Мюсли в йогурте

Name: Мюсли в йогурте
Yield: 4
Ingredients: Овсяные хлопья; Йогурт натуральный 2.7%; Ягоды; Орехи; Мед; Сухофрукты

Марина МАРмеладИНКА

24 мая 2016 г.

*Мюсли в йогурте* *(Фото: Фото пользователя, автора рецепта)*

К рецепту

Сложность: легко

Калории: 312.60 ккал/порция

Порций: 4

Б/Ж/У: 9.62 г/8.21 г/52.98

Второе блюдоЗавтрак

ИНГРЕДИЕНТЫ НА 4 ПОРЦИИ

хлопья овсяные — 1 стак.

йогурт (натуральный) — 100 г

ягода - 1 горсть

орехи (измельченные) — 1 горсть

мед - по вкусу

сухофрукты (по вкусу) — 1 горсть

Таблица мер и весов

РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Для приготовления мюсли овсяные хлопья подсушить на сухой сковородке до легкой золотистости.

Шаг 2

Смесь (кешью, кедровые, фисташки, грецкие) орехов по-своему вкусу просушить в духовке, крупно измельчить. Смешать в широкой банке овсянку, крупномолотые и подсушенные в духовке орехи, нарезанные сухофрукты и полезные семена, хранить в банке.

Шаг 3

Подсушенные хлопья высыпать в тарелочку. Горсть ягод измельчить в блендере. Добавить натуральный йогурт, взбить до однородного состояния. Добавить мед, перемешать. Залить хлопья малиновым йогуртом, посыпать смесью орехов и сухофруктов, добавить ягоды. Дать настояться 5 минут, чтобы хлопья напитались соком ягод и разбухли.

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .

#йогурт #завтрак #второе блюдо #мюсли #овсяные хлопья

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

РЕЦЕПТ

Йогуртовый торт с клубникой

Йогуртовый торт с клубникой — райское наслаждение как для тех, кто дня не может прожить без конфет и пирожных, так и для тех, кто к лакомствам относится без особого энтузиазма. Почему так? Потому что, ...

РЕЦЕПТ

Оладьи на йогурте

Зачем готовить оладьи на йогурте? Ну, хотя бы для расширения своего кулинарного кругозора! А еще такие оладьи получаются более пышными, чем те, что готовятся на кефире. Хотя здесь есть определенные ...