Рейтинг@Mail.ru
Татьяна Сотникова
22 августа 2025 г.

Салат с руколой и вялеными помидорами

Татьяна Сотникова
22 августа 2025 г.
0Комментировать
Салат с руколой и вялеными помидорами
Салат с руколой и вялеными помидорами (Фото: gastronom.ru)
К рецепту

Салат с руколой и вялеными помидорами — удивительно легкий, во всех смыслах этого слова. Идеальный перекус днем в жару, особенно для тех, кто следит за фигурой! Есть такой салат можно в чистом виде или же дополнять им жареное мясо и птицу. Кстати, приготовить это блюдо можно на пикнике, непосредственно на месте, быстро соединив ингредиенты и полив их заправкой (можно использовать даже просто масло из баночки с вялеными помидорами). Ну а посыпать ли в этом случае салат с руколой кедровыми орешками и тертым сыром или нет, решайте сами. Все подробности приготовления — в рецепте ниже.

Сложность: Простые рецепты
Калории: 363.23 ккал/порция
Порций: 4
Готовка: 15 мин
Б/Ж/У: 18.52 г/27.00 г/15.69
Без термообработкиИтальянская кухняОбедУжинСалат (блюдо)Вегетарианство: ЛактоВегетарианство
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 4 ПОРЦИИ
4Порции
Руккола 100 г
Томаты вяленые 100 г
Сыр Моцарелла 200 г
Сыр твердый 50 г
Кедровые орехи 30 г
Базилик 2 веточка(и)
Масло оливковое 2 ст.л.
Уксус бальзамический 1 ст.л.
Соль по вкусу
Перец чёрный молотый по вкусу
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Нажмите, чтобы экран не гас, пока вы готовите. Экран вернется в привычный режим, когда вы покинете страницу или отключите функцию

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты салата. Вяленые помидоры выложите из банки на сито, установленное на маленькую мисочку. Дайте стечь в нее маслу. Нарежьте помидоры полосками.

Салат с руколой и вялеными помидорами
Салат с руколой и вялеными помидорами (gastronom.ru)

Шаг 2

Достаньте моцареллу из рассола. Если шарик крупный, нарежьте его небольшими кубиками. Маленькие можно оставить, как есть, или разрезать на половинки. Твердый сыр натрите на мелкой терке.

Салат с руколой и вялеными помидорами
Салат с руколой и вялеными помидорами (gastronom.ru)

Шаг 3

Руколу после мытья осторожно обсушите бумажными полотенцами. Порвите и сложите в большую миску. Оборвите листочки базилика со стеблей. Крупные нарежьте. Добавьте к руколе вместе с помидорами и моцареллой.

Салат с руколой и вялеными помидорами
Салат с руколой и вялеными помидорами (gastronom.ru)

Шаг 4

Подрумяньте кедровые орешки на сухой сковороде. Для заправки смешайте масло от помидоров, оставшееся в маленькой мисочке с оливковым и с уксусом. Слегка посолите и поперчите. 

Салат с руколой и вялеными помидорами
Салат с руколой и вялеными помидорами (gastronom.ru)

Шаг 5

Полейте получившимся соусом руколу с базиликом, помидорами и моцареллой. Перемешайте. Переложите в салатник. Посыпьте кедровыми орешками и тертым твердым сыром.

Салат с руколой и вялеными помидорами
Салат с руколой и вялеными помидорами (gastronom.ru)
КСТАТИ
Салат с вялеными помидорами и руколой — из числа тех, что необходимо есть сразу (зелень быстро увянет, что не лучшим образом отразится на вкусе и текстуре блюда). Поэтому постарайтесь правильно рассчитать количество порций, руководствуясь нашим рецептом, чтобы не оставлять ничего «на потом».
ХОЗЯЙКЕ НА ЗАМЕТКУ
Салат с вялеными помидорами и руколой можно дополнить и другими ингредиентами. Добавьте в блюдо, например, немного сочного красного лука, и вкус приобретет более выразительные пряные ноты.
Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Салат с рукколой, каперсами и пармезаном
Салат с рукколой, каперсами и пармезаном

Основа для этого овощного салата – руккола и салатные листья. Каперсы и пармезан добавляют ему новый интересный вкус.

20 мин

gastronom

Вяленые томаты в домашних условиях

РЕЦЕПТ

Вяленые томаты в домашних условиях

Вяленые томаты могут подаваться в качестве закуски с брускеттами и любимым сыром, придать пикантный вкус пасте или салату.

Лучшие рецепты и идеи для вдохновения каждую неделю
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha
КОММЕНТАРИИ
Уже зарегистрированны на gastronom.ru? Войдите или оставьте комментарий как гость
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha

Пока нет комментариев

Еще больше идей и рецептов — в наших соцсетях
КАТАЛОГ РЕЦЕПТОВ