Запеканка из лапши с творогом
16 мая 2018 /
Алевтина Семенова
Белковый омлет в духовке с морской капустой
УЧАСТНИК
КОНКУРСА
КОНКУРСА
ИНГРЕДИЕНТЫ
- белок яичный 2 шт.
- молоко 230 мл
- соль адыгейская (по вкусу)
- молотый черный перец (по вкусу)
- морская капуста сушеная 1 горсть
- сливочное масло для смазывания форм
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Шаг 1
Яичный белок взбить в миксере с адыгейской солью и молотым перцем.
Шаг 2
Морскую капусту залить горячей водой и оставить набухать. Затем откинуть на дуршлаг.
Шаг 3
Керамические формы смазать сливочным маслом, вылить взбитое молоко с яичным белком, сверху выложить по 1,5 ст.л. морской капусты.
Шаг 4
Запекать в духовке при 200 градусов в течение 25 минут. Приятного аппетита! Диетический завтрак или ужин готов. Подавайте с овощами и зеленью.
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Загрузка...
КОММЕНТАРИИ
Пока нет комментариев
