десерт Всем
22 марта 2015 / Шарлотта ДеМар

Вкусный и полезный завтрак с пророщенной гречкой

Дорогие Друзья, решила продублировать для вас рецепт сегодняшнего завтрака моей семьи, признаюсь честно, очень хотелось Вас соблазнить на "попробовать сделать так же" Ручаюсь, вкусовые ощущения того стоят.

Вкусный и полезный завтрак с пророщенной гречкой
ИНГРЕДИЕНТЫ
  • зеленая гречка (уже готовая к употреблению) (1/2 стакана)
  • натуральный йогурт (100 мл)(или сметана) (или - 2 чайные ложки сока апельсина)
  • мёд - 1 ч. л.
  • гранат - 1/2 шт.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1
Освободим гранат от семечек
Шаг 2
Гречку перемешаем с мёдом.
Шаг 3
Соединим гречку + гранат = заправим йогуртом! Можно добавить свежей мяты если есть!
Полезный совет

p.s. Особенно, обратите внимание те, у кого низкое давление и частые гормональные дисбалансы.

Хозяйке на заметку

Очень вкусно и питательно! После такого завтрака вы долго не вспомните об обеде!

Время подготовки
12 ч
Время готовки
10 мин
Кухня
авторская, вегетарианская
Повод
Завтрак, Полдник
Таблица мер и весов Каталог рецептов

Ключевые слова

гречка, завтрак, Здоровое питание,
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Загрузка...
КОММЕНТАРИИ
Visual verification
Пока нет комментариев