Рейтинг@Mail.ru
gastronom
21 апреля 2025 г.

Салат с кальмарами без яиц

gastronom
21 апреля 2025 г.
9Комментировать
Салат с кальмарами без яиц
Салат с кальмарами без яиц (Фото: gastronom.ru)
К рецепту

Салат с кальмарами готовится с зернами граната и без яиц – и получается свежий, легкий, хрустящий – очень аппетитный и вполне себе праздничный. Во многие салаты с кальмарами часто добавляют яйца – это вкусно, но тяжеловато. Мы предлагаем рецепт блюда, в котором будет полезен каждый ингредиент. Откажемся и от майонезной заправки – оливковое масло с винным уксусом отлично впишутся в эту композицию. Причем, в них мы замаринуем лук для салата со щепоткой сахара. Яблоко выбирайте плотное, кисло-сладкое, а гранат – спелый, яркий и сладкий.

Сложность: средне
Калории: 242.82 ккал/порция
Порций: 4
Готовка: 45 мин
Б/Ж/У: 15.58 г/14.78 г/13.18
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 4 ПОРЦИИ
4Порции
Кальмары свежие 300 г
Салат Айсберг 300 г
Лук репчатый 1 шт.
Яблоко 1 шт.
Гранат 1 шт.
Лимонный сок 2 ч.л.
Уксус белый винный 2 ст.л.
Масло оливковое 3 ст.л.
Сахар-песок 1 ч.л.
Перец чёрный молотый по вкусу
Соль по вкусу
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Нажмите, чтобы экран не гас, пока вы готовите. Экран вернется в привычный режим, когда вы покинете страницу или отключите функцию

Шаг 1

Смешайте в миске оливковое масло с винным уксусом и ложечкой сахара. Очищенный репчатый лук нарежьте тоненькими полукольцами и поместите в миску с маринадом, перемешайте и накройте небольшим грузом. Оставьте на 40 минут.

Салат с кальмарами без яиц
Салат с кальмарами без яиц (gastronom.ru)

Шаг 2

Очистите тушки кальмара – снимите кожицу, выньте остатки внутренностей, промойте тушки проточной водой. Вскипятите в кастрюле побольше воды, посолите, отправьте в бурно кипящую воду кальмаров и варите их в течение 4 минут.

Салат с кальмарами без яиц
Салат с кальмарами без яиц (gastronom.ru)

Шаг 3

Ни в коем случае не переваривайте кальмары, иначе они станут жесткими, как резина. Откиньте их на дуршлаг и обдайте холодной водой. Обсушите и нарежьте тушки тонкими кольцами.

Салат с кальмарами без яиц
Салат с кальмарами без яиц (gastronom.ru)

Шаг 4

Салат айсберг вымойте, обсушите и нарежьте соломкой. Яблоко вымойте, оботрите и нарежьте тонкими полосками или соломкой, удалив сердцевину. Переложите в миску и сбрызните лимонным соком.

Салат с кальмарами без яиц
Салат с кальмарами без яиц (gastronom.ru)

Шаг 5

Разделайте гранат. Срежьте верхушку, сделайте прорези вдоль ребер и выверните гранат «наизнанку». Выберите зерна. Для салата понадобится половина – или по вкусу, в зависимости от величины плода.

Салат с кальмарами без яиц
Салат с кальмарами без яиц (gastronom.ru)

Шаг 6

Соедините в салатнике кальмары, айсберг, яблоко, половину гранатовых зерен и репчатый лук вместе с маринадом (он идет в качестве заправки). Перемешайте. Посыпьте оставшимися зернами граната. Вкусный салат с кальмарами без яиц готов к подаче на стол.

Салат с кальмарами без яиц
Салат с кальмарами без яиц (gastronom.ru)
ХОЗЯЙКЕ НА ЗАМЕТКУ
Чтобы легче было очистить гранат для салата с кальмарами, срежьте верхушку плода, сделайте прорези в кожуре и замочите гранат в холодной воде на 5 минут. Затем аккуратно разломите его на кусочки – зернышки выпадут сами.
КСТАТИ
Вместо айсберга в этом салате с кальмарами и зернами граната можно использовать пекинскую капусту. Репчатый лук неплохо бы взять красный ялтинский – он и вкуснее, и цвета добавит. К тому же мариновать его будет достаточно 15–20 минут, пока готовите и режете все остальные ингредиенты.
Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, . Источник: "Школа гастронома", #4, 2003
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Салаты - рецепты

ГРУППА

Салаты - рецепты

К каждой трапезе, по всякому поводу и в любое время года найдутся подходящие рецепты салатов. Потому что сегодня салаты готовят из любых овощей, мяса, птицы, рыбы, макаронных изделий, крупы и бобовых, ...

3270 рецептов
Салат из кальмаров, кукурузы и капусты
Салат из кальмаров, кукурузы и капусты

Салат из кальмаров, кукурузы и капусты вполне можно подать на ужин, особенно если вы дали себе торжественное обещание не наедаться на ночь. Как ни странно, это вкусное, довольно сытное блюдо легко ...

30 мин
Постный салат с кальмарами
Постный салат с кальмарами

Постный салат с кальмарами получается очень легким, но при этом довольно сытным, что не может не радовать. Он отлично подойдет как для повседневного стола, так и для самого что ни на есть ...

10 мин
Лучшие рецепты и идеи для вдохновения каждую неделю
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha
Салат из морской капусты с кальмарами
Салат из морской капусты с кальмарами

Салат из морской капусты с кальмарами — одно из тех блюд, которое способно подарить не только замечательные вкусовые ощущения, но и принести несомненную пользу организму. Судите сами! Морская капуста ...

30 мин
Салат с копченым кальмаром
Салат с копченым кальмаром

Салат с копченым кальмаром — отличный ответ на вопрос, что делать с этим продуктом, если не просто есть в чистом виде. Берем в компанию к нему китайскую капусту, стебли сельдерея и соединяем, дополнив ...

15 мин
Салат с кальмарами и ананасом
Салат с кальмарами и ананасом

Суть салата с кальмарами и ананасом достаточно проста: все продукты, входящие в состав, нарезаются и затем перемешиваются с майонезом. Однако именно оригинальное сочетание ингредиентов придает блюду ...

15 мин
Салат из кальмаров с гранатом
Салат из кальмаров с гранатом

Салат из кальмаров с гранатом — простой по составу и легкий в приготовлении, а изящная подача в бокалах возводит его на новый уровень. Такое блюдо можно подать на праздничный стол, только предварительно ошпарьте лук кипятком, чтобы избавиться от горечи. Его также можно быстро обжарить с каплей растительного масла до золотистых краешков — и тем самым вы обезопасите себя и присутствующих за столом от нежеланного лукового «амбре». Ниже мы подготовили подробный пошаговый рецепт приготовления этого салата.

30 мин

gastronom

КОММЕНТАРИИ
Уже зарегистрированны на gastronom.ru? Войдите или оставьте комментарий как гость
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha

Оля (гость)

30 ноября 2016 г.

4 ложки маринада на луковицу оказалось мало. Подумываю разбавить водой

яна (гость)

4 января 2015 г.

Я кладу в этот салат гранат без косточек. Делаю без яблока. Четыре ингредиента - кальмар, красный лук маринованный, пекинская капуста, гранат. Заправляю майонезом. Просто готовить, быстрый и необычный.

emmainna
emmainna11 февраля 2012 г.

Спасибо, всё как написано сделала, семье понравилось!!!

Anchick7725 сентября 2010 г.

Салат вкусный,только кальмары на фоне маринованного лука потерялись

Гость (гость)

27 февраля 2010 г.

не понимаю салатов с зернами граната.как можно их есть с косточкой??а если выплевывать,то это совсем уж неэстетично :)

Гость (гость)

4 января 2010 г.

одно но: яблоко в овощном салате должно быть как можно кислее (ИМХО). А такое зимой найти проблематично.

sjupik (гость)

3 января 2010 г.

Нарядный, необычный, легкий и вкусный. Не поленитесь только замариновать лук (кстати, по-моему, лучше взять красный - и красивее опять-таки)

анастасийка (гость)

2 февраля 2009 г.

приготовила, все получилось, помойму круто и делается легко!

апчхи4 января 2008 г.

прикольненько

Еще больше идей и рецептов — в наших соцсетях
КАТАЛОГ РЕЦЕПТОВ