:article-preview-image/g:ce/rs:auto:280:157:0/L2Ntcy9hbGwtaW1hZ2VzLzY3ZGJhZTY3LTMxNjMtNGE4NS1hOTdlLWNlMjYzMTRjOTY1ZC5qcGc.webp)
В последнюю неделю апреля в 14 городах России прошли субботники в рамках проекта «Магнит привычек». В них приняли участие 1714 человек, которые собрали 4257 мешков мусора!
![Отдайте лишние вещи нуждающимся](https://images.gastronom.ru/7-ATTgr_O2haRJnvirswOUMzSp342-7LRGk1Vxpqrfw/pr:article-preview-image/g:ce/rs:auto:280:157:0/L2Ntcy9hbGwtaW1hZ2VzL2YzYzQyZTIwLWY0MjktNDVhNC1hNjgwLWI0ZTYyYjBkYzY3Ni5qcGc.webp)
Многие уже ненужные вам вещи – одежда, книги, инструменты, украшения вполне могут пригодиться другим. Сделайте им подарок, и в мире станет больше счастливых людей и меньше мусора на свалках.
![Как начать сортировать отходы и куда их сдавать](https://images.gastronom.ru/QxDm1O9ZN4-fI1iQnn9TUxvTqyxKQItkyEosZ7uJrYY/pr:article-preview-image/g:ce/rs:auto:280:157:0/L2Ntcy9hbGwtaW1hZ2VzLzY5Njk1Njg1LWM5MWQtNDk0Ny1iYWVmLWIzNTU4ZDQxMWZmOS5qcGc.webp)
Движение к раздельному сбору отходов начинается с самомотивации. И осознания того, что мусор из кухонного ведра никуда не исчезает, он остается на планете. В России образуется более 70 млн тонн отходов ежегодно. Большая часть свалок уже переполнена. При этом сотни тысяч людей в России активно практикуют раздельный сбор отходов (РСО) и снижают использование одноразовых вещей. С чего начать? Разобраться в основных видах отходов, организовать дома удобную систему сбора мусора, начать его сортировать и сдавать вторсырье в переработку.
![Почему быть шопоголиком уже не модно и как оставаться стильным, не покупая лишнего](https://images.gastronom.ru/j-od6Qu6K1gfLsnXKx4c7rVgHAIFDjukEDCXQDtDqt4/pr:article-preview-image/g:ce/rs:auto:280:157:0/L2Ntcy9hbGwtaW1hZ2VzLzk2NTllZmFmLWUyNTktNGJkMS05MTYyLWM1NTAzNWZmMjUzNC5qcGc.webp)
Осознанное потребление – это не только путь к спасению планеты от загрязнения отходами, но и экономия семейного бюджета. Старайтесь сберечь вашу одежду и обувь, чтобы они служили вам дольше, а не пополняла свалки отходов. А шопинг был приятным событием, а не утомительной необходимостью. Воспитывайте в себе привычку заботиться о своих вещах.