Рейтинг@Mail.ru
gastronom
16 апреля 2025 г.

Йогуртовый суп с огурцом

gastronom
16 апреля 2025 г.
0Комментировать

Йогуртовый суп с огурцом просто создан для летних дней: готовится быстро, не требует варки, отлично освежает и утоляет голод. Уверены, что ваши близкие одобрят такое блюдо в жаркий полдень! Вкус супа на 90% зависит от йогурта, поэтому приобретайте тот, что вам особенно нравится. И, конечно же, проверяйте срок годности продукта, иначе неприятных сюрпризов не избежать. Что касается чили, добавляйте его по своему усмотрению (с семенами или без них). Или же вообще откажитесь от этого продукта, приправив суп только свежемолотый черным перцем. Все подробности приготовления блюда — в нашем пошаговом рецепте.

Сложность: Простые рецепты
Калории: 238.23 ккал/порция
Порций: 3
Готовка: 20 мин
Б/Ж/У: 8.10 г/16.31 г/15.28
БлендерБез термообработкиОбедСупХолодный супВегетарианство: ЛактоВегетарианство
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Нажмите, чтобы экран не гас, пока вы готовите. Экран вернется в привычный режим, когда вы покинете страницу или отключите функцию

Шаг 1

Подготовьте ингредиенты. Огурец вымойте, обсушите полотенцем. Если кожица толстая, срежьте ее, если нет, оставьте. Мякоть нарежьте маленькими кубиками. У крупных огурцов семена большие: в этом случае их лучше удалить вместе с серединкой.

Шаг 2

Укроп промойте проточной водой. Удалите толстые стебли. Оставшуюся зелень обсушите, разложив на бумажном полотенце, затем порубите. Перец чили и чеснок измельчите.

Шаг 3

Налейте в чашу блендера йогурт. Добавьте масло, горчицу (можно взять зернистую), чеснок, чили и семена тмина. Пробейте до получения массы однородной, кремовой консистенции.

Шаг 4

Влейте в нее холодный овощной бульон. Снова пробейте блендером, чтобы жидкое пюре стало более воздушным. Приправьте солью (по желанию, и свежемолотым перцем). 

Шаг 5

Разлейте йогуртовый суп по порционным тарелкам. Разложите по ним нарезанные огурцы. Можно добавить измельченный в крошку пищевой лед. Посыпьте измельченным укропом. Сразу подайте на стол.

КСТАТИ
Суп следует подавать сразу же после приготовления. В противном случае, он, во-первых, нагреется, во-вторых, вкус блюда станет менее насыщенным, так как огурцы дадут сок, который разбавит йогурт.
ХОЗЯЙКЕ НА ЗАМЕТКУ
Суп с огурцом по этому рецепту можно готовить и с другими кисломолочными продуктами, например, кефиром жирностью 2,5–3,2% или натуральной простоквашей: получится тоже вкусно.
Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, . Источник: "Коллекция рецептов", #7 (15), 2007
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Рецепты супов

ГРУППА

Рецепты супов

Рецепты супов невероятно разнообразны. Горячие и холодные, легкие и очень сытные, прозрачные и густые, жидкие и супы-кремы — супы бывают такими разными!

3247 рецептов
Йогуртовый торт с клубникой
Йогуртовый торт с клубникой

Йогуртовый торт с клубникой — райское наслаждение как для тех, кто дня не может прожить без конфет и пирожных, так и для тех, кто к лакомствам относится без особого энтузиазма. Почему так? Потому что, ...

1 ч 30 мин
Лучшие рецепты и идеи для вдохновения каждую неделю
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha
КОММЕНТАРИИ
Уже зарегистрированны на gastronom.ru? Войдите или оставьте комментарий как гость
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha

Пока нет комментариев

Еще больше идей и рецептов — в наших соцсетях
КАТАЛОГ РЕЦЕПТОВ