Овсяная каша из цельного зерна

Овсяная каша, сваренная из цельного зерна, сохраняет в себе всю силу и полезные свойства. к тому же, готовится она очень быстро - всего 2-3 минуты! Подавать можно сладкой и соленой.

Овсяная каша из цельного зерна
УЧАСТНИК
КОНКУРСА
ИНГРЕДИЕНТЫ
  • Овёс голозёрный - 1 стакан;
  • Вода - 2 стакана;
  • Соль - 2 щепотки;
  • Сахар - по вкусу

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1
Овсяная каша из цельного зерна. Шаг 1
Овес промыть, замочить в холодной воде на 10 часов.
Шаг 2
Овсяная каша из цельного зерна. Шаг 2
Если всплыла шелуха - удаляем её и снова промываем овёс. Откидываем на дуршлаг.
Шаг 3
Овсяная каша из цельного зерна. Шаг 3
Перемалываем овёс в блендере с небольшим добавлением воды (3-4 столовых ложки).
Шаг 4
Овсяная каша из цельного зерна. Шаг 4
В кастрюле вскипятить воду и, помешивая, добавить туда овёс. добавить соль, сахар.
Шаг 5
Овсяная каша из цельного зерна. Шаг 5
Варить на среднем огне 3-4 минуты. Накрыть крышкой, довести до кипения и снять с огня.
Шаг 6
Овсяная каша из цельного зерна. Шаг 6
Укутать в тёплое одеяло\накидку. дать постоять каше 20-30 минут.
Шаг 7
Овсяная каша из цельного зерна. Шаг 7
Кашу можно полить вареньем и добавить немного мёда. Приятного аппетита!
Время подготовки
15 мин
Время готовки
25 мин
Количество порций
2
Сложность приготовления
средне
Кухня
Вегетарианское
Технология
Повод
Устройство
Таблица мер и весов Каталог рецептов
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Детские рецепты Детские рецепты

Детские рецепты — это не просто игра.  Наоборот, выбор детских рецептов – занятие ...

Каши Каши

Каши – это отдельный, совершенно особый вид блюд из круп и некоторых бобовых. Может ...

Детские завтраки Детские завтраки

Начало учебного года всегда приносит родителям массу забот. Один из самых злободневных вопросов ...

Загрузка...
КОММЕНТАРИИ
Visual verification
Пока нет комментариев