ГЛАВНАЯ•    РЕЦЕПТЫ•    выпечка
12 апреля 2017 / Наталья Андреева

Творожная запеканка с нектарином и яблоком

Очень вкусная, нежная и полезная запеканочка! Чем-то напоминает творожное суфле. Минимум калорий, максимум белка. С сочным нектарином очень вкусно!

4/5
Голосов: 1
Творожная запеканка с нектарином и яблоком
УЧАСТНИК
КОНКУРСА
Вкусное утро!
x
ИНГРЕДИЕНТЫ
  • мука цельнозерновая 1 ст. л.
  • сахар 1 ст. л.
  • яблоко 1 шт.
  • нектарин 1 шт.
  • творог 500 г
  • яйца куриные 2 шт.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1
Взбить в блендере все ингредиенты, кроме фруктов. Лучше начинать с яиц, затем творог, сахар, мука.
Шаг 2
Выпекаем творожную запеканку с нектарином и яблоком
Фрукты нарезать. Я пекла в силиконовой форме 18 см. Ее смазывать не обязательно. Обычную форму можно смазать маслом и присыпать мукой. Вылить половину творожной массы, выложить половину фруктов. Затем снова массу и сверху фрукты. Выпекать при 180С 25-30 минут (у меня минут 50 получилось). Корочка должна быть румяная. Запеченный нектарин восхитителен! Угощайтесь!
Время подготовки
10 мин
Время готовки
40 мин
Количество порций
4
Сложность приготовления
легко
На одну порцию:
Калории
266,2 ккал
Белки
25,9 г
Жиры
9,3 г
Углеводы
19,4 г
Таблица мер и весов Каталог рецептов
Ключевые слова
запеканка, творожная запеканка,
Иллюстрации к материалу: Фото пользователя, автора рецепта

Насколько вероятно, что при случае вы порекомендуете Gastronom.ru друзьям и знакомым?

0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
точно НЕ порекомендую
Не знаю
точно порекомендую
Отправить

Спасибо! Ваше мнение важно для нас.

 

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Чизкейк - рецепты Чизкейк - рецепты

Чизкейк, конечно, звучит красиво и модно, но по сути это просто пирог или торт, основной компонент ...

Запеканки Запеканки

Здесь вы найдёте разнообразные рецепты картофельных, рыбных, сладких, мясных, творожных запеканок, а ...

Завтраки. Рецепты Завтраки. Рецепты

Завтрак, первая трапеза дня, не только дает заряд энергии, но и создает настроение. Выбор рецептов ...

Заварная творожная пасха средне Заварная творожная пасха

Приготовление заварной творожной пасхи не требует никаких кулинарных суперспособностей: с такой ...

}
КОММЕНТАРИИ
Пока нет комментариев