Рейтинг@Mail.ru

Банановые панкейки без сахара за 10 минут

0Комментировать

Когда я впервые поехала в отпуск с маленьким ребенком, вопрос завтраков стал проблемой — в кафе не все подходило, а готовить долго не хотелось. Случайно увидела рецепт банановых панкейков, и с тех пор он стал палочкой-выручалочкой в дороге: минимум посуды, максимум вкуса и пользы. Теперь я делаю панкейки дома каждое воскресенье — как символ уютного семейного утра.

Сложность: Простые рецепты
Калории: 311.49 ккал/порция
Порций: 2
Готовка: 10 мин
Б/Ж/У: 12.98 г/8.75 г/44.06
ЗавтракБлиныБлюдо из тестаВторое блюдоПанкейкиВегетарианство: Ово-лактоБез сахараВегетарианствоМасленица
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 2 ПОРЦИИ
2Порции
Банан 1 шт.
Яйцо куриное 1 шт.
Молоко 3.2% 50 мл
Мука овсяная 4 ст.л.
Разрыхлитель теста 0.5 ч.л.
Соль на кончике ножа
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Нажмите, чтобы экран не гас, пока вы готовите. Экран вернется в привычный режим, когда вы покинете страницу или отключите функцию

Шаг 1

Разомните в глубокой миске банан в пюре.

Шаг 2

Добавьте в миску с бананом яйцо и молоко, перемешайте до однородности.

Шаг 3

Всыпьте муку, разрыхлитель и соль. Перемешайте, чтобы получилось густое тесто. Оставьте тесто на 5 минут — это придаст панкейкам пышность.

Шаг 4

Разогрейте сковороду, при необходимости смажьте каплей подсолнечного масла.

Шаг 5

Тесто выкладывайте ложкой, жарьте на среднем огне по 2-3 минуты с каждой стороны до золотистой корочки.

Шаг 6

Подавайте с йогуртом, медом, орехами, ягодами или просто так — банановые панкейки вкусны в любом виде.

ХОЗЯЙКЕ НА ЗАМЕТКУ
Чтобы панкейки получились равномерно румяными и не пригорали, жарьте их на сухой антипригарной сковороде на слабом или среднем огне. Не торопитесь переворачивать — дождитесь, когда на поверхности появятся пузыри, и края начнут схватываться.
Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Банановые панкейки из рисовой муки
Банановые панкейки из рисовой муки

Максимально простые, максимально полезные, максимально небанановые. Для тех, кто не любит бананы в выпечке, но всегда хотел попробовать это ппшное яство :)

Банановые панкейки с шоколадом внутри
Банановые панкейки с шоколадом внутри

Банановые панкейки с шоколадом внутри — настоящий подарок для сладкоежек-гурманов, которые оценят и чудесный аромат лакомства, и необычную текстуру, и нежный вкус. Неопытным кулинарам может показаться, что блюдо готовится слишком сложно, но наш рецепт опровергает такое предположение. Тесто панкейков — самое обычное, да и пекутся они на сухой сковороде, по классической технологии. Хотите знать, как шоколад попадает внутрь блинчиков-оладушек? Все подробности вы найдете в нашем подробном рецепте!

ПП-рецепты с бананом: 10 полезных и диетических блюд
ПП-рецепты с бананом: 10 полезных и диетических блюд

Банан — один из самых популярных фруктов в рационе сторонников правильного питания. Несмотря на достаточно высокую калорийность — около 90 ккал на 100 г, — фрукт отлично подходит для приготовления диетических блюд. Все благодаря естественной сладости: если положить в напиток, десерт, выпечку или в салат банан, можете вовсе отказаться от добавления сахара. В этой подборке лучшие ПП-рецепты блюд с бананом — простых, полезных и вкусных.

Лучшие рецепты и идеи для вдохновения каждую неделю
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha
Банановые панкейки
Банановые панкейки

Банановые панкейки на молоке получатся пышными благодаря взбиванию теста и, конечно, добавлению достаточного количества разрыхлителя. Жарка пышных панкейков на сковороде немного отличается по технологии от приготовления традиционных русских блинчиков, при этом она проще, а не сложнее. Тесто для панкейков гораздо гуще, чем для блинов, диаметр меньше — панкейки легче снимать со сковороды лопаточкой. Поэтому их часто делают с добавками. Мы предлагаем рецепт пышных банановых панкейков на молоке, которые внесут чудесное разнообразие в ваши завтраки и очень понравятся детям.

25 мин

Евгения

Выпечка и десерты с рисовой мукой: 10 проверенных рецептов для тех, кто ищет альтернативу пшеничной
Выпечка и десерты с рисовой мукой: 10 проверенных рецептов для тех, кто ищет альтернативу пшеничной

Рисовая мука — отличная альтернатива пшеничной. Она не содержит глютена, более нейтральна по вкусу, выпечка с ней получается не менее аппетитной и ароматной. Добавляют ее не только в азиатские сладости. Расскажем, что можно приготовить из рисовой муки в домашних условиях.

КОММЕНТАРИИ
Уже зарегистрированны на gastronom.ru? Войдите или оставьте комментарий как гость
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha

Пока нет комментариев

Еще больше идей и рецептов — в наших соцсетях
КАТАЛОГ РЕЦЕПТОВ