Простой салат с авокадо, дыней и ананасом
Простой салат с авокадо, дыней и ананасом — как глоток свежего воздуха. Он готовится за три шага, а каждый ингредиент здесь играет свою важную роль. Маслянистая и нежная мякоть авокадо, сочная сладкая дыня и яркая кислинка ананаса создают потрясающий фруктовый ансамбль. А чтобы салат не превратился в десерт, в дело вступают хрустящие ростки сои, нейтральные по вкусу салатные листья и солоноватые оливки с маслинами — они задают нужный баланс и делают блюдо полноценной легкой закуской или даже гарниром к птице или рыбе. Заправка — просто хорошее оливковое масло, которое не перебивает, а лишь подчеркивает натуральные вкусы. Каких-то 5-10 минут — и у вас на столе тропический сад в миниатюре — свежее, яркое и очень аппетитное блюдо.
Шаг 1
Тщательно вымойте все фрукты и зелень. Очистите авокадо от кожуры и косточки, дыню и ананас — от кожуры. Нарежьте мякоть всех трех фруктов аккуратными кубиками примерно одинакового размера (1,5–2 см или даже мельче). Нарежьте сладкий перец, если используете.
Шаг 2
Салатные листья порвите руками на удобные кусочки, а ростки сои промойте и обсушите. В большом салатнике аккуратно соедините нарезанные фрукты, салат, ростки сои, целые или половинки оливок и маслин, а также мелко порубленную свежую зелень.
Шаг 3
Непосредственно перед подачей полейте салат с дыней, авокадо и ананасом оливковым маслом, посолите и поперчите по вкусу. Осторожно, но тщательно перемешайте все содержимое двумя ложками, чтобы заправка равномерно распределилась. Разложите по тарелкам и сразу подавайте к столу.
ГРУППА
Постные рецепты не должны быть скучным и однообразным. Крупы, овощи, фрукты, грибы, всевозможные соленья и маринады - постные блюда с этими продуктами не только очень вкусны, но еще и полезны ...
Какую роль пост играет в жизни православного человека? Какой смысл вкладывает церковь в понятие поста? Как правильно поститься? На эти вопросы мы попросили ответить священника храма иконы Божьей ...
Наша постная солянка — вовсе не суп, а прекрасное второе или идеальный гарнир к курице или к мясу. Готовится блюдо просто, быстро, из доступных продуктов. Одним из главных ингредиентов такой солянки ...
Если кому-то кажется, что «постная картошка» звучит слишком уныло и что без мяса-птицы-рыбы она вообще не имеет права на самодостаточное существование, то это ошибочное представление. Попробуйте-ка ...
Пока нет комментариев