Витаминный коктейль

Name: Витаминный коктейль
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 1 большой спелый банан; 150 мл натурального питьевого йогурта; 2 ст. л. творога; 3 ст. л. нежареного кунжута; 2 ст. л. любой халвы; 1 ст. л. отрубей

gastronom

02 июня 2021 г.

*Витаминный коктейль* *(Фото: ООО «Издательский дом «Гастроном»)*

К рецепту

Сытный сладкий смузи, который заменит целый завтрак.

Сложность: легко

Порций: 1

Готовка: 5 мин

НапитокБлендерЗавтракДля детейВегетарианство: строго

ИНГРЕДИЕНТЫ НА 1 ПОРЦИЮ

1 большой спелый банан

150 мл натурального питьевого йогурта

2 ст. л. творога

3 ст. л. нежареного кунжута

2 ст. л. любой халвы

1 ст. л. отрубей

Таблица мер и весов

РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Банан очистите, нарежьте.

Шаг 2

Сложите все ингредиенты в блендер (можно добавить льда) и взбейте до однородности.

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, . Источник: "Гастрономъ", №4-5, 2021

#творог #банан #завтрак #ЗОЖ #пп #смузи #блендер #коктейль

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

РЕЦЕПТ

Мандариново-банановый смузи

Ароматный смузи из банана и мандаринов — кладезь витаминов, который прекрасно укрепляет иммунитет, поднимает настроение и дарит потрясающий заряд энергии.

15 мин

Rita Pirko

РЕЦЕПТ

Самая диетическая фитнес-запеканка

Для всех, кто заботится о своем здоровье и красоте, хочет иметь стройное тело и при этом вкусно кушать - запеканочка!) На 1 порцию понадобятся самые простые и полезные ингредиенты.

30 мин + 10 мин

Мария

РЕЦЕПТ

Смузи с авокадо, бананом и семенами чиа

Смузи – невероятно питательный напиток. Его можно смешать с мюсли или нарезанными фруктами и есть на завтрак. А можно и в качестве здороового перекуса. Главное использовать как можно более натуральные продукты, но если что-то найти не удаестся, всегда можно найти альтернативу.