Рейтинг@Mail.ru
Татьяна Сотникова
09 ноября 2026 г.

Салат с курицей, свежим огурцом и корейской морковкой

Татьяна Сотникова
09 ноября 2026 г.
0Комментировать
Салат с курицей, свежим огурцом и корейской морковкой
Салат с курицей, свежим огурцом и корейской морковкой (Фото: gastronom.ru)
К рецепту

Салат с курицей, свежим огурцом и корейской морковкой — великолепный пример того, как из самых простых, доступных продуктов получается необыкновенно вкусное угощение, которое и на праздничный стол подать не стыдно. Подробный рецепт вы найдете ниже, но пока хотелось бы немного рассказать о самом блюде. Пряная, сочная корейская морковь придает салату выразительные азиатские ноты, которые гармонично сочетаются со свежестью огурцов и нежной текстурой куриного филе и вареных яиц. Ну а если вы хотите снизить калорийность блюда, заправляйте ингредиенты не майонезом, а густым натуральным йогуртом.

Сложность: средне
Калории: 433.86 ккал/порция
Порций: 4
Готовка: 40 мин
Б/Ж/У: 30.34 г/29.27 г/10.16
Рецепт приготовления
Нажмите, чтобы экран не гас, пока вы готовите. Экран вернется в привычный режим, когда вы покинете страницу или отключите функцию

Шаг 1

Обсушите куриное филе бумажными полотенцами. Соедините в мисочке паприку и чеснок. Добавьте немного соли и свежемолотого перца. Перемешайте. Натрите получившейся смесью куриное филе и оставьте на 10 минут под пленкой.

Салат с курицей, свежим огурцом и корейской морковкой
Салат с курицей, свежим огурцом и корейской морковкой (gastronom.ru)

Шаг 2

Сварите вкрутую яйца (10 минут при слабом кипении). Охладите проточной водой. Куриное филе обжарьте на растительном масле до корочки со всех сторон и полной готовности внутри. Дайте остыть.

Салат с курицей, свежим огурцом и корейской морковкой
Салат с курицей, свежим огурцом и корейской морковкой (gastronom.ru)

Шаг 3

Очистите яйца и нарежьте кубиками. Порубите листочки петрушки. Свежие огурцы и остывшее куриное филе нарежьте кубиками того же размера, что и яйца. Морковь по-корейски нарежьте помельче.

Салат с курицей, свежим огурцом и корейской морковкой
Салат с курицей, свежим огурцом и корейской морковкой (gastronom.ru)

Шаг 4

Соедините все подготовленные ингредиенты в миске. Заправьте майонезом. Посолите, поперчите и перемешайте. Выложите в салатник, украсьте по желанию. Перед подачей охладите.

Салат с курицей, свежим огурцом и корейской морковкой
Салат с курицей, свежим огурцом и корейской морковкой (gastronom.ru)
КСТАТИ
Если корейская морковка для салата с курицей и свежим огурцом слишком сочная, перед отправкой в салатник слегка отожмите ее руками от маринада. Его избыток расслоит соус, и блюдо быстро потеряет аппетитный внешний вид.
ХОЗЯЙКЕ НА ЗАМЕТКУ
Не хотите жарить курицу для такого салата? Тогда отварите ее! Для этого опустите филе в кипящую подсоленную воду и, когда она повторно закипит, снимите пену и варите 15 минут. Затем закройте емкость с куриным филе и дайте остыть в бульоне.
Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .
Похожие материалы
15 рецептов салатов с корейской морковью
15 рецептов салатов с корейской морковью

Яркая, хрустящая, в меру острая морковь по-корейски, или «морковча» — это не только готовая самостоятельная закуска, но и интересный ингредиент для большого количества салатов. «Морковча» отлично сочетается с морепродуктами, мясом, зеленью, грибами и большинством овощей. Предлагаем подборку 15 удачных рецептов салатов с корейской морковью.

Салат с шампиньонами, курицей и корейской морковью
Салат с шампиньонами, курицей и корейской морковью

Салат с шампиньонами, курицей и корейской морковью получается невероятным насыщенным по вкусу и очень сытным. Выложенные слоями отварная курица, свежие огурцы, жареные шампиньоны и корейская морковь будут смотреться на тарелке как торт – очень красиво и празднично. Собирается салат очень легко, примерно, как селедка под шубой. Просто подготовьте все ингредиенты, указанные в рецепте заранее – сварите и остудите куриные грудки, нарежьте грибы и овощи – чтобы не тратить время на это в процессе сборки.

Лучшие рецепты и идеи для вдохновения каждую неделю
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha
Салат Венеция с копченой колбасой и корейской морковью
Салат Венеция с копченой колбасой и корейской морковью

Салат Венеция — очень простой, но при этом невероятно вкусный и нравится практически всем. При этом его рецепт стоит изучить очень внимательно, потому что в нем есть тонкости, которыми лучше не пренебрегать. Например, морковь по-корейски важно выложить на бумажное полотенце, чтобы избавить от масла и маринада, которые могут сильно разбавить майонез. Колбасу и огурцы необходимо нарезать очень маленькими кубиками: так ингредиенты лучше пропитаются соусом. Наконец, очень важно не тянуть с подачей салата Венеция на стол, так как это блюдо вкуснее свежеприготовленным.

20 мин

gastronom

Слоеный салат с копченой курицей и арахисом
Слоеный салат с копченой курицей и арахисом

Яркий и пикантный слоеный салат с копченой курицей и арахисом станет украшением любого праздничного стола. Все продукты для него — копченая курица, свежие огурцы, картофель, морковь по-корейски и арахис — доступные и бюджетные. И сразу маленький лайфхак: поскольку большая часть этих ингредиентов уже соленая, то дополнительную соль можно не использовать. Готовится салат быстро, главное — нарезать все продукты одинаково, кубиками или соломкой, и придать салату красивую форму с помощью сервировочного кольца. Нет кольца? Сделайте его из пластиковой бутылки или используйте бортик разъемной формы для торта. Учтите, что получается этот салат довольно сытным. Поэтому не торопитесь подавать горячее блюдо!

30 мин

Наталья Колесникова

Комментарии
Уже зарегистрированны на gastronom.ru? Войдите или оставьте комментарий как гость
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha

Пока нет комментариев

Еще больше идей и рецептов — в наших соцсетях
Каталог рецептов