Сложность: средне
Калории: 245.00 ккал/порция
Порций: 1
Готовка: 1 ч
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 1 ПОРЦИЮ
соль
масло оливковое – 1 ст.л.
сок лимонный
корица
4 куриные грудки
1 щепотка смеси мускатного ореха, красного перца и куркумы
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Шаг 1
Грудки разрезать на 2 филе. Смешать лимонный сок с пряностями, осторожно влить оливковое масло и перемешать. Замариновать куриное филе в этой смеси на 15-30 минут. Жарить в духовке, предварительно разогретой до 200˚С, до готовности 30 минут, время от времени поливая соком.
Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, . Источник: "Гастрономъ", #12/2002
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Лучшие рецепты и идеи для вдохновения каждую неделю
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha
РЕЦЕПТ
15 маринадов для куриной грудки: что нужно знать, чтобы не пересушить мясо
Куриную грудку ценят за вкус, нежность, отсутствие жира и быстроту приготовления. К тому же грудка — отличный источник белка, который необходим нашему организму каждый день. Используя различные маринады, можно удивлять близких свежими оттенками вкуса и ароматами нежного низкокалорийного мяса. Попробуйте!
КАТАЛОГ РЕЦЕПТОВ
Ольга Родионова (гость)
7 декабря 2012 г.Для Гостя, оставившего комментарий 07.12.2012 в 12:39:54 По рецепту получится 2-3 порции.
Гость (гость)
7 декабря 2012 г.Почему не указано количество и пропорции?
Обалденный рецепт! Быстро, легко и очень вкусно! И совершенно здороОво. Спасибо!