25 декабря 2015 / gastronom
Рецепт с фото десерт, напиток

Смузи с грейпфрутом, грушей и отрубями

25 декабря 2015 / gastronom

Смузи можно приготовить практически из всех фруктов и ягод. Пожалуй, свежие яблоки не очень подходят для этого блюда, зато из печеных смузи получается просто замечательно. Овощные смузи – тоже отличная вещь. Особенно хороши для этого листовые овощи и авокадо. Меняйте вкус напитка, используя разные цитрусовые соки (апельсиновый, мандариновый) и фрукты.

  • Смуфи с грейпфрутом, грушей и отрубями

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • лед – 3–4 кубика
  • грейпфрут большой (сок) – 1 шт.
  • груша спелая среднего размера – 2 шт.
  • мед – 2 ч. л.
  • отруби пшеничные – 1 ч. л.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Груши очистить, нарезать кусочками, удалив сердцевину, и измельчить блендером в пюре.

Шаг 2

Добавить сок грейпфрута, лед и мед, взбить до однородности. Перемешать и перелить в стакан.

Шаг 3

Положить отруби, перемешать и подавать.

Время готовки

15 мин

Количество порций

1

Сложность приготовления

легко

Вегетарианское

строго

Источник

Книги Гастронома: рецепты вкусной и здоровой жизни

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, пишите комментарий, мы обязательно ответим.

Таблица мер и весов
Каталог рецептов
мед, груша, грейпфрут, напиток, смузи, отруби пшеничные, десерты, Здоровое питание,
Иллюстрации к материалу: ООО «Издательский дом «Гастроном»/ Т.Шкондина

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

КОММЕНТАРИИ
Visual verification
Наталия Кравченя Наталия Кравченя 19 января 2016

Очень полезно)))

Гость 24 ноября 2011

может все таки смуЗи?

Анастасия Кудрявцева Анастасия Кудрявцева 18 ноября 2011

Вопрос гастроному: уточните рецепт, где хурма и банан??

Дождик_13 18 ноября 2011

Да...... куда пропала хурма и банан?

Гость 18 ноября 2011

Что-то я не поняла - причем тут хурма с бананом?