Рейтинг@Mail.ru
Наталья Колесникова
26 октября 2026 г.

Салат из черной редьки с морковью

Наталья Колесникова
26 октября 2026 г.
0Комментировать
Салат из черной редьки с морковью
Салат из черной редьки с морковью (Фото: Shutterstock/FOTODOM)
К рецепту

Салат из черной редьки с морковью — простое, но очень полезное блюдо, известное со времен наших прабабушек. Когда не было доступа к иноземным фруктам, лимонам и апельсинам, от авитаминоза спасали простые овощи — лук, чеснок, квашеная капуста и черная редька. Нарезанную на тонкие ломтики, ее постоянно подавали к столу. Из редьки с медом даже варили варенье. Ядреный, горьковатый вкус черной редьки не случаен — в ней, помимо витамина С, много антибактериальных веществ. Она издавна считалась в народе целебным овощем, ее сок, настоянный на меду, применяли для лечения сильных простуд и кашля. Самое интересное, что впоследствии эти народные наблюдения подтвердились учеными. Хотите укрепить иммунитет — чаще подавайте к столу салаты из черной редьки.

Сложность: Простые рецепты
Калории: 193.72 ккал/порция
Порций: 4
Готовка: 20 мин
Доп. время: 30 мин
Б/Ж/У: 3.82 г/12.95 г/16.02
Без термообработкиРусская кухняОбедУжин
Рецепт приготовления
Нажмите, чтобы экран не гас, пока вы готовите. Экран вернется в привычный режим, когда вы покинете страницу или отключите функцию

Шаг 1

Хотите приготовить витаминную закуску — салат из черной редьки с морковью? Возьмите редьку, сладкую морковь, лук зеленый, петрушку, лимон, растительное масло, соль, сахар и семена кунжута по желанию.

Шаг 2

Редьку промойте со щеткой, снимите кожуру овощечисткой толстым слоем. Вся горечь овоща находится ближе к кожуре. Затем натрите на крупной терке, положите в миску, посолите и залейте ледяной водой на 30 мин. Откиньте на дуршлаг, промойте еще раз и отожмите. Это поможет убрать лишнюю горечь.

Шаг 3

Очищенную морковь также натрите на той же терке, положите в отдельную миску. Зелень порубите. Из целого лимона выжмите сок. Половинку лимона нарежьте на ломтики. Для соуса смешайте в пиале растительное масло, сок лимона, соль, сахар.

Шаг 4

В миску с морковью положите отжатую редьку, полейте половиной лимонного соуса, перемешайте. Добавьте зеленый лук и петрушку, оставшийся соус, снова перемешайте. Переложите салат из черной редьки с морковью в салатник или порционные креманки. Украсьте ломтиками лимона и, по желанию, кунжутом.

ХОЗЯЙКЕ НА ЗАМЕТКУ
Как выбрать качественный корнеплод для салата из редьки с морковью?   Проверьте черную редьку на ощупь: овощ должен быть очень твердый, кожица темная, без вмятин и плесени, не блестящая. Хвостик сухой. Выбирайте редьку не крупную, среднего размера, диаметром от 5 до 10 см. Крупные корнеплоды часто бывают перезревшие и сухие внутри.
КСТАТИ
Заправить витаминный салат из черной редьки с морковью можно не только растительным маслом. Отлично сочетаются с этим овощем сметана, майонез,  а также натуральный йогурт. Вместо сахара используйте жидкий мед.
Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .
Похожие материалы
Салат «Архиерейский» с редькой
Салат «Архиерейский» с редькой

Архиерейский салат — уникальное блюдо. Он был придуман в советское время для туристов, посещающих старинный город Суздаль. Главным его ингредиентом была редька — продукт не самый популярный и тогда, и сейчас. Тем не менее, салат этот считался одним из лучших блюд не только в самом известном городке «Золотого кольца», но и далеко за его пределами. Версий и вариаций архиерейского салата с редькой и мясом существует несколько. И сейчас у вас есть прекрасная возможность приготовить «тот самый» знаменитый салат архиерейский с редькой. Мы выбрали из всех, пожалуй, самый популярный рецепт салата «Архиерейский», главными ингредиентами в котором выступают черная редька, говядина и майонез для заправки. Архиерейский салат с говядиной можно заправлять сметаной, в него можно добавить соленые огурцы, грибы и вареные яйца. Но это уже будут другие варианты салата.

25 мин

Мой Магнит

Блюда из редьки
122 рецептов
Лучшие рецепты и идеи для вдохновения каждую неделю
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha
Рецепты с морковью и редькой
27 рецептов
Салат «Клязьма»
Салат «Клязьма»

Салат «Клязьма» немножко напоминает знаменитый «Ташкент», с той разницей, что в нашем случае используют только жареные овощи, а также добавляют сваренные вкрутую яйца. Почему блюдо названо в честь реки, которая протекает сразу в нескольких областях центрального региона России? Возможно, потому, что в состав салата входят вполне доступные местным жителям ингредиенты. То есть, никакой экзотики: все родное и знакомое. И имейте в виду: салат получается очень сытным, причем настолько, что его вполне можно подать на семейный ужин. Подробный рецепт мы оставили ниже.

Салат «Генеральский» с редькой
Салат «Генеральский» с редькой

Салат «Генеральский» с редькой действительно достоин внимания самых брутальных мужчин: вкус блюда — поистине незабываемый: яркий, с пикантными нотами. К тому же мы предлагаем оформить его особенным образом, выложив на поверхности звездочку из тертой морковки. Получится очень эффектно! Кстати, этот салат относится к категории слоеных, которые россияне очень любят готовить по праздникам. Так что, наш рецепт можно сразу взять на заметку для застолья «по поводу». Попробуйте приготовить салат «Генеральский»: уверены, что он понравится и вам, и вашим гостям.

Комментарии
Уже зарегистрированны на gastronom.ru? Войдите или оставьте комментарий как гость
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha

Пока нет комментариев

Еще больше идей и рецептов — в наших соцсетях
Каталог рецептов