Смузи из киви, ананасов, банана, ростков и специй
Сложность: Простые рецепты
Калории: 157.56 ккал/порция
Порций: 2
Готовка: 10 мин
Б/Ж/У: 3.10 г/0.88 г/33.64
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 2 ПОРЦИИ
100 г пророщенной золотистой фасоли
лед
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Шаг 1
С ананаса срежьте кожуру. Тщательно вырежьте все «глазки» – их плохо размалывает блендер. Нарежьте мякоть кусочками и положите в блендер.
Шаг 2
Разрежьте киви пополам, выньте мякоть ложкой, положите в блендер.
Шаг 3
Очистите банан, нарежьте, добавьте в блендер.
Шаг 4
Добавьте ростки, сок лимона, все специи и большую горсть льда. Взбейте смесь до однородности, разлейте по высоким стаканам, украсьте мятой и подавайте.
Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, . Источник: "Коллекция рецептов", №08 (240), 2018
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Смузи с овсянкой и бананом
Густой и ароматный смузи с овсянкой и бананом – отличная альтернатива наскучившей всем каше на завтрак. Он также хорошо утоляет голод, а на приготовления блюда не уйдет больше времени, чем на варку ...
15 мин
Лучшие рецепты и идеи для вдохновения каждую неделю
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha
КАТАЛОГ РЕЦЕПТОВ
Kuznecova15, Вы сами и ответили на свой вопрос) Не много, тем более, что это на 2 порции! Иначе будет "очень сладко")
Сок половины лимона на 1 порцию - не многовато ли? Я добавила просто воду. Вкусно, но очень сладко