1. Главная
  2. Рецепты
  3. Домашние мюсли с яблоками, бананами и семечками
gastronom
22 ноября 2019 г.

Домашние мюсли с яблоками, бананами и семечками

gastronom
22 ноября 2019 г.

Домашние мюсли с яблоками, бананами и семечками
Домашние мюсли с яблоками, бананами и семечками (Фото: ООО «Издательский дом «Гастроном»)
К рецепту

Мюсли домашнего приготовления с фруктами, орехами и семечками - идеальный завтрак, правильный и полноценный, для всей семьи.

Сложность: легко
Подготовка: 8 ч
Калории: 373.05 ккал/порция
Порций: 4
Готовка: 10 мин
Б/Ж/У: 10.73 г/14.89 г/50.22
Второе блюдоХолодильникЗавтракДля детейВегетарианство: лакто
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 4 ПОРЦИИ
25 г семечек подсолнечника
25 г семечек тыквы
16 г фундука
16 г грецких орехов
16 г миндаля
2 кисло-сладких яблока
50 г разноцветного изюма
2 банана
220–250 г натурального жирного йогурта
100 г овсянки не быстрого приготовления
0,5 ч. л. молотой корицы
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Семечки тыквы и орехи порубите по отдельности.

Шаг 2

Очистите яблоки и натрите на крупной терке. Смешайте с хлопьями, всеми семечками, половиной орехов и изюма. Всыпьте корицу.

Шаг 3

Добавьте смесь из йогурта и 100 мл питьевой холодной воды. Накройте миску крышкой и уберите в холодильник на 6–12 ч.

Шаг 4

Банан очистите, нарежьте кусочками.

Шаг 5

Мюсли разложите по мисочкам. Добавьте бананы. Посыпьте оставшимися орехами и изюмом. Сразу же подавайте.

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, . Источник: "Гастрономъ", №10, 2019
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

РЕЦЕПТ

Домашние бургеры

Если ваш ершистый тинейджер обожает фастфуд, приготовьте ему домашние бургеры по нашему простому и понятному рецепту. Уверены: они понравятся подростку значительно больше, даже если он не сразу ...

Подпишитесь на рассылку рецептов и советов
Насколько вероятно, что при случае вы порекомендуете Gastronom.ru друзьям и знакомым?
точно НЕ порекомендуюточно порекомендую
КОММЕНТАРИИ

Пока нет комментариев

Branding imageBranding imageBranding imageBranding imageBranding image
КАТАЛОГ РЕЦЕПТОВ