1. Главная
  2. Мой магнит
  3. Рецепты
  4. Творожные блюда для детских завтраков
  5. Банановая творожная масса с цукатами
Мой Магнит
16 августа 2022 г.

Банановая творожная масса с цукатами

Мой Магнит
16 августа 2022 г.

Мой Магнит
Мой Магнит (Фото: Мой Магнит)
К рецепту

Изящный и полезный завтрак (или полдник) для детей и взрослых – банановая творожная масса с цукатами – готовится за считанные минуты. Просто сложите основные ингредиенты в блендер и измельчите до однородности – что может быть проще? Справится даже ребенок. Вместо цукатов вы можете использовать нарубленные орехи, кусочки свежих фруктов и ягод. Бананы, как известно, отлично сочетаются с шоколадом, а значит, здесь будут уместны и кусочки шоколада, и какао – его можно добавить в творожную массу или припорошить десерт сверху. Подходящим декором для этого десерта станут листочки мяты, коктейльные вишни или лепестки миндаля.

Сложность: легко
Калории: 299.57 ккал/порция
Порций: 4
Готовка: 15 мин
Б/Ж/У: 19.77 г/6.13 г/41.10
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 4 ПОРЦИИ
2 банана
400 г творога
125 г натурального йогурта
2 ст. л. меда
3 ст. л. цукатов
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Нажмите, чтобы экран не гас, пока вы готовите. Экран вернется в привычный режим, когда вы покинете страницу или отключите функцию

Шаг 1

Очистите один банан, произвольно нарежьте и положите в стакан блендера. Добавьте йогурт, мед и творог и измельчите до однородности.

Шаг 2

Мелко нарежьте 2 ст. л. цукатов и замешайте в творожную массу. Второй банан нарежьте тонкими кружками.

Шаг 3

Разложите творожную массу в стаканы и украсьте кружками банана и цукатами.

ХОЗЯЙКЕ НА ЗАМЕТКУ

Вместо бананов можно добавить к творогу печеную грушу, или яблоко, или консервированные персики.

КСТАТИ

На 100 г: белки 11,13 г (17,67% суточной нормы)

• жиры 3,03 г (4,33%)

• углеводы 20,02 г (6,56%)

• ккал 147,96 (7,05%)

• натрий 34,21 мг (4,89%)

• общий сахар 15,76 г (52,53%)

• НЖК 1,77 г (7,70%)

• пищевые волокна 0,67 г (3,35%)

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, . Источник: Мой Магнит
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Творожная запеканка с бананом
Творожная запеканка с бананом

Эта творожная запеканка с бананом отличается от обычной не только более нежным вкусом, но и особенным ароматом, который по достоинству оценят все любители этого экзотического фрукта. Впрочем, он уже ...

35 мин
Подпишитесь на рассылку рецептов и советов
Ваши данные защищены reCAPTCHA
КОММЕНТАРИИ
Ваши данные защищены reCAPTCHA

Пока нет комментариев

Branding imageBranding imageBranding imageBranding imageBranding image
Ещё больше рецептов и вкусных идей в наших соцсетях
КАТАЛОГ РЕЦЕПТОВ