ГЛАВНАЯ• РЕЦЕПТЫ• десерт Всем

18 ноября 2011 / gastronom

Домашние мюсли

Name: Домашние мюсли
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: хлопья овсяные – 4 ст. л.; мед – 1 ст. л.; орехи грецкие измельченные – 1 ст. л.; сухофрукты (финики, вишня, клубника, персики) – 1 горсть небольшая; апельсин среднего размера – 1 шт.; шоколад горький (больше 70% какао) – 10–20 г; молоко соевое/йогурт

ИНГРЕДИЕНТЫ

хлопья овсяные – 4 ст. л.
мед – 1 ст. л.
орехи грецкие измельченные – 1 ст. л.
сухофрукты (финики, вишня, клубника, персики) – 1 горсть небольшая
апельсин среднего размера – 1 шт.
шоколад горький (больше 70% какао) – 10–20 г

Для подачи

молоко соевое/йогурт

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Острым ножом срезать с апельсина кожуру вместе с белым слоем так, чтобы была видна мякоть. Вырезать филе по долькам между пленками. Шоколад натереть на терке или порубить ножом. Нарезать сухофрукты небольшими кусочками (вишню оставить целой). Смешать хлопья с кусочками апельсина, сухофруктами, медом и грецкими орехами. Разложить по мискам, залить соевым молоком или йогуртом и посыпать шоколадом.

Хозяйке на заметку

Можно выложить завтрак слоями в прозрачный бокал – такие мелочи с утра очень заряжают хорошим настроением. В рецепте можно использовать различные хлопья, например, кукурузные, пшеничные, ржаные.

Время готовки

15 мин

Количество порций

Сложность приготовления

легко

Вегетарианское

лакто

Источник

Книги Гастронома: рецепты вкусной и здоровой жизни

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, пишите комментарий, мы обязательно ответим.

Таблица мер и весов Каталог рецептов

Ключевые слова

персик, клубника, йогурт, апельсины, вишня, финики, сухофрукты, мюсли, соевое молоко, горький шоколад, хлопья овсяные, десерты, Здоровое питание, грецкие орехи,

Иллюстрации к материалу: ООО «Издательский дом «Гастроном»/ Т.Шкондина

Насколько вероятно, что при случае вы порекомендуете Гастроном своим друзьям и знакомым?