Салат с курицей гриль, грецкими орехами и ананасом
Шаг 1
Сельдерей режем полукольцами. Отварную куриную грудку режем кубиком.
Шаг 2
Сливаем жидкость с ананасов, режем кубиком, добавляем в салат.
Шаг 3
Рубим грецкие орешки, салат рвём руками и добавляем в салат.
Шаг 4
Заправляем всё йогуртом, солим, перчим по вкусу и перемешиваем.
На 100 г: белки 7,31 г (9,14% суточной нормы)
• жиры 6,39 г (7,10%)
• углеводы 5,82 г (3,46%)
• пищевые волокна 1,30 г (4,33%)
• ккал 107,82 (5,99%)
• НЖК 1,16 г (5,80%)
• натрий 104,35 мг (7,20%)
• общий сахар 3,81 г (7,62%)
ГРУППА
Салаты с курицей или индейкой очень разнообразны. Их готовят и в праздники, и для обычного обеда.
Куриное мясо – самое диетическое. Кроме того, куриное филе - это источник легкоусвояемых белков, витаминов и минералов. Белое мясо куриных грудок считается самым полезным, по минимальному ...
ГРУППА
Салат с ананасами может быть сладким или несладким. В первом случае с ананасом можно сделать фруктовый салат, который заправляется чаще всего кисломолочными продуктами — например, йогуртом ...
Суть салата с кальмарами и ананасом достаточно проста: все продукты, входящие в состав, нарезаются и затем перемешиваются с майонезом. Однако именно оригинальное сочетание ингредиентов придает блюду ...
Этот необыкновенно эффектный в своей подаче и достаточно сытный салатик не оставит никого равнодушным, советую всем попробовать!
Пока нет комментариев